Фитнес и бодибилдинг → Продукты, которые НЕЛЬЗЯ есть!

Во!! Молодчинка!! так держать!!
свернуть ветку

Катюнь, а печенье Мария с отрубями тож наверно к халве?(
свернуть ветку

я одно пробовала только с отрубями. маленкое такое. названия не знаю:((
там хоть сахара меньше! меньше скачек инсулина.
если выбир между халвой и этим печеньем, то печенье.
а вообще лучше обходить отделы с печеньками. и чтоб даже не знать какие они есть, и что нового привезли :))))! это и мне тоже совет!!!! :))))
свернуть ветку

))))) просто сладенького все равно иногда хочется.....но, все! Никаких печенек, халвы, казинаков.....
Буду со сладкого есть только фрукты, сухофрукты, мармелад, зефир и пастилу) И то только когда уже умирать без сладкого буду. А то я такая сладкоежка, что просто до невозможности...там где одна печенька- там десяток не меньше..
свернуть ветку

хахаха кто ищет тот найдет!!! :)))
сухофрукты классная тема! и мармеладку можно 6)))
свернуть ветку

Интересна тема конечно затронута! Евгения - просто кладезь полезных знаний, спасибо Вам!))) Но ведь по сути, все что лежит в магазине, либо ГМО, либо консерванты и т.д и т.п, мясо пичкают всякой гадостью, цвет придают, куры тоже вымачиваются, рыба сто тысяч раз перемораживается. Овощи и фрукты я вообще молчу!))) И так все, куда не глянь. Так как быть!? Что выбирать и как? Мне кажется это не реально питаться 100% правильно.
свернуть ветку

Алена, спасибо! :)
вот вам ответ, а заодно, поднимаю НОВУЮ ТЕМУ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ!
Прошу всех включиться! ЭТО ВАЖНО!

100% правильно питаться нельзя по причине того, что 100% - это некий идеал. И тут мы натыкаемся на то, что этот "идеал здорового образа жизни" - у каждого свой. Даже у нас, всех находящихся в группе.
Много раз спорила с девочками из группы по поводу продуктов.
Например есть те, кто едят ТОЛЬКО все обезжиренное. ПРи чем в больших дозах. Я же придерживаюсь позиции съесть чуть чуть но нормального, чем килограмм (литр) обезжиренного. И прочее и прочее..
Рассуждать на эти темы можно долго и всегда с некой пользой..
Но хочу обратить ваше внимние на то, что абсурд говорить, что мы питаемся правильно, жуя при этом селдерей, но в то же время нарушать вообще законы питания как таковые. Ведь мало кто знает, что и как нужно есть, в каких дозах, зачем..
Я собираю огромную работу на тему Правильного Питания Для Похудения и прочих тонкостей... Перепечатываю сейчас из свох записей на комп. Но как много из вас последует этим советам? Кто действительно что-то изменит?

Не нужно только становиться фанаиками..
Это как со спортом... Не обязательно кадый день бегать по 10 км., забывая про все остальные дела, игнорируя нехватку времени и аврал на работе, только потому, что вам внушили НАДО БЕГАТЬ!
Возьмите и пройдитесь 1 остановку пешком, пропылесосьте во всех уголках квартиры, вытрите пыль чуть ли не с потолка, или подимитесь на свой 10 этаж без лифта! Это ТОЖЕ хорошо! это ОЧЕНЬ хорошо!
Научитесь понимать, что в питании точно так же есть то, что надо соблюдать, и этими правилами можно/нужно уметь красиво жонглировать, для соблюдения гормоничности.
Потому что проходит год...два..три... Мы все еще с искрящимися глазами смтрим в группе тела звезд.. кому-то завидуем всем сердцем, над кем-то готовы смеяться до полуночи... а в нашей жизни и привычках все как в замедленной семке. и все "завтра"..

Это у меня накатило, растерзанные на кусочки мысли.. Крик..

