от 20 до 28 кг за месяц...

Наташ, возьми смеси овощей замороженных овощей в пакетиках, чуть посоли и на сковородку - пусть тушаться. Вкусненько))))

Спасибочки!!! А еще один вопрос какой сыр надо покупать, а то я не встречала обезжиренный. Пришлось творог 1% есть

кстате, это очень интересный вопрос!!! Не знаю я такого сыра! И продавец в магазине округлил глаза на вопрос про обезжиренный сыр))) Взяла обычный твердый, поела грамм 100, а может и меньше..... Не думаю, что он обычный сыр в умеренном кол-ве поломает всю диету)))) Если конечно есть неограниченное кол-во в теч.дня, то тогда, наверно, лучше творог)))))

Обезжиреный сыр это низкий процент жирности, например 17 или 10, я один раз нашла нарезаный сыр в упаковке, называется fitness, он вообще 5%

клево! мне так нравиться! Сидишь на диете, тебя поддерживают, дают советы! Одной так тяжело....А здесь тебя поймут и помогут!!!!!!!!Я сейчас ужинаю....! Жую липисин и думаю, что теперь поем только завтра(((((

Сыр 17 % ольтермани, он еще в такой желтой упаковке с зелеными буквами. Раньше был вкуснее, а сейчас на мыло стал похож, вкус совсем испортился

Да, это намного облегчает страдания)) Знаешь, что не только все ЖРУТ вокруг, а есть так же и страдающие вместе с тобой)))

во-во, а то кажется что ты одна на всем белом свете страдаешь и знаешь это слово "диета".....А вместе мы сила!!!

Я весь месяц осидела, но за выходные тааак налегла на все, что было нельзя, что 2 кг вернулись(((((
С завтра сажусь на английскую диету!

Вкусный 17% есть, витязь, по-моему называется

я сидела на ней 3 недели, потеряла 10 кг, правда, у меня исходник был 102..... :( вес не возвращается :), хотя позволяю иногда себе слабости...

Девочки, в вопросе о сыре... я ела адыгейский - такой мягонький, вкусненький, беленький:-))) Сегодня у меня 5 день диеты... так хорошо, легко, радостно!!!! Очень классная диета*)))) ЗАВТРА НАКОНЕЦ - ТО РЫБКА!!! Жду не дождусь*)))

УРААААА!!!!!! сегодня конец 1 недели. Переходим на вторую.

Наталья, да мы с тобой в ровень идем! У меня с 18 тоже вторая неделя пошла)))))))

А у меня сегодня последний денечек первой недели.... Результаты оппупительные:-))) не думала что от питания зависит таааак много!!!

Надежда ♀Мяууу♂ Симонова -и как результаты?

с понедельника сажусь)
от нее сознание никто не терял?
а тоя сейчасна гречневой и чуть лине доходило на 4день

Julie Iz, нет, диета абсолютно неголодная:-))) Если честно, в некоторые дни даже оооочень много чего можно съесть!!! Так что ничего не бойся и присоединяйся к нам*))) Я вот уже неделю на этой диете и чувствую себя намного лучше, чем при моем обычном образе жизни.... Дерзайте!!!

спасибо)
сажусь точно)
очень уж хочется убрать лишнее) надеюсь на 20 кг)
а какой успех у вас за неделю?)

Наташа Дворецкая: Я по честному не взвешиваюсь((( Терплю, но вчера измерила свои объемы см-лентой - с талии ушло 5 см, и с других мест от 1 до 5 см! Научилась не перекусывать между приемами пищи, питаюсь строго по расписанию: завтрак в 7, обед в 13, ужин в 18 - и желудок начинает "урчать" ближе к этому времени! Легкость такая! Хочеться в будущее заглянуть, чтоб увидеть себя через 2 недели))))

Надежда ♀Мяууу♂ Симонова: Будем мы с тобой стройные, красивые. Скорее бы.

Наталья, а у тебя какие результаты???

- 5.5 кг. Надеюсь это не предел:))

ООО! Клево!!!!

Надежда: Думаю у тебя не меньше! А как у тебя хватает терпения не взвешиваться?