от 20 до 28 кг за месяц...-4 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдинг → от 20 до 28 кг за месяц...-4

Фитнес и бодибилдинг: от 20 до 28 кг за месяц 4Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
яйца не просто так в рационе..их нужно обязательно есть.
если не два, то хотя бы одно!

п.с.: утро началось как утро, ощущение только одно- скоро начну кудахтать)))

удачного дня!!
свернуть ветку
Эллада, т.е. мне нужно затра начинать опять с начала или сегодня продолжить?
свернуть ветку
Римма, у меня тож так было, и тоже на 6 -й день. +1 кг даже. Но потом опять по - 1 кг. В итоге -10 кг было. Так что все нормально.
свернуть ветку
Дарья,продолжайте смело дальше, без погрешностей помоему никто не придерживается режима питания тут..)
Я уже тут писала выше что тоже иногда что то пропускаю или меняю местами в рационе, но результат все ранво есть!
свернуть ветку
Аня, спасибо, успокоили меня ! А то мне все как-то не по себе было
свернуть ветку
у меня 5й день заканчивается,с 60 до 56,8, 2 дня вес стоял,как раз когда я фитнес пропускала,но это вряд ли как то повлияло))
диета супер,мне все нравится,только на сладкое тянет ужаасно(((((((
свернуть ветку
у меня 3-ий день закончился. неголодная диета) все чудесно))и мне даже вредного ничего не хочется) хочется только чтобы скорее месяц прошел) или хотя бы уже реальные результаты были)
свернуть ветку
4ый день 2ой недели: за вчера -0.4кг, всего 4.3 кг.Медленно но верно вес вес убывает.
свернуть ветку
евочки, у меня вообще проблема. вчера должен был быть 1й день, но у меня не было вообще ужина. возможности не было, а в 11 есть не захотела. что мне делать? продолжать?
свернуть ветку
продолжай конечно , я допустим иногда обед пропускаю , времени не хватает, а там смотришь и время ужина пришло , так что это не страшно.Написали же что можно исключать продукты.
7 день... итог за 6 дней - 3 кг.
свернуть ветку
Римма, спасибо большое. а вас поздравля с -3 кг!
свернуть ветку

мда... у меня третья неделя, все как надо вроде... только не удержалась сейчас и поела меда... с кофе... такое блаженство... но чуствую себя негодяйкой))) и бросать диету не собираюсь)
свернуть ветку
всем привет!хочу попробывать эту диетку)подскажите,пожалуйста,во сколько последний прием пищи?ДО 18 ИЛИ МОЖНО ПОЗЖЕ?;)
свернуть ветку
Дарья спасибо большое!!
Мне кажется лучше вего ужинать часов 6-7.Чтобы результат был лучше )) А вообще где-то за 4 часа до сна.
Сейчас лопаю вареную грудку с помидорами чери , вкуснатища)))
свернуть ветку
уууу.... Римма.. завидую Вам по белому)))приятного Вам аппетита!
ужасно хочу есть,но пока на работе и не получается врваться на обед(
свернуть ветку
Римма ˜”*°•.♥.•°*”˜ Смакова
спасибо за совет)
свернуть ветку
написано например вареное мясо,а можно белое мясо кушать???или тольго например говядину и все в этом роде???
свернуть ветку
ой да и про вареные овощи...нужно только то что написано в скобочках или другие тоже можно???
свернуть ветку
говядину нельзя,там написано)
свернуть ветку
девочкиии,как думаете а копченое мясо можно? там масла нет ,ну и жир если убрать)
свернуть ветку
хм.....я думала баранину нельзя.....((
свернуть ветку
Kristina Raimondovna, в каком месте написано что говядину нельзя? О_о
свернуть ветку
Ксюша Сметанина, да там написано что баранину нельзя, а говядина по моему напротив оч даж ничего. Я правда куриным филе все заменяла.
свернуть ветку
Говядину можно!!!!! Но лучше по возможности когда мясо, есть куриную грудку больше скидывается тогда
свернуть ветку
блин сорвалась:(ну вот с завтрашнего дня все по новому, а на следуюшей неделе свадьба у подруги:-/как вот там не сорваться??
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги