от 20 до 28 кг за месяц...-4

Растяжки у меня тоже есть и точно там же где у вас, но они появились намного раньше чем я начала худеть)
А как вы с ними боретесь, просто я перепробывала все и
моя массажистка мне сказкала что все можно убрать, но как?(

грудь это вообще не понятно) так как она порой ( в определенные дни календаря) увеличивается...поэтому просто мажу увлажняющим кремом

на остальное - скраб из кофе-щетка-увлажняющий крем-крем с мумие (все либо вместе - либо отдельно)
и на бедрах от этого все гораздо лучше стало
самое сложное - под коленками))) (вот чего уж не ожидала точно)

ко всему что написано выше - спорт+растяжка+плавание

а про мумие не слышала?вроде оно отлично помогает от растяжек, но я сама не пробовала вот только думаю)))

хих лена лаврентьева опередила меня насчет мумие))

Я мажусь этим мумие, но хотела узнать еще способы, потому что мумие пачкается ссильно)

Юлия, может, вы его неправильно используете, поэтому пачкается? у меня ничего не пачкается О_о

Девушки, я с сегодня с вами!!! Кто на сколько уже сидит???

ВТОРОЙ ДЕНЬ!!За вчерашние сутки сбросила 600 грамм хотя наела 1400 калорий и выпила много воды!!!я так давно уже не сбрасывала даже на голоде!!!!продолжаем худеть!

субб0та 3 недели уже)

#4923
Лена Лаврентьева
я т0же тока минус 4 кг

н0 предст0ят 2 дня тольк0 яблоки, думаю х0ть 1кг,да уйдет)

девочки расскажите пожалуйста про это "мумие"...

девочки скажите..а солить можно продукты или нет???

Оля, можно солить

Лена, вот на этом сайте мне оч понравилось как там написано про мумие http://www.fitforum.ru/showthread.php?t=2396

правда??и мясо тоже??..

просто странно в диете ненаписано...((

Написано - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;. Думаю для всего. И вобще смысл ограничения соли состоит лишь в том что вода будет лучше уходить. Так что если хочется чтоб не только жир ушел но и вода то можно не солить.

ага..ясно))спасиб)

Все привет)
Не чего страшного что я в 8 буду ужинать или это поздно?

за 4 часа до сна не кушать только

Почитала... Похоже на бред. Да жрать надо меньше вот и весь секрет. И неважно ЧТО. за 2 месяца после родов 30кг сбросила. Ела все, только меньше.

Сидит кто)? может с завтрева кто-нибудь присоединится?)

я с понедельника =)

сажусь завтра на нее, до этого сидела очень нравится диета
была бы рада сесть с кем нибудь,так и поддержка и веселее
добавляйтесь в аську 486336844.
Буду очень рада знакомству

Кристь давай с понедельника вмести ;) а то у мя завтра др у подруги