Фитнес и бодибилдинг → Продукты, которые НЕЛЬЗЯ есть!
Итак.. НЕЛЬЗЯ:- глутомат натрия (326 добавочка)
- сахарозаменители
- масло ниже 72% ( это ВСЕ трансжиры! масло можно ТОЛЬКО выше 82%. И еще можно топленное)
- масленную селедку в пластиковой упаковке (тооолько из боченка. то, что добавляют, для того, чтобы она не портилась, не то что ЕСТ нельзя, рядом с этим находится не нужно!)
- икру нельзя! только если своя, проверенные поставщики и все такое..то, что в магазине, просто НЕЛЬЗЯ!
- грибы (отдельная тема почему их нелья)
- крабовые палочки (надюсь, все понятно, что кроме химии там нет ничего)
- арбузы (только если свои, опять же.. люди умирают от арбузов (от не я придумала, это говорила врач, с 30-летним опытом работы в т.ч. скорая помощь и кардиология!))
- виноград (тооолько российский(не првозной) и не глянцевый как в супермаркетах, а скоропортящийся)
- дрожжевой хлеб ( ну в этой группе, думаю никто его и не есть. и не только потому, что от него поправляешься)
- мороженное
- кексы, улеты, молочный шоколад
- ароматизированные чаи и растворимый кофе
- соки из магазина
- соевые продукты ( если соус любите, то только самый дорогой и хороший)
- курагу, чернослив, изюм - то, что в магазинах НЕЛЬЗЯ. они напичканы отравой. только если сами сушили (но это не вкусно ) или то, что сааамое дешевое и некрасивое на рынках - потому что не напичканное.
- майонез
- молоч. продукты, хранящиеся более 2-х недель
- плавленные сыры
- сырокопченные колбасы
- леденцы
- мармелад
- варенные колбасы
- джем
- картофель фри
- шаурма (!!!!!)
- кукурузные палочки или мюсли с сахаром
- импортный картофель
- арахис ( 100% ГМО!!!!!!)
- конс. зеленого горошка и кукурузы (100% ГМО!!!!!)
- макдоналдс (1000000% ГМО!)
- и ничего, что имеет добавление "ароматизатор/краситель идентичный натуральному"
МУЖЧИНАМ нельзя ВООБЩЕ курицу, которая в магазинах не проверена! в нее добавляют женские гормоны, чтобы она долго лежала и была огромной.. НЕЛЬЗЯ!
и еще, рис можно но ТОЛКО НЕ из Вьетнама и Китая... и промывать 1000 раз..
Будьте здоровы :) :) след. тема- что МОЖНО есть
- 0
- Tatyana_Kern
- 16 марта 2014, 16:15
Наталья, я попросила бы без оскорблений. в чей либо адрес.
Например таже Елизавета была единственным человеком, который когда-то вместо того, чтобы разглагольствовать о диетах и правильном питании просто взяла и начала следить за этим..
Опять же, она увидела суть.
Да и другие девушки не засуживают слушать ваши наезды. Не нравится, не согласны, не одобряете - мы вас не держим.
Одумаетесь - ласково просимо.
Я как нутрициолог, всех приниаю и всем готова подсказать.
свернуть ветку
свернуть ветку
Как относитесь к углеводному чередованию?
Или может быть что-то другое посоветуете? Так чтоб грамотно и без вреда для здоровья?
свернуть ветку
Блииииииин.. ну почему я набираюсь терепния и отвечаю вежливо, а человек продолжат искрить желчью..
Вам стоит почистить организм. Может лишки уйдут.
ЕЩЕ РАЗ ДЛЯ ОСОБО РАЗВИТЫХ,
если бы это был мой сайт это должно было звучать так, как я общаюсь на лекциях. Потому что я якобы УЧУ людей. но здесь я НЕ УЧУ, Я дала советы по питанию. и не более.
И мне правда очень жаль, что вы тратите сво жизнь на попытки найти мусор в другом чловеке вместо того, тобы заняться собой.
и еще..ошибки о опечатки - разные вещи.
:)
ТЕМА ЗАКРЫТА,
Прошу вас, если есть хоть капля уважения к самой себе и хоть капля ненависти к нам (а и то и то у вас в избытке) - просто не пишите больше. ))
свернуть ветку
Опять же, не хочу здесь расписыать вещи, о которых говриться на лекциях. Вкратце- нельзя даватьорганизму например только белки. Или только углеводы.
Нужно найти балансировку в нужных пропорциях.
Я вообще против диет.
Я за ограничение в кол-ве еды, слежение за качеством и спорт спор спорт + вода. Та, которая нужна клетке..
Вот..
Но в целом любые ваши вкусовые пристрастия и желания вполне могут быть связаны с наличием техже паразитов.
А если есть паразиты поедающие что-либо и высасывающие из клетки пит. вещества, то о какой диете может идти речь! Вы просто можете свалиться в обморок что чаще всего и происходит).. а еще хуже - ухеать на скорой помощи..
Полно программ питания (ну вот я ими занимаюсь, и чтоно знаю об эффективности), которые помогут избавиться от лишнего веса и при этом повысить качественно целостность клетки
Потому для меня ПОЛНЫЙ АБСУРД то, что здесь девочки чпишут тоннами про диеты..
свернуть ветку
свернуть ветку
Есть одна замечательаня девушка с суперрезульататми Габи.. на тоже "помешана" на здоровом питании. Ну ест же!:)
Вот например плов - что ту сложного? Лук-морковь (более менее полезные)... Рис (купите хороший рис. например можно бурый. или темный).. мяско купите хорошее..
вобщем-то ЕСТЬ что кушать :)
или вот фрукты.. да, они не идально натуральные.. но всен же бабушкины яблочки с дачи - почему бы и нет?
не наддо думать, что все так ограничено )
свернуть ветку
свернуть ветку
А в каком городе живете вы?
свернуть ветку
свернуть ветку
можно в личке обсудить)
свернуть ветку
свернуть ветку
Только если нас будет очень много и нужно будет сниматьзал - как за аренду.
Девченки.. может я группу создм где соберется народ на питерскую? чтобы я знала просто количество.. м? или не надо?
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
ну вот есть же хлебцы, которые в такой красной упаковке.. вот вроде они еще нормальные. Хотя я так давно ен покупала их (лучше съесть кусочек бородинкого или 8 злаков, чем тонну хлебцев. да и не скучаю я по хлебу...), что не знаю, что там на самом деле.. надо поднять вопрос..
свернуть ветку
надо просто смотреть по составу:
1) цельные злаки (гречка, пшеница, рожь и тд), нет соли, нет сахара, нет консервантов и главное: ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТЕПЛОВОЙ ОБРАБОТКИ - НЕСКОЛЬКО СЕКУНД - на хороших злаках об этом пишут - чем ниже - тем лучше, потому как от высоких температур а) часть витаминов и микроэлементов губится и б) увеличивается калорийность; как правило, попсовая упаковка, производство - РФ, цена 7-20 рублей в Питере;
2) подвергнутые продолжительной тепловой обработке злаки с добавлением соли и консервантов. Упаковка покрасивее, цена может быть и подороже =)
Фишка хлебцев в том, что они дают не столько удовольствие от вкуса, сколько от вот этой вязкости-сухости, когда их жуешь - насыщают хорошо.
Есть их несколько раз в день не оч хорошо, наверное. Плюс это углеводы в первую очередь - помните об этом =) При этом в любом случае лучше хлебцы, чем конфеты-бисквиты (=
по поводу "Фазера" финского не помню... по какой-то причине я отказалась от них...
Если не изменяет память (тыщщу лет их не ела, потому как была как-то поругана за частое их поедание - и больше не тянет), "Хлебцы-молодцы" - наиболее безобидный вариант, гречневые - наименее калорийный. При это помните, что порция хлебцев (а одним-двумя вы вряд ли ограничитесь) - это порция каши =) т.е. это калорийно =) если вы занимаетесь спортом - то замечательно, вы это сожжете =)
я не врач, не диетолог, не пример для подражания.
в моем распоряжении интернет, от раз к разу - лекции, другие люди, форумы ,собственные наблюдения за собой (надеюсь, еще и моск и способность анализировать)))).
мое мнение не претендует на истинность =) неправа - исправьте =)))
свернуть ветку
Вкусняшка с бульончиком, по-моему.
Их можно спокойно кушать?
свернуть ветку
свернуть ветку
Девушки, вот здесь будем обсуждать когда лучше приехать.
Создала мероприятие.
Я сделала его закрытым, чтобы все подряд не лезли и не пришлось потом опять тратить нервы на особо эмоциональных :)
Стучите - добавлю.
(пробелы уберите :) )
свернуть ветку
Не помню уже, было что-нибудь об оливках?
Проконсультируйте))
свернуть ветку
свернуть ветку