от 20 до 28 кг за месяц...

Девочки,у меня от этих яиц жуткая аллергия пошла по всему телу!!!

Девченки, я с егодняшнего дня тож на диете) У меня лишних 20 кг

А у меня лишних 23.До беременности весила 62 при росте 175,а сейчас 85.Ребенку год.

у меня рост 171, вешу 83. раньше весила 65, и это мне казалось ужасно, а щас просто смотреть на себя не могу
Будем стараться)) я уже обруч покрутила, надо еще пресс делать

месяц посидела на ней и моя печень сказла мне хватит!!!!!!
ужасно болит

Алена,а каков был эффект от диеты???

Я кушала только неделю по этой диете, ничего не болело, а яиц ела меньше на 1 в день, сразу насыщалась и ничего не болело. Тоже знаю что много яиц есть нельзя, но у меня нормально они перевариваются и люблю, все в порядке.

Светлана {will never become ordinary} Комарова
а каким другим методом вы 15 кг скинули?

У меня назрел вопрос к "уже отсидевшим какое-то время" -где вы покупали обезжиренный сыр???В "Карусели" мне сказали,что сыр у них бывает минимум 17 % Олтермани...(((

Да, диета классная, я на ней перед НГ сидела, скинула 7 кг, потом только 2 вернулись, причем в новогодние праздники кушала как слоненок!=))))
И сидеть на ней чем дольше тем лучше! Так как за последнии недели вес не столько сбрасывается, сколько закрепляется и потом уже не возвращается)))))) а это самое главное!!!!!

на счет сыра я себе тоже голову ломала долго))) в итоге взяла наименее жирный!))) только потом в гостях угощали 5%, название не помню, но почему то кажется как раз таки Олтермани

А сидела все 4 недели на диете,Ира???

Нет, сидела 3 недели и 2 дня! потом праздники начались))))
а вообще диета легкая, и есть не хочется, половину продуктов даже не употреблялось!!!
так что дерзайте, все у вас получится!!! к лету худышками будете)))))

я только один день сижу, скажите а как яйца могут отрицательно повлиять на печень????

Девчонки!!! всем нам удачи! спасибо огромное за поддержку, обязательно выдержим и будем худыми-худыми ;-))Мне нужно скинуть где-то 15, и тогда все супер будет!!!!!

Поверьте...много сыра вы и не съедите, так что без разницы сколько % жирности)) С яйцами аккуратней, лучше сократить их до минимума)) Я пока только 2-й день, но чувствую себя всегда ооооочень сытой, даже слишком...так что, не знаю, будет ли эффект...хотя ем не все, но первые результаты будут через неделю...об этом тоже напишу))

мы сможем,день прошел и есть не хочется)) а вот марковку можна в 9 кушать??

Гульнара,а днем ты ей перекусывала?

Валерия ,да перекусывала)

Всем привет!!! "ОТСИДЕЛА" от сих до сих))))))
Выдержала все 4 недели... все оказалось оооооооооочень легко, голодной была только пару дней в начале и на второй неделе дня 3 была слабость... неприятность эту я пережила))) Афигительная диета безумно понравилась... до этого не одна не помогала... А эта раз и готова!!!!
Похудела с 63 до 55-56 (смотря когда взвешиваться... устром или вечером)))) НО + каждое утро зарядка, вечером упражнения на пресс и попу (все вместе занимало в день минут 30) и делала сама себе массаж со скрабом... Результаты ощутимы))) Так что девочки дерзайте!!! И кстати я могла поужинать даже в 11 вечера иногда)) Ну не получалось у меня раньше...
Теперь составила себе рацион с нормальными продуктами буду стараться его придерживаться... посмотрю через недельку не прибежат ли ко мне опять мои килограмчики)))

А я вот не перекусывала,терпела...но сегодня перекушу,раз можно,чего себя мучать!)))

олеся, а какие упражнения на попу?) и можно ли пит компот, уж очень хочется)

Встаешь на четвереньки и поднимаешь ножки по очереди в верх, в согнутом виде... раза 3 по 30. И еще можно лечь на пол, ноги согнуты в коленях и поднимать попу, также 3 по 30)))

Компот нет, там сахар... Но можно сочек детский без сахара... Я фруто няня пила)

Ох, Олеся Голубева, спасибо вам за моральную поддержку, сейчас, под вечер есть хочется, но ничего , выдержим. так;-))))

Анна Беляева,а в какое время вы ужинали???