Фитнес и бодибилдинг → Продукты, которые НЕЛЬЗЯ есть!
Итак.. НЕЛЬЗЯ:- глутомат натрия (326 добавочка)
- сахарозаменители
- масло ниже 72% ( это ВСЕ трансжиры! масло можно ТОЛЬКО выше 82%. И еще можно топленное)
- масленную селедку в пластиковой упаковке (тооолько из боченка. то, что добавляют, для того, чтобы она не портилась, не то что ЕСТ нельзя, рядом с этим находится не нужно!)
- икру нельзя! только если своя, проверенные поставщики и все такое..то, что в магазине, просто НЕЛЬЗЯ!
- грибы (отдельная тема почему их нелья)
- крабовые палочки (надюсь, все понятно, что кроме химии там нет ничего)
- арбузы (только если свои, опять же.. люди умирают от арбузов (от не я придумала, это говорила врач, с 30-летним опытом работы в т.ч. скорая помощь и кардиология!))
- виноград (тооолько российский(не првозной) и не глянцевый как в супермаркетах, а скоропортящийся)
- дрожжевой хлеб ( ну в этой группе, думаю никто его и не есть. и не только потому, что от него поправляешься)
- мороженное
- кексы, улеты, молочный шоколад
- ароматизированные чаи и растворимый кофе
- соки из магазина
- соевые продукты ( если соус любите, то только самый дорогой и хороший)
- курагу, чернослив, изюм - то, что в магазинах НЕЛЬЗЯ. они напичканы отравой. только если сами сушили (но это не вкусно ) или то, что сааамое дешевое и некрасивое на рынках - потому что не напичканное.
- майонез
- молоч. продукты, хранящиеся более 2-х недель
- плавленные сыры
- сырокопченные колбасы
- леденцы
- мармелад
- варенные колбасы
- джем
- картофель фри
- шаурма (!!!!!)
- кукурузные палочки или мюсли с сахаром
- импортный картофель
- арахис ( 100% ГМО!!!!!!)
- конс. зеленого горошка и кукурузы (100% ГМО!!!!!)
- макдоналдс (1000000% ГМО!)
- и ничего, что имеет добавление "ароматизатор/краситель идентичный натуральному"
МУЖЧИНАМ нельзя ВООБЩЕ курицу, которая в магазинах не проверена! в нее добавляют женские гормоны, чтобы она долго лежала и была огромной.. НЕЛЬЗЯ!
и еще, рис можно но ТОЛКО НЕ из Вьетнама и Китая... и промывать 1000 раз..
Будьте здоровы :) :) след. тема- что МОЖНО есть
- 0
- Tatyana_Kern
- 16 марта 2014, 16:15
На кого равняться?
«Никто раньше не считал, сколько воды он пил!». «А моя тетя Глаша из Урюпинска всю жизнь пьет воду из-под крана, и ничего, жива и здорова, дай Бог каждому!». «Раньше не было никаких фильтров для воды, и ведь какие румяные девки на Руси были!»… Можно привести еще две сотни подобных высказываний, которые извлекаются на свет регулярно друзьями, родственниками и знакомыми. Лучший способ защиты, как известно, нападение. Поэтому, если кто-то делает попытку раскритиковать наш стиль жизни, усомниться в качестве, проще напасть первому, извергнув подобную глупость о том, что раньше и сахар был слаще. Учитесь оценивать только факты и равняться на положительные примеры (кстати, равнение на звезд, вполне хорошее иногда дело, хотя бы потому, что известные люди имеют больше возможностей получить грамотные консультации специалистов, диетологов, тренеров).
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
очень интересно!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
просто жесть какая-то! для меня самое страшное еще в том ,что мои родители, семьи брата и сестры, бабушки к культуре питания относятся иначе... Спасает немного то, мои родные в Калининграде (это особенный регион Росси в восточной Европе, там с продуктами гораздо лучше) и в Беларуси... Или это просто надежда у меня, что это что-то меняет...Мне горько узнавать о каких-то недомоганиях или болезнях близких, которые напрямую связаны с их питанием... почему же они этого не понимают? Боже, как это донести?
...эт я тока что фильмец посмотрела.... я б еще продолжение посмотрела - есть где найти его полностью? буду признателдьна....
