Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
Всем привет! Я отсидела прошлую неделю полностью, скинула 2,5кг. Объемы ушли -3-5 см. А вот с этой недели начались одни праздники, конечно немного сорвалась, но вес удерживаю, а не набираю. 500 гр. туда сюда ходят. В перерывах между праздниками все равно беру рацион дня из этой диеты. Но со следующей недели скорее всего начну сначала, а может и со второй недели. А вам всем удачи. Девчонки мерьте объемы - они показывают более приятные результаты. У меня в талии ушло 4-5 см. ЗА НЕДЕЛЮ!!!!!!!!!!!!!!
свернуть ветку
Анечка Березина, мне кажется курица в собственном соку, даже с учетом только лука соли и перца приготовленная в закрытой сковороде с добавлением воды вместо масла будет куда вкусней, чем в микровалновке. Хотя это всего лишь только мое мнение=)
А сорваться с диеты думаю мне не составит труда, если узнаю что по истечению 2х недель во мне ничего не убавилось. Просто есть сомнения, что я не правильно следую предписанному ^__^
...вот например сегодня пришлось съесть сырую рыбку))
свернуть ветку
спасибо)))я сама восхищаюсь))) спорт был чисто символический....у меня работа,связанная с постоянной ходьбой,так что я провожу 5 дней в неделю в беготне по 8 часов. иногда качала пресс дома.
Анастасия Никитина, я вместо соли добавила чайную ложку соевого соуса, зубчик чеснока и обмазала смесью ножку. Поставила на автоприготовление бифштекса и было ну очень вкусо, удивительно, что даже без маринада курочка получилась сочная мягкая и полностью прожарилась за 18 мимн)
Что-то я расстраиваюсь =(.. за первый день только 600, за второй 400 гр. =(.. По объемам совсем незаметно, скорее это только вода и талия. Жду 4го дня, очень хочу фруктов. Сейчас нужно идти искать сыр, скорее всего возьму творог, т.к. меньше 38% жирности еще не видела.
свернуть ветку
в Карусели есть 5%,а в океи говорят совсем обезжиренный,но такого я правда тоже не видела. Скажите,а что лучше все же взять обезжиренный творог или 5%сыр,потому что я сама в раздумиях.
свернуть ветку
начинаю с вами с завтрашнего дня!возможности следить за весом каждый нет..( так что буду писать результаты по неделям,это моя последняя надежда,пол года веду борьбу со своим телом,результат -4 кг!малооооооооо!такими темпами я не сброшу кг никогда итак,старт:61 кг
свернуть ветку
я снова с вами с завтрашнего дня! неделю назад сидела на этой диете..сорвалась во 2ой день 2 ой недели. на этот раз, надеюсь, выдержу!) за неделю я скинула 3 кг. за неделю без диеты набрала ровно половину. в очередной раз убедилась, что нужно следить за тем, что кушаешь;) всем удачи, девушки!
свернуть ветку
Все девченки)))Я завтра начинаю...Как по моему не сильно она жесткая...!Тем более лето впереди,такая жара...кушать ввообше не хочться...!! только вот я спросить хотела. А можно воду с лимоном мешать??)От нее кушать не хочется))
свернуть ветку
девочки подскажите я вот несколько дней по определенным причинам пропускала ужин, и вес хорошо ушел, если я начну сейчас снова есть мясо или курицу, то что написано.... я наберу вес?
свернуть ветку
Завтра опять сначала. Ну ничего я дойду до конца!!!!!!!!!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
А сорваться с диеты думаю мне не составит труда, если узнаю что по истечению 2х недель во мне ничего не убавилось. Просто есть сомнения, что я не правильно следую предписанному ^__^
...вот например сегодня пришлось съесть сырую рыбку))
свернуть ветку
сейчас 64
свернуть ветку
а натуральный компот или сок сойдет за воду???)))
свернуть ветку
свернуть ветку
Батя ✖_DethMajestic_✖ Jonathan
а сколько за первый раз сбросила и какой был изначальный вес/рост?
свернуть ветку
сбросила 12
досидела все 4 недели без единого нарушения
сейчас на второй заход)
свернуть ветку
а спорт был?
у меня вот заканчивается 6 день, результат -2.800
свернуть ветку
спорт был чисто символический....у меня работа,связанная с постоянной ходьбой,так что я провожу 5 дней в неделю в беготне по 8 часов.
иногда качала пресс дома.
хороший результат :)
свернуть ветку
Что-то я расстраиваюсь =(.. за первый день только 600, за второй 400 гр. =(.. По объемам совсем незаметно, скорее это только вода и талия.
Жду 4го дня, очень хочу фруктов. Сейчас нужно идти искать сыр, скорее всего возьму творог, т.к. меньше 38% жирности еще не видела.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
так что буду писать результаты по неделям,это моя последняя надежда,пол года веду борьбу со своим телом,результат -4 кг!малооооооооо!такими темпами я не сброшу кг никогда
итак,старт:61 кг
свернуть ветку
Ураа..!! Продолжаем.. 8)
зы. неужели 2я неделя кончилась %)
свернуть ветку
свернуть ветку
неделю назад сидела на этой диете..сорвалась во 2ой день 2 ой недели.
на этот раз, надеюсь, выдержу!)
за неделю я скинула 3 кг.
за неделю без диеты набрала ровно половину.
в очередной раз убедилась, что нужно следить за тем, что кушаешь;)
всем удачи, девушки!
свернуть ветку
свернуть ветку
только вот я спросить хотела.
А можно воду с лимоном мешать??)От нее кушать не хочется))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Диета и в правда совсем не жестокая))
свернуть ветку