от 20 до 28 кг за месяц...-4

У кого какие результаты?? С вами завтра сяду на нее.

ой девочки седня должен быть третий день , но я перепутала , сьела арбуз на обед(не целый конечно=)).... придется завтра заново начинать , а сегодня на арбузе посижу(тоже хорошо)...

за 2 дня минус -2.7 ....конечно много для начало,но это вода выходит наверно =)))

всем удачи =***

У меня сегодня 3 день 2 недели. Один раз срыв была, выпила не много коньяку и сыра кусочек обезжиренного съела. За все время минус 4500кг.

Julia Stanislavchik, прошу прощения ))) перепутала имя )))

"Nadya iuuuu Medvedchuk
У меня вес 70 при росте 180см. Хочу кило 10 скинуть как максимум))"

Я сейчас на 4м дней 1й недели, т.к. начала сначала, сорвалась под конец второй. НО (!) по-новой начала с весом уже на 2 кг меньше начального, и сейчас (за 3 дня) скинула еще 2,5 :) Т.е. в принципе, уже от 4,5 избавилась за три недельки ;)
Но у меня РЕАЛЬНО есть из чего скидывать. Мне минимум всего надо 30 скинуть до здорового веса, и еще 10 - до идеального (как я это вижу).

PS - начала заниматься по некогда полюбившимся видео-курсам Дженнет Дженкинс - "идеальные бедра и ягодицы" и "плоский живот" (есть у нас здесь в видео). Первый раз на бедра/ягодицы делала неделю назад примерно, осилила около половины и свалилась на диван - было оч.тяжело, дыхалка плохо работает :( А позавчера целиком сделала, лишь два раза запаузив, чтобы попить воды. Вчера ныли и бедра слегка, я жопка - чуть-чуть...)) а сегодня едва ходить могу :D Но буду продолжать!;)

Эллада feelgoodツ Ягшиева, я делаю обертывания из голубой глины, корицы, апельсин эфир масла. Делаю через день, и через день крем - сауну Витекс тоже обертывания, прошла только неделя так что не могу сказать о результате, каждый день занимаюсь по чуть- чуть спортом+ диета, даже не знаю, сегодня купила вакуумную банка, хочу мед массаж начать делать. Кстати, кому вакуумный помогал?)
Эллада, а у вас как результаты? Сколько делаете, какой день диеты?
Дарианна Тэа Дориан, везде по- разному пишут, я читала, что в штанишках и под одеяльце на часик....

Итак 1 день-минус 500 грамм, прошел достаточно легко.
1н2д: сегодня по плану будет очень вкусный ужин, и хотьба 1.5 часа с собакой.

да. но мы не сдаемся=)

Спасибо! А ты решила чего? На какую садишься или не садишься вообще?

Апельсин, грейп есть не могу. Отторжение вплоть до аллергии.

Тогда буду тебя ждать. присоединяйся=) Будем вместе следить за результатами.

Всем пррррривет!!))
Сегодня 4 день..-2 кг в общем)

Спасибо,))
в планах -20...очень хочется!!!)))
Кстати девочки,села с коллегой по работе на эту диету...только вот она уже сдается...расскажу почему..Она воспринимает диету,как мучение и ограничение себя в чем-то,я же просто,как здоровое питание...
Никогда садясь на диету не жалейте себя,воспринимайте это,как пользу себе и своему здоровью,и не думайте,что вы в чем-то себя ограничиваете!!!
А когда захочется скушать что-нибудь вредное,просто взвесьте,чего вы хотите больше похудеть или скушать сейчас какую-нибудь гадкую сладкую пироженку или что либо другое,и тут же о ней забыть,но при этом еще прибавить в весе...!)
Мне помогает)))))

"Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом!"Ф.Раневская

#4712
Татьянка =KotenOK= Серова

присоеденяйся к нам)

#4711
Истинная правда! Молодец! Удачи! 2 кило это уже результат!

Спасибо,девочки))
Буду стараться...я еще себе на днях 3 платья на размер меньше купила,весь жир обтянули,мотивация отменная!!!))

Да,да))
мне многие говорили,помогает,но я не решалась,деньги на ветер пускать,теперь каждый день на них любуюсь,и жду когда одеть смогу))))
такие крутые)))))))
вообщем мотивирую себя изо всех сил))))

У меня тоже такое лежит, но оно намного меня меньше. Я покупала его подруге на ДР, мне оч понравилось. А она уехала раньше времени в другой город и я не смогла отдать. А вот теперь думаю-судьба, оно меня стимулирует ОЧЕЕЕЕЕЕНЬ!

#4719
Катерина Федотенкова
сорри,за не скромный вопрос,но все мы здесь собрались для одного и того же
а какой у тебя рост и вес?

рост 170-172, а вес 96. Как это ужасно я комментировать небуду=) А на сколько ты хочешь похудеть Юль? А то судя по фотке у тебя все очень даже неплохо!

на 20 кг,на фотке я 70 вешу,а сейчас 77...

рост у нас с тобой одинаковый и твой вес у меня был изначально,когда начала худеть...
кг очень быстро уходили))))
дерржись все получится!!!!)))

http://vkontakte.ru/photo-49868_160534341
это до,следующая после)))

Спасибо большое=)
Ну ты шикарно выглядишь. Это тоже стимулирует- люди могут и я могу.

только вот после 9 набрала и сейчас уже 2 из 9 скинула)))
на работе на сникерсы присела,теперь мимо автомата отворачиваясь прохожу)))

http://vkontakte.ru/photo-49868_173627794 это сейчас
но мой маскимум был 109 кг-вот это была катастрофа

я кстати еще зеленый чай по утрам пью,заварной грнфилд с жасмином,обожаю его)))
могу по 3 чашки за утро выпить,вечером не решаюсь,уснуть после него не могу))