А вообще, хотела с вами обсудить ГМО!
Давайте каждая из вас выскажется, что думает.. хочу подвести некий итог..
ПОЖАЛУЙСТА! ВАЖНО ВАШЕ МНЕНИЕ!
Что такое ГМО и чего с ним делать!? :))
свернуть ветку

Анна... не поймите неправильно, не обижайтесь.. Но это уже 2 сообщение от Вас... в котором я не могу найти что-то... Важное-интересное-новое-интригующее-ценное..

И еще, я не считаю, что товары дороже - лучше.
Некоторые продукты я покупаю в весьма "пафосных" супермаркетах, потому что только там их можно найти, но за молоком-творогом и некоторыми другими я хожу в Дикси, который под моим домом. Пробираясь сквозь занавес милых бабушек и дедушек я добываю самые дешевые и вкусные, а главное - натуральные продукты.

И питаться правильно - не накладно. Питаться - накладно! А питаться правильно - нет.

Давайте по делу, девушки /и милые юноши/...
Мы же здесь не для абстрактных вопросов во вселенную "а где гарантия, а почему небо голубое, и как же так солнце не круглые сутки светит?"...
Хочется сделать вашу жизнь качественно лучше а не заставить вас уметь красиво филосовствовать.
свернуть ветку

Евгения, это вы меня извините. Не увидела, что в поднятую Вами тему необходимо выкладывать только выдержки из монографий, научных статей и т.д. дабы Вы нашли что-то "важное-ценное-новое-интригующее". Извините, мое сообщение это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО всего лишь рассуждение о продуктах, употребление в пищу которых особой пользы не принесет... если не сказать - навредит. Подчеркну, что все написанное мною сугубо ИМХО. Свои пустые сообщения потру, чтобы не превращать тему в личную переписку. Наверное, ошибка моя заключалась в том, что высказав мнение о том, что продукты, купленные в магазине, далеки от натуральности, а стоимость качественных натуральных продуктов, зачастую, высока, необходимо было обосновать такую точку зрения, чтобы рассуждения не выглядели филосовствованием о "голубом небе". Судя по тому, что Вы написали, что за натуральными продуктами ходите в Дикси я поняла, что вы ничего не поняли из того о чем я пыталась донести. Укажу первоисточник, натолкнувший меня на подобные мысли. Если не ошибаюсь передача "Галилео". Натолкнулась случайно. На научность сюжета не претендую. Пища к размышлению. Речь шла о синтетических сырах. О технологиях его производства. Специалист подчеркнул, что покупатель ни на вкус, ни на внешний вид отличить натуральный сыр от синтетического не может. Только вот затраты на изготовление искуственного продукта раз в 5 ниже чем натурального. Соответственно и на прилавках он лежит красивый, аппетитный и НЕ ДОРОГОЙ! Это выгодно всем: производителям, торговым организациям. Всем, кроме покупателя. Тоже самое относительно творога!
Сыр и творог занимает около 70% моего рациона. Поэтому данная тема меня и заинтересовала. А вы уверены, что приобретаете в магазине не синтетический продукт под видом натурального? Вобщем, Евгения, это снова риторический вопрос, ответ на который каждый для себя находит сам. Лично я пытаюсь, по возможности, покупать молочные продукты в ближайшей деревушке. Это, соответственно, дороже чем на прилавках. Не жалко. Здоровья для. Однако польза таких продуктов тоже в последнее время стала весьма сомнительной. Вот и задумаешься в другой раз о списке продуктов, которые есть нельзя...
Евгения, я разумеется не обижаюсь. Какие могут быть обиды?! Возможно, мы не поняли друг друга. А возможно то, о чем переживаю я для Вас, действительно, пустое.
Зато я из ваших топиков почерпнула много интересной для себя информации. Спасибо :)
свернуть ветку

Анна.. зачем все это!?
Зачем такие правильные и умные, добрые слова переплетаются с мини-лицимерием и язвительностью?
Я ничего против не имею Ваших меседжей!
Просто сказанное Вами в предыдущих 2 сообщениях - уже 1000 раз тут было написано.. Кончено, это не повод говорить, что вы "недалекая". Наоборот.. значит Вам не ве равно! и это похвально!
Вот последнее сообщение содержательно. Этого здесь не писали. Я не инквизиция. И не я решаю имеете Вы право что-то писать, или нет. Все имеют. Все молодцы...

По поводу молочки. Я далеко не всю молочку покупаю в дикси:) и далеко не всегда. Но я не менее (а то и более - по роду занятия, професии) разборчива в продуктах питания. Утверждать 1000% что лежащее на прилавках не сентетика - не могу, пока не поговорю с владельцами завода, не отслежу процесс производства и не залезу носом во все их "нюансы".. Но я нашла для себя некоторые продукты, которые радуют болше всего.
Молочка из деревушки - славно! Но я готова доверять этому во французском (швейцарском-голландском-немецком..бла-бла-бла) провансе. Но никак не в России.
Я не пью воду из родников. Миф, что она чистая - миф! Я не режу в салат подорожник. Я не могу сказать, что "помидорчки с грядки" - качественнее..
Потому что я понятия не имею о том, что в этой почве. А вернее - я достаточно хорошо знаю, что может в ней быть.

Отсюда же вытекает моя просьба ПОГОВОРИТЬ НА ТЕМУ ГМО!
Мой друг физик не днях натолкнул меня на очень интересные мысли по этому поводу.. плюс пара милых и мощных постов в инете.. И я наверное готова изменить свое отношение к этим никому неведомым трем буквам..

Давайте обсудим, девушки!

И ЕЩЕ! ОЧЕНЬ ХОЧУ ОБРАТИТЬ ВСЕОБЩЕЕ ВНИМАНИЕ!
Друзья... иногда каждый из нас пишет сюда (в другую тему, в другую группу..) сообщения..
И ОчЕнЬ часто Вы читаете их.... окрашиая в другие краски.
Поймите, что каждый может быть не в духе, или просто не может распознать тон сообщения.. Но НЕ НАДО, прошу, сразу подводить под то, что вас хотят обидеть/унизить/задеть.
Надоели уже эти ссоры-брани, потому что кого-то что-то зацепило..
Будьте лояльнее, терпимее, снисходительнее.. А главное - ДОБРЕЕ!
Написать гадость кому-то в ответ в инете - очень легко. Но нужно ли?
Зачем тогда петь песни, что вы "позитивно настроены"!?

Старайтесь в сообщениях искать что-то доброе-важное-ценное а не подковырку и обидку..
Ведь это вам решать во что окрашивать каждое мгновение жизни и настроения!

Ну а если в чьем-то сообщении явно ярость, грубость и вызов - не ведитесь!
Напишите что-то хорошее в ответ, или не пишите вообще.. Но не надо вступать в перепалки..
Ведь мы все хотим стать лучше, быть лучше внешне, внутренне... Не надо скатываться до примерки "кто круче" в словоблудиях!

Я не на роль пророка сейчас мечу.. Просто вот только что увидела пример того, что даже мои слова порой воспринимают как пику и отвечают уже совсем не в доброжелательном тоне..

МИР ДРУЖА ЖВАЧКА! :)
(а вернее - овощи на пару и апельсиновый фреш)

ГМО ГО ГМО! Вас будить надо!? Скажите, что думаете!
свернуть ветку

у нас хлеб по полгода лежит в магазине,представьте что туда добавляют...ГМО везде!мы не сможем убрать его из жизни главное свести все к нулю!
свернуть ветку

А что можно тогда-то?...Я просто в шоке,все что я ем..оказывается НЕЛЬЗЯ..вот так денек сегодня
свернуть ветку

Настя, напишите хотя бы примерный Ваш недельный рацион.. Не обязательно в подробностях, но по основным моментом пройдитесь.
И будет замечательно. если напишете честно, не приукрашивая.. Здесь все "свои" и никто ругать небудет.. А я укажу на что обратить внимание и чего избегать :)
свернуть ветку

ММ..мой рацион вообще гуляет как ему хочется,я ем что есть в холодильнике,ну вот за последние три дня на завтрак я ела бутерброды с колбасой,маслом и сыром запивая чаем(без сахара) потом еще могла взять пару леденцов( я сладкоежка и вообще мне трудно без сладкого),потом я съела 2 яблока,милки-уэй,опять два бутерброда с малом,вар.колбасой и сыром запивая все тем же зеленым чаем,пару орешков в шоколаде,мороженное.
И так три дня.
Сегодня съела пока только два куска шоколадного рулета.
свернуть ветку

