от 20 до 28 кг за месяц...

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: от 20 до 28 кг за месяцСама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))

998 комментариев

avatar
Ну ты и молодчина!!! я кстати вот тоже в понедельник в суши - бар иду:-)
А по поводу повтора думаю в таком порядке: первая - четвертая - первая - четвертая...
avatar
я-все!закончила на 2 дня раньше месяца!!!)))
результат хороший!)
со след.недельки попробую Норвежскую Диету,она манит своим режимом - 3 дня диеты,4 дня нормальной пищи и так трижды.так легче!)
avatar
ЭЭЭЭЭХ... с завтрашнего дня сажусь на диету! много кг наела за время отдыха((( никто со мной не желает?!
avatar
я тоже хочу. на какую? на ту?
avatar
О, МАРИНА, привет! ;-) ну мне лично эта диета очень нравится... тем более уже не страшно второй раз... да и времени похудеть у меня не так много - до 28 августа...вот) давай завтра вместе сядем и будем отписываться ежедневно! Так в два раза легче нам будет!
avatar
Диета действительно действует!!! За 3 дня - 3,2 кг!!!
Мне подходит то, что я не сижу голодной, я наедаюсь!!! ... и ХУДЕЮ!!!
avatar
Девчонки,я тоже с вами!!!)))ВНОВЬ)
за неделю шашлыков набралось 2,5 кг(((
avatar
передумала-нужно перерывчик сделать,а то на меня она уже почти не действует.посижу недельку-две на Норвежской диете.а потом вновь на эту)
avatar
Валерия если не трудно расскажите; что такое Норвежская диета?
avatar
Наташа,я описала ее в новой теме http://vkontakte.ru/topic-49868_21489810 !)
avatar
Просидела на этой диете 4 недели, похудела на 7 кг, вот теперь хочу все заново начать. Мне бы еще столько же сбросить.
avatar
Сейчас на этой диете кто-нибудь сидит?!
avatar
ну и как сидится, Дарья?)
я прочитала почти весь пост)
вы значит 15 кг сбросили?
поздравляю!))))

как сейчас?
avatar
и у меня еще вопрос.
у меня вот сегодня 2 день 2 недели. я вчера пропустила ужин, сейчас пропущу обед, тк это мясо (а я ОЧЕНЬ обожаю мясо) в меня боьше не лезет, но я поужинаю.
это очень плохо?!
avatar
девушки!вы где?
avatar
Не знаю, я иногда пропускала, если так получалось.
avatar
села второй раз на эту диету, кончается вторая неделя похудела за 2 недели всего на 1 кг. Почему????? :(((
avatar
Всем привет:-) Александра, да отлично сидится*) второй раз в 100 раз легче(извини за тавталогию) Вот сегодня заканчиваю 5 день второй недельки... Настроение отличное, как и самочувствие! на весы не встаю из принципа - собираюсь взвешаться по окончании...

Александра, вот насчет пропусков еды... Я все таки придерживаюсь мнения что каждый продукт в диету включен не просто так, а с определенной целью - ведь диета основана на химических реакциях в нашем организме... Поэтому могу посоветовать есть абсолютно все что предесматривается в рационе диеты, не прибавляя и не убирая ничего*)

Регина, по поводу медленного ухода веса... У меня тут 2 предположения: 1. а может у вас и нечему больше худеть?! и вес нормальный, и жира лишнего нет
2. это просто период когда вес встал... очень скоро начнется стремительное похудение*)))))))
avatar
жира лишнего у меня еще предостаточно. первый раз похудела на 7 кг, думала за второй раз примерно столько - же сбросить, но пока никак. Кстати у меня сегодня 3 день второй недели.
Дарья, а вы делали какой-нить перерыв между первым и вторым разом?
avatar
Да, Регин, конечно делала... и перерыв приличный, точно по числам не помню, но по моему месяца 2!
avatar
Наверное сяду на эту неделю со следующей недели, лишь бы не сорваться)))
avatar
а я всего один день сделала перерыв, и то в этот день пила молокочай ( на мой вкус это откровенная гадость). может надо другую неделю попробовать ?!?!
avatar
Спасибо, Дарья)))
просто сейчас жарко...(
ну никак в меня это мясо не лезет(

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.