Фитнес и бодибилдинг → Продукты, которые НЕЛЬЗЯ есть!
Итак.. НЕЛЬЗЯ:- глутомат натрия (326 добавочка)
- сахарозаменители
- масло ниже 72% ( это ВСЕ трансжиры! масло можно ТОЛЬКО выше 82%. И еще можно топленное)
- масленную селедку в пластиковой упаковке (тооолько из боченка. то, что добавляют, для того, чтобы она не портилась, не то что ЕСТ нельзя, рядом с этим находится не нужно!)
- икру нельзя! только если своя, проверенные поставщики и все такое..то, что в магазине, просто НЕЛЬЗЯ!
- грибы (отдельная тема почему их нелья)
- крабовые палочки (надюсь, все понятно, что кроме химии там нет ничего)
- арбузы (только если свои, опять же.. люди умирают от арбузов (от не я придумала, это говорила врач, с 30-летним опытом работы в т.ч. скорая помощь и кардиология!))
- виноград (тооолько российский(не првозной) и не глянцевый как в супермаркетах, а скоропортящийся)
- дрожжевой хлеб ( ну в этой группе, думаю никто его и не есть. и не только потому, что от него поправляешься)
- мороженное
- кексы, улеты, молочный шоколад
- ароматизированные чаи и растворимый кофе
- соки из магазина
- соевые продукты ( если соус любите, то только самый дорогой и хороший)
- курагу, чернослив, изюм - то, что в магазинах НЕЛЬЗЯ. они напичканы отравой. только если сами сушили (но это не вкусно ) или то, что сааамое дешевое и некрасивое на рынках - потому что не напичканное.
- майонез
- молоч. продукты, хранящиеся более 2-х недель
- плавленные сыры
- сырокопченные колбасы
- леденцы
- мармелад
- варенные колбасы
- джем
- картофель фри
- шаурма (!!!!!)
- кукурузные палочки или мюсли с сахаром
- импортный картофель
- арахис ( 100% ГМО!!!!!!)
- конс. зеленого горошка и кукурузы (100% ГМО!!!!!)
- макдоналдс (1000000% ГМО!)
- и ничего, что имеет добавление "ароматизатор/краситель идентичный натуральному"
МУЖЧИНАМ нельзя ВООБЩЕ курицу, которая в магазинах не проверена! в нее добавляют женские гормоны, чтобы она долго лежала и была огромной.. НЕЛЬЗЯ!
и еще, рис можно но ТОЛКО НЕ из Вьетнама и Китая... и промывать 1000 раз..
Будьте здоровы :) :) след. тема- что МОЖНО есть
- 0
- Tatyana_Kern
- 16 марта 2014, 16:15
Знаю многие не любят мед (не беру в расчет диабетчиков,-тут табу!), а ведь как полезно взять утречком овсяночки добавить 1-столовую ложечку "подарочка" пчелы и заварить кипятком.Слопаешь такой завтрак и целый день не жужжишь!
свернуть ветку
У меня после моих экспериментов , лицо было как у старухи. Вот такой набор витаминов , и кожа снова как у девочки стала , за месяц.
Правильно вы сказали , что надо кипятком заваривать , а не варить.
Вещь обалденная.
Я в Испании жила , так я овсянку , в том виде что у нас , бегала по всему Мадриду искала.
У меня друг не понял меня. Говорил мне все про мюсли. Я ему и объяснила , что мюсли , это тоже самое что печение есть , только вред.
Потом он сам подсел !!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Лучше , полезнее свои мюсли есть . Я покупаю овсянку , перемалываю ее с изюмом , черносливом , курагой. И вот такой смесь каждый день ем ( как уже писала ) Орехи туда добавляю , и мед
свернуть ветку
Вечером ем кальмары ( мороженые ) с перцам зеленым.
В течение дня пью компот из боярышника и диких яблок ( сердце укрепляет , и выводит лишнею жидкость ) Еще пью 1 стакана сока ( морковно – свекольный )
И за 4 дня у меня ушло 3 кг ))))))
Многие думают , что тупо голодать , и все будет ок !
Девочки , организм это сложный механизм. Если вы его знаете , вам легко будет им управлять.
Суть в том , что не до получая что то , ему необходимое , организм реагирует агрессивно . От сюда и получаем обжорство , отечность , боли в сердце.
Все это мешает добиться результатов.
Есть истина , которой нужно следовать !
