Фитнес и бодибилдинг → от 20 до 28 кг за месяц...-4
Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
- 0
- Nigina_Kuzminih
- 02 февраля 2015, 08:26
Завтра опять сначала. Ну ничего я дойду до конца!!!!!!!!!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
А сорваться с диеты думаю мне не составит труда, если узнаю что по истечению 2х недель во мне ничего не убавилось. Просто есть сомнения, что я не правильно следую предписанному ^__^
...вот например сегодня пришлось съесть сырую рыбку))
свернуть ветку
сейчас 64
свернуть ветку
а натуральный компот или сок сойдет за воду???)))
свернуть ветку
свернуть ветку
Батя ✖_DethMajestic_✖ Jonathan
а сколько за первый раз сбросила и какой был изначальный вес/рост?
свернуть ветку
сбросила 12
досидела все 4 недели без единого нарушения
сейчас на второй заход)
свернуть ветку
а спорт был?
у меня вот заканчивается 6 день, результат -2.800
свернуть ветку
спорт был чисто символический....у меня работа,связанная с постоянной ходьбой,так что я провожу 5 дней в неделю в беготне по 8 часов.
иногда качала пресс дома.
хороший результат :)
свернуть ветку
Что-то я расстраиваюсь =(.. за первый день только 600, за второй 400 гр. =(.. По объемам совсем незаметно, скорее это только вода и талия.
Жду 4го дня, очень хочу фруктов. Сейчас нужно идти искать сыр, скорее всего возьму творог, т.к. меньше 38% жирности еще не видела.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
так что буду писать результаты по неделям,это моя последняя надежда,пол года веду борьбу со своим телом,результат -4 кг!малооооооооо!такими темпами я не сброшу кг никогда
итак,старт:61 кг
свернуть ветку
Ураа..!! Продолжаем.. 8)
зы. неужели 2я неделя кончилась %)
свернуть ветку
свернуть ветку
неделю назад сидела на этой диете..сорвалась во 2ой день 2 ой недели.
на этот раз, надеюсь, выдержу!)
за неделю я скинула 3 кг.
за неделю без диеты набрала ровно половину.
в очередной раз убедилась, что нужно следить за тем, что кушаешь;)
всем удачи, девушки!
свернуть ветку
свернуть ветку
только вот я спросить хотела.
А можно воду с лимоном мешать??)От нее кушать не хочется))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Диета и в правда совсем не жестокая))
свернуть ветку