Фитнес и бодибилдинг → от 20 до 28 кг за месяц...

Надежда, я тоже думаю что 8 кг - это отличный результат*))) полностью поддерживаю мнение Лизы.... главное - чтобы результат не был мимолетным и сохранился на долгое время)))
свернуть ветку

сеня уже 3 день как я сижу на диете..=)
срок не большой...но результаты есть..
строго все соблюдаю...похудела где то на 3 кг...и безумна этому рада=))
свернуть ветку

у мну тож сеня 3-й день)))
у меня мину 2,5 кг))оч этому рада,щас иду варить ужин))

мы все такие умнички,я уверена,что все получится)

и 8 кг реально оч хорошо
свернуть ветку

у меня вот че то остановился вес((((((((может с приходом пмс связано,но еще стала давать себе слабинку,так что закончится моя третья неделя и сяду вновь на первую!вроде самая эффективная неделя!а так у нас начальница отсидела три недели и без всякого спорта скинула 10 кг!так что дерзайте!
свернуть ветку

Анастасия Царапкина
а такое у всех бывает,сначала снижается вес,а потом останавливается..такое где то дней 5 продолается,а потом все снова нормально становится...


свернуть ветку

Нюта, молодец, главное сила воли и огромное желание!!!!
свернуть ветку

зато объемы полетели вниз!!!!!!!!уууууууурррррррраааааааааа!всетаки эту диету(в принципе как и все)надо совмещать со спортом!
свернуть ветку

подскажите куда ходите на пилатес и в бассен, очень хочеться тоже записаться!!!!
свернуть ветку

Анжела,но мы ведь все в разных городах живем)))


так,чето я давно не взвешивалась....но по объемам вижу,что резуотат есть,легкость в организме)))
завтра взвешусь и сообщу результаты)))
свернуть ветку

Здравствуйте..сегодня я закончила диету.....и начала вернее попыталась есть обычную еду..ааа.. тошнит..невозможно..есть не могу...сбросить удалось 7,5 кг за 4 недели,но я пила алкоголь пиво,вино и шампанское..не сразу..чередуя..но вот так..
свернуть ветку

А я просидела 5 дней, скунула всего 2,5 кг. Сегодня (с понедельника) начала снова, т.к. на выходных не удержалась и попила кефир. Надеюсь, что с этой недели все пойдет как по маслу.
свернуть ветку

неплохая диета!
я сбросила уже 4 кг за неделю..)))
свернуть ветку

Так, все с завтрашнего дня начинаю!!!!!!!!!!!!!!!!!смогу, смогу, смогу!!!!!а то на улице совсем весна, пора переходить на открытые наряды;-)))кто -нибудь еще есть с завтрашнего дня?
свернуть ветку

давай попробуй!
в принципе,диета очень даже щадящая!
ты самое главное осиль первые несколько дней,а потом привыкнешь...
и попробуй не есть после 6-ти...реально помогает(лично мне)
удачи;))
свернуть ветку

Wicked Алина, спасибо!!!Я ее уже пробовала начинала, была 5 дней, а потом случилось 8 марта.....
свернуть ветку

а я ем суши частенько во время этой диеты,и не считаю это срывом...
просто не ешь роллы потипу филадельфии-они достаточно калорийные за счет сыра...и никаких запеченных естественно...
я сама японскую кухню обожаю...но сейчас ем только роллы с огурцом и суши с лососем-они легенькие,по этому иногда можно себя побаловать:)
свернуть ветку

Анна Беляева-очень плохо что не удержалась!!
возьми себя в руки!иначе так никогда не похудеешь...
свернуть ветку

А у меня стоит вес на месте. Скинула всего 2 кг. С понедельника пошла по второму кругу (первая неделя). Может все зависит от исходной массы? Хотя я не мало вешу!
свернуть ветку

сидела на этой диете неделю, но показалось что вес остановился и ничего не сбросила + сушняк.хотя летала и барила как бабочка - капусница )
сегодня заново села на нее. рассписала каждый день для себя.
Надеюсь сбросить 5 кг .(
свернуть ветку

Марина, удачи вам!!! диета действительно очень хорошая*))) сама испытала......
свернуть ветку

ДАРЬЯ КИРИНА огромное спасибо)
свернуть ветку

Я просидела до конца - 4 недельки*)))) скинула целых 15 кг!!! но у меня вес был изначально очень большой - поэтому так много))) сейчас начала так сказать новую жизнь... летаю как бабочка! Меняю гардероб, вот еще на аэробику записалась... так что думаю как раз к лету буду просто куколкой*))) Нюта и все остальные "диетчики", главное - соблюдайте все очень четко!!! и тогда результат не заставит себя ждать... всем удачи!!!
свернуть ветку

Изначально большой, это сколько, если не секрет?
свернуть ветку

что - то мнительная эта диета
свернуть ветку

85.... сейчас как вспомню себя в этом весе - аж мурашки по коже!!!
свернуть ветку