Фитнес и бодибилдинг → от 20 до 28 кг за месяц...-4

Растяжки у меня тоже есть и точно там же где у вас, но они появились намного раньше чем я начала худеть)
А как вы с ними боретесь, просто я перепробывала все и
моя массажистка мне сказкала что все можно убрать, но как?(
свернуть ветку

грудь это вообще не понятно) так как она порой ( в определенные дни календаря) увеличивается...поэтому просто мажу увлажняющим кремом

на остальное - скраб из кофе-щетка-увлажняющий крем-крем с мумие (все либо вместе - либо отдельно)
и на бедрах от этого все гораздо лучше стало
самое сложное - под коленками))) (вот чего уж не ожидала точно)

ко всему что написано выше - спорт+растяжка+плавание
свернуть ветку

а про мумие не слышала?вроде оно отлично помогает от растяжек, но я сама не пробовала вот только думаю)))
свернуть ветку

хих лена лаврентьева опередила меня насчет мумие))
свернуть ветку

Я мажусь этим мумие, но хотела узнать еще способы, потому что мумие пачкается ссильно)
свернуть ветку

Юлия, может, вы его неправильно используете, поэтому пачкается? у меня ничего не пачкается О_о
свернуть ветку

Девушки, я с сегодня с вами!!! Кто на сколько уже сидит???
свернуть ветку

ВТОРОЙ ДЕНЬ!!За вчерашние сутки сбросила 600 грамм хотя наела 1400 калорий и выпила много воды!!!я так давно уже не сбрасывала даже на голоде!!!!продолжаем худеть!
свернуть ветку

субб0та 3 недели уже)
свернуть ветку

#4923
Лена Лаврентьева
я т0же тока минус 4 кг
свернуть ветку

н0 предст0ят 2 дня тольк0 яблоки, думаю х0ть 1кг,да уйдет)
свернуть ветку

девочки расскажите пожалуйста про это "мумие"...
свернуть ветку

девочки скажите..а солить можно продукты или нет???
свернуть ветку

Оля, можно солить
свернуть ветку

Лена, вот на этом сайте мне оч понравилось как там написано про мумие http://www.fitforum.ru/showthread.php?t=2396
свернуть ветку

правда??и мясо тоже??..

просто странно в диете ненаписано...((
свернуть ветку

Написано - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;. Думаю для всего. И вобще смысл ограничения соли состоит лишь в том что вода будет лучше уходить. Так что если хочется чтоб не только жир ушел но и вода то можно не солить.
свернуть ветку

ага..ясно))спасиб)
свернуть ветку

Все привет)
Не чего страшного что я в 8 буду ужинать или это поздно?
свернуть ветку

за 4 часа до сна не кушать только
свернуть ветку

Почитала... Похоже на бред. Да жрать надо меньше вот и весь секрет. И неважно ЧТО. за 2 месяца после родов 30кг сбросила. Ела все, только меньше.
свернуть ветку

Сидит кто)? может с завтрева кто-нибудь присоединится?)
свернуть ветку

я с понедельника =)
свернуть ветку

сажусь завтра на нее, до этого сидела очень нравится диета
была бы рада сесть с кем нибудь,так и поддержка и веселее
добавляйтесь в аську 486336844.
Буду очень рада знакомству
свернуть ветку

Кристь давай с понедельника вмести ;) а то у мя завтра др у подруги
свернуть ветку