от 20 до 28 кг за месяц...-4

оказывается ты даже сэкономишь если приготовишь свой томатный сок!)

ну выжатые помидоры ка то не очень,лучше уж из пасты забодяжить :))
спс )

смотри, здесь кто-то советует выжимать через соковыжималку помидоры )
http://otvet.mail.ru/question/28239642/

а заменить то помидор на такой сок можно? ну или пить его когда прям очень поесть приспичит?

а вот фиг знает!)
поидее можно.
ты посмотри калорийность пасты самой, я думаю разница не велика!

ок)
просто это моя последняя надежда,не хочу ошибок допускать,1 августа на казантип,а я как корова беременная)))))))))))

ого!)да у тебя еще куча времени, чтобы похудеть;)

на 10 кг надо ))в идеале конечно 15,но я об этом и не мечтаю))
в принципе месяц это не очень много

Kristina, тогда лучше не рисковать и не пить томат не по томатным дням) если голодная, можно только огурцы или морковь или салат(зелень).

девочки вообщем я вас бросаю. перехожу исключительно на фрукты, пока лето буду этим пользоваться

странно почему кефира нет в этой диете,я так к нему привыкла....

а я как раз и выбрала эту диету потому что здесь нет кефира, не могу его пить =\\

а я на0б0р0т п0 нему скучаю((((

ой, не представляю как его пить можно)на вкус и цвет товарища нет, как говорится)
ихаа
а у меня за 3 дня -3 см в талии)
завтра с утра взвешусь)

а у меня ы обемах даже сантиметра(вот на полсантиметра может быть) не ушло за три дня, как у вас чУдно исчезают они)))

да у меня верх очень быстро худеет, а вот ноги..это отдельная тема для разговора)

девчонки, а можно яичницу кушать с утра?)

Шестопалова Евгения, я кушаю) на воде жарю)

реально кефир нельзя?...ууу....как паршиво

за 4 дня минус 3 кг)))))))
день пятый........
йееееееееееееее_)))))))
уже порих0дит 0с0знание т0г0,чт0 на слад0сти мне плевать!!!! я с нетерпением жду кажд0г0 приема пищи)) уже сижу мечтаю 0 грейпе и яицах) н0 выжидаю время,т.к. п0сле тренир0вки (скакалка, 0бруч и экспандер на руки+грудные мышцы и внутреннюю часть бедра)

Девчонки с сегодняшнего дня села на диету эту) мой вес 68.5 при росте 176. нужно согнать до 60 и осталось чуть меньше месяца до отъезда,,,надеюсь что все получится)

Девочки, у меня хронический эрозивный гастро-доуденит, мне нельзя натощак есть цитрусовые, а на яйца аллергия. Что же мне завтракать?

вариант, сесть на другую диету?!

А я вчера пиво напилась..и мохито..и коньяк..короче капец:)но всего по чу чуть!:)так я вчера не ужинала..думаете нормально?я не хочу с начала начинать..думаю продолжать..все равно кг ушли..конечно понимаю что от сушняка но все же:)

Надя,давайте начинать с начала вместе))))))
Я как уж на сковородке,то думаю что в этот раз начну и дойду до конца!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ну уж очень мне надо похудеть.
Давайте вместе?????