Фитнес и бодибилдинг → Продукты, которые НЕЛЬЗЯ есть!
Итак.. НЕЛЬЗЯ:- глутомат натрия (326 добавочка)
- сахарозаменители
- масло ниже 72% ( это ВСЕ трансжиры! масло можно ТОЛЬКО выше 82%. И еще можно топленное)
- масленную селедку в пластиковой упаковке (тооолько из боченка. то, что добавляют, для того, чтобы она не портилась, не то что ЕСТ нельзя, рядом с этим находится не нужно!)
- икру нельзя! только если своя, проверенные поставщики и все такое..то, что в магазине, просто НЕЛЬЗЯ!
- грибы (отдельная тема почему их нелья)
- крабовые палочки (надюсь, все понятно, что кроме химии там нет ничего)
- арбузы (только если свои, опять же.. люди умирают от арбузов (от не я придумала, это говорила врач, с 30-летним опытом работы в т.ч. скорая помощь и кардиология!))
- виноград (тооолько российский(не првозной) и не глянцевый как в супермаркетах, а скоропортящийся)
- дрожжевой хлеб ( ну в этой группе, думаю никто его и не есть. и не только потому, что от него поправляешься)
- мороженное
- кексы, улеты, молочный шоколад
- ароматизированные чаи и растворимый кофе
- соки из магазина
- соевые продукты ( если соус любите, то только самый дорогой и хороший)
- курагу, чернослив, изюм - то, что в магазинах НЕЛЬЗЯ. они напичканы отравой. только если сами сушили (но это не вкусно ) или то, что сааамое дешевое и некрасивое на рынках - потому что не напичканное.
- майонез
- молоч. продукты, хранящиеся более 2-х недель
- плавленные сыры
- сырокопченные колбасы
- леденцы
- мармелад
- варенные колбасы
- джем
- картофель фри
- шаурма (!!!!!)
- кукурузные палочки или мюсли с сахаром
- импортный картофель
- арахис ( 100% ГМО!!!!!!)
- конс. зеленого горошка и кукурузы (100% ГМО!!!!!)
- макдоналдс (1000000% ГМО!)
- и ничего, что имеет добавление "ароматизатор/краситель идентичный натуральному"
МУЖЧИНАМ нельзя ВООБЩЕ курицу, которая в магазинах не проверена! в нее добавляют женские гормоны, чтобы она долго лежала и была огромной.. НЕЛЬЗЯ!
и еще, рис можно но ТОЛКО НЕ из Вьетнама и Китая... и промывать 1000 раз..
Будьте здоровы :) :) след. тема- что МОЖНО есть
- 0
- Tatyana_Kern
- 16 марта 2014, 16:15
свернуть ветку
я не веган
я сыромоноед
а это разные вещи
это не просто правильное питание - это философия, это забота о окружающем мире, о детях своих в какой то мере
но я не буду с вами спорить, мне это не надо
свернуть ветку
Если вы решаете есть растительую пищу (обсуждаем "веганов"), то вы чем-то должны заменять то,что не попадает в ваш организм с мясом, рыбой и молочкой. Я заменяю это клеточным пианием. И по идее, могу отказаться от употребления мяса.и дажы рыбы. Но нужно ли это? Я не собираюсьвсю свою жизнь нападать на людей, питающихся иначе, не хочу лишать себя радости вкусного блюда, в котором есть "запрещенный продукт".
Да, с продуктами у нас беда! Да, мы не знаем, что покупать в магазине, ибо все грозит отроавлением или осложнениями. Но фанатеть не надо.
А если уж очень хочется посходить с ума - научитесь заменять. Организму нужны строительный материалы для клеток!
Из чего вы построите новые клетки завтра, взамен умершим сегодня 1 00 000 000?! Из одного перчика и огурца?
Повторяю повторяю повторяю!
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ НЕОБХОДИМЫ:
28 аминокислот (с 7 незаменимыми)
15 минралов
12 витаминов
7 гр.ферментов
3 ПНЖК.
Вы ихоткуда берете?
______
И орехи есть каждый день можно не более 2-3 столовых ложек.
Масла вы столько не выпьете.
А про умные книжки.... вам пишут,вы читаете и воспринимаете за 100% правду. Ничего не проверяете, ничего не уизчаете.
Сказал Карр не есть - не будем! Сказал не пить - не будем!
