Фитнес и бодибилдинг → от 20 до 28 кг за месяц...-4

Расскажите лучше как фрукты лопать, есть столько сколько за раз влезет или растягивать на определенное время?
Решила не нарушать в любом случае в первый день и сразу почистила два зеленых яблочка.
свернуть ветку

А никому не показалось подозрительным, что на каждый день этой диеты - минимум два яйца? А где-то и 6!!! Там же холестерин! На такую диету можнл сесть, если хочешь убить свой организм.
свернуть ветку

Яйца,это продукт богатый белком,кот. необходим нашему организму,и женщинам в частности
свернуть ветку

Марина,это все миф!я недавно пеедачу про это смотрела.Кушайте яички наздоровье!
свернуть ветку

я больше 2 яиц в день не ем - лучше поужинаю грейпфрутом одним.
свернуть ветку

девочки))
да все ок)))

и от яиц ничего не будет)))
и диета хорошая)
7 кг лично скинула)
и объемы хорошо ушли.
так что сидите))
это даже не диета а правильное питание)
свернуть ветку

Привет девочка, я сегодня первый день. Возник вопрос, а в дни когда надо фрукты есть, можно клубнику, черешню?
свернуть ветку

можно.
свернуть ветку

девочки в 5ом дне первой недели, написано на ужин салат! это листья салата, или салат пом+огурцы?)
свернуть ветку

Мне кажется это именно салат с помидорками и огурчиками)..
свернуть ветку

это листья салата
свернуть ветку

тоже думаю что листья салата.т.к. где это овощной салат,там в скобочках расшифровка
свернуть ветку

спасибо, девочки))*
я кстати тож так думаю что это листья))
свернуть ветку

Мне кажется кто как думает так пусть и кушает, все равно все похудеем)
свернуть ветку

согласна)
свернуть ветку

Блин салат же вот так жуть кушать, понимаю еще китайскую капусту, но салат, он же без ничего горький и невкусный. :( Расстроили.
У меня только первый день, а вкус после мяса такой тошнотворный, ни одна зубная паста не помогла, и тошнота %)... Скорее бы утренняя апельсинка,
свернуть ветку

по поводу вреда яиц в этой диете и холестерина-бред.
не круглый же год будете по несколько штук в день есть!
у меня за месяц до диеты был нарушен один из обменов и холестерин как у бабушки, нужно было есть мясо и вообще белок. прошло два месяца, один из них на этой диете и холесерин в норме, даже очень хороший.
лучше бы подумали сколько его в вашей обычной пище.

есть, кстати, такое, что яйца-тяжелая пища и для того, чтобы они легче усваивались их надо есть в смятку, "мешочек", соттветственно. тяжелее-вкрутую.

а с салтами, если в скобках ничего нет, то зеленый салат.
свернуть ветку

еееххх... осталось один вечерок дотерпеть)
свернуть ветку

у меня завтра на обед рыба жареная или вареная написано.
Как думаете, а сырую можно??

про салат мне кажется это имеется ввиду помидоры огурец.. просто как и в случае с овощами уточнялось только 1й раз.. так и про салат.
свернуть ветку

сырая рыба? поймать и сразу съесть? ;)

посмотрите подробные описания в инете. написано, что если в скобках ничего не указано, то обычный салат.
свернуть ветку

нет))) я просто рыбу свежемороженую люблю=)
свернуть ветку

ЦЕНА ДО ПЛЕЧ - 3500 ДО ЛОПАТОК - 4500 ДО СЕРЕДИНЫ СПИНЫ - 5500 ДО ПОЯСА - 6500 + cм новости о скидках в статусе
свернуть ветку

что-то не могу подробную диету эту найти. везде как под копирку.. :/
свернуть ветку

в общем в субботу мне представится возможность наконец-то взвеситься, если результатов не будет.. съем пирожное и с пн сяду снова на эту диету =(
свернуть ветку

Анастасия Никитина :( Мне тоже вчера везде зефиром и лукумом пахло) Уже было хотела сорваться на сладеньком). Нет я нацелена идти до конца, хотя фруктовых дней уж очень мало), а мясных и яичных уж очень много)
Ладно будем держаться.
Девочки как курочку можно вкусно приготовить? Вареная что-то тошнотворная какая-то. Если просто солью перцем посыпать и в микроволновку, она вкусная получится?
свернуть ветку