а теперь о хорошем. тем, кто с нами в этом форуме недавно и кто задается вопросом "как перейти на хорошее питание и отказаться от вредного?" - просто включиться в тему! читать, искать и находить инфу самим (согласна с Le Na). И никакого насилия над своими привычками - медленно и верно включиться и позволить себе питаться только здоровой пищей! пусть в Народный ходят другие, кто экономит на еде, а тратит на лекарства. В жизни там не была, просто зная, как Народный себя позиционирует (как самый дешевый универсам), не возникало желания туда идти! бесплатный сыр только в Народном и Дунайском! =)))
В подтверждение тго, что возможно легко и достаточно быстро переключить свой режим питания, немного расскажу , что сегодня купила: миндаль и чмошного вида чернослив, сухую смесь для компота производства Лен обл, сухоре печенье Мария (это если захочется сорваться, сухое печенье не вызывает аппетит, в отдич от тортиков, например), ячневые хлебцы из Ростовской области (они вязкие на вкус, просто своей липкостью на языке и вязкостью дают чувство насыщения), контейнеры (щастье! смогу принести в понедельник на работу овсянку, сваренную на воде без соли с компотной смесью сухих фруктов, приготовленную на пару цветную капусту, салат из огурцов и помидоров. Пока так =)
Раньше я завтракала крабовыми палочками, завернутыми в сыр с долгим сроком годности, брала на работу несколько йогуртов, бананов, ела в обед или суши или салат-другой общепитовского производства, съедала Киткатину в середине дня, вечером периодически нападала на связку бананов и углеводы... думаю, я делаю успехи =) При этом я себя не насилую, мне все в радость =)
в Маке я, конечно, никогда не питалась, но то, к чему мы идем благодаря таким темам - это пррросто высший пилотаж!!!!!!! =)
Всем приятного аппетита днем, легкой пиши и чувства юмора! ;-)
свернуть ветку
Елизавета + 1000 )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
свернуть ветку
Даже то , что кто задумается , уже прогресс ))))
свернуть ветку
родителей мжно переучить-если им постоянно рассказывать и показывать правду, мои например теперь пьют свежевыжатый сок, мясо едят редко, папа у меня раньше хоккей любил, теперь уже 2 года снова играет, медали получает. мама бегает.главное их подтолкнуть...)
у меня есть подруга, которая просто обожает суши, порассказывали ей девочки в красках про глистов и прочую пакость в суши (одна из девочек живет в семье медиков, что послужило наверно резким аргументом)-так та теперь задумалась...и даже отказалась со мной туда идти (сама я ем там только рис с овощами, роллы с огурцом и авокадо).
Думаю, что мало кто знает про фрукты тот факт, что их надо есть на пустой желудок, хотя бы за полчаса до приема основной пищи, чтобы они успели перевариться.Если выпить свежевыжатый сок (надеюсь все понимают что соки в пакетах-гадость несусветная?мой бывший как то привез из Финки сок в порошке, из которого разводят пакетированный сок-глядя на эту химию, больше не могу это пить, а он это пил........((((((еще и сахар ложек 6 добавлял), то к приему пищи можно приступать уже минут через15.
свернуть ветку
Вот вы так под микроскопом разглядываете состав продукта, а потом - раз, и кирпич на голову упал))) или кто-то в автобусе на вас чихнул и здравствуй, тубик)))
Все хорошо, но в меру. с таким подходом скоро можно либо заворачиваться в белую простыню и медленно ползти на кладбище, либо лечь в криокамеру до лучших времен.
Все хорошо в меру, здоровое питание тоже. Та же молочка - нужно брать нормальных молочных комбинатов, не Данона или Домик в деревне, а нормальное, обычное! В конце концов, под каждым городом есть поселок с молочным комбинатом нормальным, где не тоннами все выпускают. И так с любыми продуктами.
вот кто-то не есть котлеты... А непереработанное мясо тоже не сильно хорошее) Животных, птицу чем кормят? Рапсом модифицированным, например, и прочей дрянью.
Даже если вы будете жить в глухом лесу, сами выращивать то, что будете употреблять в пищу, где гарантия того, что это будет нормально? (Про всякую заразу, бешенство и клещей в лесу я уже не говорю ;))
Кто сказал, что чернобыльское облако не выпало там? Оно пару раз земной шар облетело, если я не ошибаюсь. а куча радиоактивных выбросов?
У одной моей преподши муж работает в МЧС, так они почти каждый день выезжают на срочные ЧП на нашу атомку, где работает *цитирую* полтора энергоблока.
У меня родственники под Питером, у них в районе АЭС, там уже человеческие мутации пошли, огромный процент двойняшек и тройняшек среди детей (родственница в детсаду работает)
Так что давайте помимо вредностей в хавке учтем и вредность ОС, радионуклеотиды, оседающие годами в почве, еще газ радон (в огромном количестве концентрируется в подвалах и на нижних этажах высотных зданий, а так же выделяется из труб, когда мы принимает душ)
Еще советую вспомнить о возможности получения всякой какашки в парикмахерских - вы хоть раз видели, чтобы ножницы, расчески и прочий инвентарь там стерилизовали или хотя бы мыли на крайний случай? Тем не менее туда все ходят)))
Или косметика декоративная - там тоже всякая химия, даже если это супер тени от Диор))) И многие компоненты могут вызвать аллергию. И от подделок никто не застрахован (а подделывают, как известно, дорогие бренды, ибо подделывать концерн Калина нафиг надо))
еще немалое излучение у системников, мониторов (особенно старых), у мобильников, телевизоров, жб конструкций.
Может правда голодными и очищенными поползем на кладбище сразу, чтобы не мучиться? Наше поколение до 100 лет жить всяко не будет, дотянуть до 50 и не умереть от рака уже дай Бог, и не из-за еды вовсе.
свернуть ветку
ДАаааа! круто! давайте теперь плюнем на все! все равно умерм! ураааа! всей группой в макдак и там на неделю зависнем!
Мы тут в микроскопе еду не расматриваем! и я вам даю 1000% гарантию, что КАЖДАЯ из нас, кто вэтой группе или теме, В ЛЮБОМ случае кушает что-то вредное, даже зная об этом! МЫ ТУТ НЕ ИДЕАЛНЫЕ! но мы даем советы, чего стоит ОСТЕРЕГАЬСЯ! если вы съедите Оливье на обед и Доширак на ужин вы не умрете! Но не стоит этого делать каждый день! МЫ ГОВРИМ ОБЭТОМ!
И МНЕ НАДОЕЛО постоянно это доказывать!
Я не знаю сколько я проживу! Никто не знает! Но я знаю, что если мне посчастливится дожить до момента, когда я рожу ребенка, я бы не хотела, чтобы мне медсестра принесла зеленого шестипальцего двуголового кошмарика!
И поэтому Я СЕЙЧАС БЕРУ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ позабититься об этом! Ну а если я умру от кирпича - будет легче меня нести и цвет лица, даже мертвенно бледный, все равно будет свежее, чем у поклонников Мака..
и еще... потрудитесь почитать все комменты.. там я постоянно пишу, о том, что можно найти свое хоз-во или хотябы поприличнее молочный комбинат, где продукты будут достойными..
и еще, для того, чтобы не умереть от клеща я повышаю свой иммунитет.. так же как и другие (надеюсь) здесь присутствующие!
это так же касается и СПИДа и гриппа.. (расшифровку СПИД все знают? Иммунная недостаточность - говрит о том, что всего лишь надо пвысить иммунитет)
Мы не сходим с ума! Мы не медитируем над каждой этикеткой и не стоим в супермаркете с калькулятором, чтобы посчитать кол-во полезных вещей..
Но нам не все равно..
И эта группа для таких..
И хватит об этом..
Правда надоело.. Каждый дивет как посчитает нужным.. А вы уж решайте, в какой группе вам быть.. Те, которым не плевать, и те, которые ждут кирпича на голову!
свернуть ветку
Все хорошо в меру.
Я сама отказалась от многих продуктов, но я не ухожу в крайности. И душ я принимаю, и стираю руками, а не в машинке, и получаю свою дозу облучения.
Но не надо разводить нездоровый ажиотаж по поводу вредности еды. Нет сейчас такого продукта, который бы в той или иной мере не содержал всякую гадость.
Придерживайтесь своей методики, но оставайтесь на грани разумного. У меня тоже пару дней была шиза после просмотра вашего фильма. Однако голос разума взял верх. Все хорошо в меру. Раз в месяц можно и пирожное съесть с мега-вредными орешками (потому что полезные туда не положат, они дороже)
Чего и вам всем желаю.
От жизни вообще умирают)))
свернуть ветку
АЛ! ГДЕ я написала хотябы ОДНО слово, что НУЖНО ПОЛНОСТЬЮ ОТКАЗАТЬСЯ!? я вот позовчера нажралась некачественного (но амммм...какого вкусного) шоколада Альпен Гольд.. там шоколада- ноль) там одна фигня.. но я его хотела! и я его слопала с огроооомным удовльствием! :)
и с Белуччи согласна (уже потому что она так божественно красива! :) )
Я НЕ ТИРАН! и я не говорю, чтобы вы все траву как коровки кушали..
я говорю о том, чтобы мы снизели процент своего неправильного питания... ясно выражаюсь?
и я говорю о том, что вредно! но я не гворю о том,что оно смертельно! тем более,люди глухи по природе.. все знают о вредности мак дака и колы, все знают о вредности чипсов.. но все их едят :) просто кто-то больше кто-то меньше..