Вы можете спорить , но можно просто попробовать ( одну неделю потратьте на это ) и потом для себя решите , это так , или нет .
Я уже об этом писала , но еще раз повторю !
Во время диеты !!! Ни есть
1 сладкое ( только ту смесь которую я описала выше , и один раз в день ( но ее есть необходимо , что бы у вас не было срывов на сладкое , и что бы ваша кожа выглядела хорошо )
2 Ни есть соль ( это поможет сбросить вес быстрее ( соль задерживает жидкость в организме ( а это может бвть около 4 кг )
3 Ни есть жир ( в той смеси которую я описывала , есть орехи ( около 30 -50 гр , этого БОЛЕЕ чем достаточно для организма )
4 Ни каких переработанных продуктов ( только то что вы сами готовите )
В переработанных продуктах , много алиментов , которые мешают сбросить вес , и разжигают аппетит.
5 Занятия спортом 1 Это необходимо. Иначе красоты в теле будет мало !!
Не обязательно часами сидеть в спорит зале. Достаточно 15 мин на велотренажере ( что бы ваша кровеносная система заработала )
Только помните , это не значит что только так , нужно есть всегда !! Это ДИЕТА ! Не более 1 месяца !
Потом
свернуть ветку
Вечером ем кальмары ( мороженые ) с перцам зеленым.
В течение дня пью компот из боярышника и диких яблок ( сердце укрепляет , и выводит лишнею жидкость ) Еще пью 1 стакана сока ( морковно – свекольный )
И за 4 дня у меня ушло 3 кг ))))))
Многие думают , что тупо голодать , и все будет ок !
Девочки , организм это сложный механизм. Если вы его знаете , вам легко будет им управлять.
Суть в том , что не до получая что то , ему необходимое , организм реагирует агрессивно . От сюда и получаем обжорство , отечность , боли в сердце.
Все это мешает добиться результатов.
Есть истина , которой нужно следовать !
Вы можете спорить , но можно просто попробовать ( одну неделю потратьте на это ) и потом для себя решите , это так , или нет .
Я уже об этом писала , но еще раз повторю !
Во время диеты !!! Ни есть
1 ) сладкое ( только ту смесь которую я описала выше , и один раз в день ( но ее есть необходимо , что бы у вас не было срывов на сладкое , и что бы ваша кожа выглядела хорошо )
2 ) Ни есть соль ( это поможет сбросить вес быстрее ( соль задерживает жидкость в организме ( а это может бвть около 4 кг )
3 ) Ни есть жир ( в той смеси которую я описывала , есть орехи ( около 30 -50 гр , этого БОЛЕЕ чем достаточно для организма )
4 ) Ни каких переработанных продуктов ( только то что вы сами готовите )
В переработанных продуктах , много элементов , которые мешают сбросить вес , и разжигают аппетит.
5 ) Занятия спортом 1 Это необходимо. Иначе красоты в теле будет мало !!
Не обязательно часами сидеть в спорит зале. Достаточно 15 мин на велотренажере ( что бы ваша кровеносная система заработала )
Только помните , это не значит что только так , нужно есть всегда !! Это ДИЕТА ! Не более 1 месяца !
свернуть ветку
свернуть ветку
Хотя мне овсянка не подошла, я уже через 2 часа начинаю хотеть есть, до спазмов причем - то есть физически, а не ломка по вкусному(
свернуть ветку
Куриные грудки , говядина постная , рыбы , все это с овощами.
И нормально человек худеет.
Иногда рис с морепродуктами. Яица ( беки ) к примеру с зеленой фасолью.
Так что нужно учитывать , что именно вам подходит.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Привет,
я читаю сейчас тему , ты (извини, что сразу на "ты") спрашивала про финские продукты, а мне это тоже интересно, т.к. в финке сама и живу:)
очень меня заинтересовало, как ты себе здоровый цвет лица вернула, просто в ежедневный рацион все эти полезности включила?
у меня сейчас с кожей беда и губы как у покойника, так что интересно полезных советов послушать:)
свернуть ветку
я утром люблю плотные завтраки
свернуть ветку
Есди любите плотно поесть , ну что ж , я тоже много чего люблю . Каждый решает для себя.
А цвет лица , полным набором витаминов. Все что я писала + свежие соки ( морковь , свекла , яблоко )
А если лень , или не хочется , ну тогда задумайтесь о приоритетах !
свернуть ветку