Продукты, которые НЕЛЬЗЯ есть! / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдинг → Продукты, которые НЕЛЬЗЯ есть!

Фитнес и бодибилдинг: Продукты которые НЕЛЬЗЯ естьИтак.. НЕЛЬЗЯ:

- глутомат натрия (326 добавочка)
- сахарозаменители
- масло ниже 72% ( это ВСЕ трансжиры! масло можно ТОЛЬКО выше 82%. И еще можно топленное)
- масленную селедку в пластиковой упаковке (тооолько из боченка. то, что добавляют, для того, чтобы она не портилась, не то что ЕСТ нельзя, рядом с этим находится не нужно!)
- икру нельзя! только если своя, проверенные поставщики и все такое..то, что в магазине, просто НЕЛЬЗЯ!
- грибы (отдельная тема почему их нелья)
- крабовые палочки (надюсь, все понятно, что кроме химии там нет ничего)
- арбузы (только если свои, опять же.. люди умирают от арбузов (от не я придумала, это говорила врач, с 30-летним опытом работы в т.ч. скорая помощь и кардиология!))
- виноград (тооолько российский(не првозной) и не глянцевый как в супермаркетах, а скоропортящийся)
- дрожжевой хлеб ( ну в этой группе, думаю никто его и не есть. и не только потому, что от него поправляешься)
- мороженное
- кексы, улеты, молочный шоколад
- ароматизированные чаи и растворимый кофе
- соки из магазина
- соевые продукты ( если соус любите, то только самый дорогой и хороший)
- курагу, чернослив, изюм - то, что в магазинах НЕЛЬЗЯ. они напичканы отравой. только если сами сушили (но это не вкусно ) или то, что сааамое дешевое и некрасивое на рынках - потому что не напичканное.
- майонез
- молоч. продукты, хранящиеся более 2-х недель
- плавленные сыры
- сырокопченные колбасы
- леденцы
- мармелад
- варенные колбасы
- джем
- картофель фри
- шаурма (!!!!!)
- кукурузные палочки или мюсли с сахаром
- импортный картофель
- арахис ( 100% ГМО!!!!!!)
- конс. зеленого горошка и кукурузы (100% ГМО!!!!!)
- макдоналдс (1000000% ГМО!)
- и ничего, что имеет добавление "ароматизатор/краситель идентичный натуральному"

МУЖЧИНАМ нельзя ВООБЩЕ курицу, которая в магазинах не проверена! в нее добавляют женские гормоны, чтобы она долго лежала и была огромной.. НЕЛЬЗЯ!
и еще, рис можно но ТОЛКО НЕ из Вьетнама и Китая... и промывать 1000 раз..

Будьте здоровы :) :) след. тема- что МОЖНО есть

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
судя по аве не хочет =)
свернуть ветку
Я быстрее хочу есть правильно и не захломлять свои организм всякой фигнй(простите за мой французский)),а если при этом я похудею я не против,честно сказать я бы скинула 3-5 кг,но не больше я и так вешу 53-54 кг на 168 =)
Просто я не знаю как нужно правильно есть и что нужно,информации-то много но вот чтобы кто подсказал,что именно лучше и для меня такого нет,да и мне надо контроль,а тут у меня как ответственность появится,перед собой главное =)
свернуть ветку
Анастасия=)) Просто я скрываюсь)) шутка)) Просто мне понравилась эта картинка)
свернуть ветку
да я знаю =)
свернуть ветку
А,и у меня постоянно чувство голода!Чувствую себя ох,как плохо из-за того что постоянно хочу есть =(
Раньше не было такого,называется съездила к бабушке в гости,желудок "разбила" и теперь как пылесос..Хотя пока я еще не трогаю колбасу в холодильнике,а хочется! =/
свернуть ветку
естественно !надо 3 дня не поесть эту ужасную колбасу и поймешь что полезные продукты тоже очень вкусные!во всех этих продуктам добавляют глюконат натрия и + уселители вкуса поэтому мы так тянемся к этой еде!не замечали как на макдак тянет и чем чаще кушаешь его тем больше хочется!???почти наркотик только убивает не сразу, так сказать дозировка мала.
http://www.prodobavki.com/dobavki/E576.html
свернуть ветку
И меня научите есть пожалуйста))))
свернуть ветку
А глутамат натрия вреден?! Дайте прочитать. Потому что я ничего страшного о нем не читал никогда, кроме как в глянцевых журналах, которым совершенно не доверяю.
свернуть ветку
Надежда,я это и без вас ПРЕКРАСНО ЗНАЮ,что и куда добавляют, не пытайтесь выглядеть такой уж умной во всех эти делах! Это просто несобранность,а не незнание и мне не нужны ваши "ах,как так можно",мне и так уже помогут стабилизировать свой рацион и сделать его максимально полезным и вкусным.
свернуть ветку
исключила из своей жизни майонез. некоторые продукты нет привычки есть. но макдак люблю.
свернуть ветку
по утрам - каша, в перекусах - орехи, фрукты. сухофрукты. много чая и воды, нет сахару. разлиным соусам, майонезам и кетчупам, если рыбно-куриное - то отварное, молочку - не жирную. до 5-9%. сыр, овощи в любом кол-ве и проявлении... масло - оливковое. льняное до 3 ст.ложек в день, витамины пейте... это все, что впринципе достаточно для здорового питания) кушать не меньше 3-х раз в день)

на самом деле, здоровое питание - это не сложно. не дорого, главное. захотеть правильно питаться, покопать немного литературы, и все будет норм )
свернуть ветку