Как же хочется взять и промыть многим из участниц группы мозги. Открыть глаза на правду о том, что можно и нельзя есть.
Сдерживаюсь и стараюсь бть лояльной только потому, чтобы не слышать гневных (необоснованных) увтерждений, что я лезу в вашу дизн и вашу правду.
Но грустно сомтреть на то, как вы сами себя истощаете и лишаете изненно важных вещей.
свернуть ветку
Евгения, а Вам просто нижайший поклон за то, что Вы делаете в этой группе!
"Как же хочется взять и промыть многим из участниц группы мозги." +100 особенно если зайти в тему "кто что ел"..
свернуть ветку
БОльшое. значит, кому-то это важно. значит, то что я делаю - не впустую.
а про тему - я туда не готова заходить.. просто не хочу портить себе настроение)
свернуть ветку
И я кстати тоже из той темы)) но тут мне комфортнее)
А девочки все хорошие, просто у каждого свое мнение по поводу питания и каждый стоит на своем. Я думаю, что если кто захочет, тот сюда заглянет и задумается, прочитав ваши посты. А убеждать человека,думающего, что он прав бесполезно)))
свернуть ветку
свернуть ветку
Меня пока смущает вопрос, стоит ли делать из обезжиренных кефира и молка, или все же средней жирности. не повлияет ли это на вкус
свернуть ветку
Так, к чему я это все накатала)))) Думаю, что молочку можно взять средней жирности) Ну это мое мнение конечно)))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
нельзя????!!!!!!!!!!!!!!!!
свернуть ветку
свернуть ветку
Но!
ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПОРАДОВАТЬ ВАС ТВОРОГОМ, ХОЧУ РАССКАЗАТЬ КРУТОЙ РЕЦЕПТ!
:)
Я только что нашла его в журнале. На страничк рекламы блендеров от Philips (пиарщики они отличные.. не прсото реклама, а с рецептом... :) ). Сделала.. сейчас пью и восторгаюсь! :)
не поленюсь, и скопирую вручную весь текст :)
"НАПИТОК КРАСОТЫ!
У вас посоянные круги под глазами, потускнели волосы и ломаются ногти? Все это легко исправить! Приготовьте этот коктейль и каждое утро выпивайте его натощак. Во-первых, это просто вкусно. Во-вторых, питательно, а в-треттьих, по-настоящему полезно. Для приготовления вам понадобиться мощный РУЧНОЙ БЛЕНДЕР PHILIPS - он позволяет работать автономно и долго (вы можете спокойно использовать его в течении 20 минут).
МОЛОЧНОЕ ЧУДО
- 300 г. (а не мл. - ли надо писать? :) /прм.Е.Керн)
- 3.5 ст. ложки овсяных хлопьев
- 1 банан
- 1 ст.ложка меда
Залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь с помощью РУЧНОГО БЛЕНДРА из премиальной коллекци PHILIPS, затем добавьте измельченный банан, взбейте получившуюся смесь с ложкой меда и добавьте молоко. Поейте свежеприготовленным."
:)
Я приготовила. Сверху посыпала каплей пртертого шоколада и корицей. +ванильная карамель на кончике ножа. Шикарно. Оч вкусно. Готова этим завтракать. Быстро, питательно, удобно...
Вот только у меня уже есть блендер от Braun.. :)
свернуть ветку
я, кстати, тоже люблю такую полузную вкусняшку пить... у меня прям слюнки текут)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Галя, ты права.... думаю, что у меня получилась бяка.. эх. вот если бы мне блендер от филипс! вот тогда б я зажила на славу! :)
девшки! все советую! завтрашнее утро я начну с этого коктейля! оч вкусно! тем более, я не люблю завтракать.. как и многие. а тут, план выполнен, еда попала... и времени мало занимает.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
я ег тож иногда покупаю псле спортзала.
риск того, что он некачественный - такой же как и со всеми другими творогам :) так что гуд!
свернуть ветку
свернуть ветку
Не перестану говорить спасибо Евгении! Благодаря Вашим знаниям мы становимся здоровее! Спасибо! Спасибо! Спасибо! Стала по другому относиться ко многим продуктам, и постепенно исключаю то что есть не надо))) причем с легкостью, у меня отличный помощник в правильном питании - мой муж))))
свернуть ветку
свернуть ветку