Настя я в шоке!куда мир катится!это не рацион это какой то ужас!вы вообще готовить умеете?
свернуть ветку

да,просто сейчас в доме где я живу делают кап.ремонт,и газа у меня нет,а только небольшой баллон,которого хватает на 2 ч,а этот баллон стоит 20.00 бел.руб (!) Так что мне какая-нибудь варенная курица обойдется в состояние...так что я и не знаю,что делать..
Да и знаю я,что это ужас.
свернуть ветку

если честно, я до сих пор думаю, что вы шутите))

Так! кипяток добыть реально?
берете гречку, заливаете на ночь. с утра - у вас завтрак!
молоко согреть?
берете овсянку, заливаете - каша есть.
овощи-фрукты в городе продаются? покупайте и делайте салаты!
из ляписинов-грейпфруто-лимонов - фреш.
кефир в магазе. творог с фруктами или вареньем бабушкиным..
да СТОЛЬКО ВСЕГО МОЖНО ЕСТЬ БЕЗ ПЛИТЫ! ууух!
готова взять под собств.контроль ваше питание) а то безобразие...
если конечно, это ен шутка)
свернуть ветку

да какая уж там шутка,если возьметесь за мое питание я буду только за!))И очень рада и благодарна,могу даже потом отписывать,что я ела из того что можно и как я себя прекрасно чувствую =)
Мне главное,не очень затратно(а то я бедный студент)) Да и кипяток..ну на том же баллоне буду в турке кипятить =\
А творог рассыпчатый или брикетиком можно? =)
свернуть ветку

Решите как вам удобнее - в личке или тут..мож кому пригодится :)
и будем учить вас кушать.
я же говорю - питаться- дорого. а питаться праивльно - вовсе нет! :)

на чай (наверника пакетированная байда) у вас кипяток есть, а на гречку -нет! ахха! :) не отлынивать!

творог...да это не важно. главное качество-вкус-цена.. :) ну и каллорийность, есть вам это важно.

а как вы ДО кап.ремонта питались?!)
свернуть ветку

ОО,давайте тут я думаю пригодиться не только мне))) Спасибо))
нуу,а что за вопросы с подвохом??ДО кап.ремонта я могла есть тоже самое,но и супчики себе делала и курицу( я ее в пакете в духовку засовывала и она там в собственном трупном соку и делалаась)))
Я все в основном варила и запекала,вот. Чаще всего это была курица,но и макарноы с сосиской я тоже ела))
Не знаю,в общем меня действительно надо учить есть! =)
свернуть ветку

Так...
я не удивлена.. и не в шоке... таких хулиганок как вы - пол россии :)

сейчас я в офис сгоняю- надо помочь парочке таких же разобраться с пиатнием, вернусь и отпишу чего и как..сколько вешать в граммах! :)
без меня к колбасе не подходить! а со мной так подавно!)
свернуть ветку

-------я себя прекрасно чувствую =)---------- как можно прекрасно чувствовать себя от бутеров,если ваша цель похудеть то похороните ее с таким питанием.
Евгения права, вы что не можете сварить себе гарнир и купить овощей, творог орехи, а если есть микроволновка то это вообще красота!в поиске поищи рецепты быстрого приготовления в микроволновке!сыр с хлебцом тоже как вариант.
и это все отмазки про газ!одумайтесь в время.вы столько едите сухомятки и углеводов что убиваете свой организм изнутри.
свернуть ветку

А нет у меня микроволновки! Я студент,живу на съемной квартире,да и еще в таком доме где кап.ремонт! И не могу себе позволить микроволновку!

Евгения Керн,спасибо =)) Буду ждать с нетерпением,это точно))
Обещаю колбасу не трогать))
свернуть ветку

задумайтесь над питание своим!колбаса намного дороже чем многие полезные и сытные продукты!
свернуть ветку

Надя... мягче, пожалуйста!
не надо добивать.. надо подсказать! )

Настя, а откуда у Нади предположение, что вы хотите похудеть?
Вы хотите?)
свернуть ветку