ВЫ СЕЙЧАС_ТО ПОНЯЛИ МНЯ!?! или все таки с вами нереально догвориться?
свернуть ветку
Тут разные люди с разной степенью сдвига на почве питания)))
я вот тоже сегодня трескаю ЖАРЕННЫЕ сырники, хотя вообще жирного не ем по жизни. Ну и хрен с ними, зато я счастлива)))
свернуть ветку
а то, что разной степени закцикленности - так мы дл ятого и пишем.. чтобы объяснить, что сдивг по фазе здесь устраиват не нужно.. нужно просто грамотно!,..
чееееерт.. захотелось сырников :)
свернуть ветку
Сейчас осень, все овощи и фрукты (сезонные,типа яблок, слив и т.п.) свежие и полезные.
А что кушать зимой? Можно ли есть бананы и апельсины например?
Свеклу, морковь, капусту? Или все это уже будет без витаминов, обработанное химией?
Чем же тогда зимой питаться (да и весной тоже), чтобы не было авитаминоза и лишнего веса?
свернуть ветку
У меня вообще тетка с маминой работы, с сыном которой мы были в одном садике, презентовала моей доче ведро морковки на зиму))) У них просто в деревне родственники, мы у них каждый год картошку покупаем на зиму. Своим людям можно верить)))
свернуть ветку
И стараться не есть постоянно гадость типа полуфабрикатов и фаст-фуда - это уже совсем хорошо!
Понятно, что экология у нас ужасно, но давайте выберем из двух зол меньшее.
Вместо магазинной котлеты-полуфабриката уж лучше просто кусок мяса.
И у всех нас есть маленькие слабости, типа пончика, шоколадки или "жаренного сырника"
Но не каждый же день есть подобное в огромных количествах.
Мои родители когда-то смогли убедить меня, в том, что газировка - это зло, именно убедить, а не запрещать, что сосиски - это не вкусно, что еда должна быть полезной.
В конце концов, эта группа о чем?
О здоровом образе жизни.
свернуть ветку
свернуть ветку
дальше дело выбора каждого...
многие известные диетологи говорят о том. что необходимо устраивать себе "праздники живота" раз в неделю, потому что если организму давать только правильную пищу, он станет слабее работать, и не сможет бороться в экстренных ситуациях
плоды подвергшиеся хим обработке, значительно менее ядовиты чем тоже мясо
лично я из двух зол буду выбирать меньшее.......
радуйтесь жизни и перестаньте зацикливаться!
свернуть ветку
присоединяюсь к тем, кто СТАРАЕТСЯ МИНИМИЗИРОВАТЬ процент поедания вредной пищи и соглашается с тем, ЧТО ПОЛНОСТЬЮ ОТ НЕ ОТКАЗАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ, НЕ ПОЛУЧИТСЯ... к сожалению... никто тут с ума не сходит, просто иной раз чтобы тебя услышали, НУЖНО КРИЧАТЬ, это пафос называется - эмоциональная составляющая речи оратора =)
ну вас с сырниками! я вообще их обожаю до невозможности! особенно мамины... =(
Анна Шульман, рецепты надо самим придумывать =) дело даже не в РЕЦЕПТАХ, А В ПРОДУКТАХ. Исключить (=минимизировать) вредные - готовьте из полезных =) Я, например, открыла для себя пароварку и было мне счастье =) многие продукты можно готовить без соли (чтоб не повторяться, просто почитайте эту и схожие темы в этой группе полностью, там мнрого информации)
раз уж говорили об ужасных магазинах - давайьте и о хороших =) я жить не могу без сыра, например... несколько дней без ктсломолочных продуктов - и я буду на грани! спасение - магазины ГЛОБУС ГУРМЭ (в Питере остался один, на пр.Энгельса, 33, рядом со Светлановской площадью, в Москве - Гиминей, весна и еще где-то) - вот там можно купить франц-итал-испанский сыр, 100г/неделю которого покроет все расходы ваши организма по кальцию, билив ми! =) например, Пармеджано Риджано =) В том же магазине продаются йогурты активиа: российские - 20-30 руб, французские - 50-80 руб.... раньше я задумывалась, почему такая разница???? мне объяснили, что а) в Европе другие многоуровневые технологии очистки воды, б) французские коровки кушают свежую травку в Альпах, а не силос и всякую gm-хрень, какк в России - так что если и есть вредный продукт раз в неделю/месяц (кому как) - то лучше вот такой, мэйд ин юроп...
гласвное не путать "раз_в_неделю)праздник_живота" с "раз_в_неделю_поход_в_Народный"....
хихихи
свернуть ветку
свернуть ветку