А сыр можно 50%жирности? или не желательно?
Я по сырам вообще убиваюсь)) сыр с кофе... ааааааааааааааа! это просто шик!
свернуть ветку
Галина Кустова, да не бойтесь вы так надписи 50% жирности, на самом деле в сыре ровно в 2 раза меньше, т.е. 25%
50% жирности сухого вещества, а он только наполовину состоит из сухого вещества
свернуть ветку
Альфия, спасибо за инфу! Я не знала даже!
свернуть ветку
Я нигде не видела сыр 5 % жирности!)) Но,по-вашему утверждению можно покупать 10 % и это оно так и будет,верно?
И,Евгения КЕРН, вы же вызвались помогать мне с питанием,но что-то нет пока ничего,или просто вы на выходных просто не в сети..))
свернуть ветку
Есть такой сыр-POLAR фирмы Валио,кажется.Имейте в виду,что сыр с пониженной жирностью маркируется по количеству жира реальному.То есть в сухом веществе таких сыров %жира больше,и ,если написано 10%,то 10 и есть( не 5).Смотрите на состав продукта.Там все написано.
свернуть ветку
Я тут! :)
Просто не было в инете.. знаете ли, учить питаться нужно и реальных людей!:)
Катя Рогова - спасибо за короткий и вобщем-то правильный пост. Согласна со всем. Если не придираться :)

ПО поводу 5% сыра!
Вчера коллега моих друзей притащил им сыр 5% из Франции. А-ля Бри.. Он ооочень долго выбирал его (аха, че еше делать, когда домой не улететь!) и вот - вручил как золотую медаль.
Так они его есть не смогли! О видите ли пахнет очень сильно..

Если честно, он непросто пахнет.. он смердит.. Его нельзя оставлять в открытом пространстве. В холодильнике ужно в 3 коробки срятать, чтобы не распространялось амбре..
Ноооо.. мне он понравился.. на 100 гр - 44 ккал. Я бы его вечно ела! :) оч вкусный
И вообще, во Францию я езжу за сырами...там объеденье!

Но эт я отвлеклась от темы.. :) Рассказывайте, чем питались!
свернуть ветку
Евгения, привет))
Я вчера:
Кофе с молоком
3 ст ложки овсянки на воде, 15 шт вишни, 100гр йогурта
Яблоко
Минтая грамм 50 и 30 гр тушоной морковки и лука, 100гр морской капусты, 80 гр кабачковой икры, 2 кусочка цельнозернового хлеба, 10-15 гр сыра колбаного (уж очень я его захотела)))А! еще курочки вареной гр 70.
Кофе с молоком
100гр творога, 100гр йогурта и корицы (так вкусно)
в 10 вечра 2 вареных яйца
в 12 ночи стакан кефира 2,5% и 2 хлебца
Я обжора((
Спасть легла в 2.

сеголня успела съесть:
яблоко и !!! грамм 400 каши 5 злаков на молоке (7 ст ложек с огрмными горками, так что может и все 500 гр) и мама туда еще сахарку подкинула и масло по-любому!(( Черт, черт, черт!
свернуть ветку
Настя если вы посчитали что я хочу выглядеть умной перед вами то считайте так!я все лишь давала совет,а если вы все знаете то почему же едите эту гадость....ну впрочем вас уже научат выбирать еду!удачи!
свернуть ветку
Девушки! Слезайте с диет ! от вашей агрессии тошит уже.. я кому писала эти огромные посты про мир, дружбу и май!?

Галина... вроде все вкусно и правильно.. Ну если непридираться, то мне нравится! Но... для меняэто очень много)) если я так буду есть аждый день -я поправлюсь за 2- 3 дня на 2-3- кг :)
И да... надо науиться после 6 не есть. Нельзя. Просто нельзя. Убиваем желудок к черту.
свернуть ветку
Жень, просто столько всего пишут про то, что вредно не есть после шести, типа организм до утра голодает,а это вредно. Белки можно. Я уже не знаю, чесслово что и как))))
свернуть ветку
Если ты ложишься в 3 - то вредно не есть после шести.. Ложиться нужно до 12. потому что мелатонин не может выробатываться. А это в последствии вияет на многое.
После шести нужно пить воду..можно сесть фрукт..
свернуть ветку
Вы для меня открываете новые горизонты) Я стараюсь наоборот часов в 8 съесть творога, белок т.е., а не угливодами баловаться))))Интересно..
Я вот тем летом похудела на 5 кг урезав порции и ела когда действительного этого хотела и сладкое присутвовало..... а сейчас я типа придерживаюсь ПП, но мне тяжело без сладостей. Думаю опять урезать порции...
свернуть ветку
Я ЗА урезку порций!
творог можно есть на ночь. я хоть и против обезжиренного, но если стоит цель похухдеть - кушайте. Берте"останскинский" он вроде поприятнее.
Сладости... заменяйте! Делайте десертики... морозьте..
я вот вчера сделала сама марципан. Очень лего делать! и кинула в морозилу.. теперь с утра приспичило сладкого поесть - ложечку навернула и успокоилась. Уобно :)
свернуть ветку
И мой организм видимо тоже ЗА)))))
Тк я ем полезные продукты в больших воличествах и только желудок растягивается. И сладостей нет, срыаешься! Хорошего в итоге мало получаеься(
Женя, а вы можете сказать мне на сколько калорий есть при росте 170, весе 55 и если я хочу похудеть на 5 кг??
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги