Фитнес и бодибилдинг → Раздельное питание

На самом деле, вопрос о совместимости различных витаминов и минеральных веществ остается открытым(я не про бред раздельного питания).В принципе,попадая в пищеварительный тракт ,происходит постояный транспорт пищи из печени в кровь,и т.д.Т.е.,еда все равно смешается, и кальций с железом останутся вместе))))
свернуть ветку

ну помидоры с огурцами это конечно ужас..это мой любимый салат!туда зелени еще и йогурта натурального...вкуснятина! ну и пусть не усваивается кислота,я так оскорбинки куплю и съем :)
свернуть ветку

Пасленовые сочетаются с пасленовыми ( помидоры как раз посленовые, как и картофель, баклажан) а огурцы я не помню.
Как то просидела на раздельном питании месяца 2. Больше не смогла.Постоянно хотелось есть. Ограничений много, дрожжевой хлеб вообще нельзя. Я его и так много не ем, а полностью отказаться не могу.
Также нельзя жареную рыбу - т.к. ее обваливают в муке
Котлеты - добавляют хлеб
Сырники и морковные котлеты - яйца и мука... Ну и так по всем блюдам.

Может это раздельное питание просто не всем подходит. А кому подходит - переносят его легко и искренне верят что и у остальных также будет.
свернуть ветку

Ну в котлеты, например, хлеб можно и не добавлять:) А когда я жарю рыбу, то никогда не обваливаю ее в муке.
свернуть ветку

Можно конечно. Но невкусно.
свернуть ветку

Лиссса ravetrip.ru Ямайская, скачала только что книгу Шелтона - буду читать!!!)))
Спасибо!!)
свернуть ветку

Девочки, а кто-нибудь из вас реально похудел на таком питании?
свернуть ветку

я похудела
свернуть ветку

Я похудела, но когда так питаешь, чувство сытости почти не ощущаешь((
свернуть ветку

при раздельном питание к белку нужно много жира кушать или голод будет верным другом постоянно
свернуть ветку

Спасибо, вот тоже решила с сегодняшнего дня так питаться.
А сколько вы скинули кг? Мне надо 10...это реально?
свернуть ветку

Ой, я постоянно худею, всеми методами)) так что сказать сколько я скинула именно с помощью раздельного питания я не могу))
свернуть ветку

Роман Гомеопат, много жира кушать ....мне кажется не совсем полезно...
свернуть ветку

Так раздельное питание вообще вредно)
свернуть ветку

Очень много мнений по этому поводу...
свернуть ветку

#39 - Аннет есть другое мнени на это - у каждой монеты две стророны надо сделать выбор .....примерно как в Матрице;-)))

#40 - я бы сказал что основоположника его стоит выкопать оживить и закопать заживо еще раз

#41 субъективизм присущ роду людскому
свернуть ветку

Девчат, подскажите пож, хочу питаться раздельно, с чего начинать?
свернуть ветку

я последние полтора месяца старалась питаться раздельно)) и похудела на 2 кг))
причем все что я планировала съесть за день просто не успевала по времени))
свернуть ветку

#44 - ))))))))))в этом и суть похудания на раздельном питание - вроде и сыт и явно каллорийность меньше
свернуть ветку

а оно не вредное????
я уже неделю сижу,но боюсь навредит,хотя если рассудить,то не вредно
свернуть ветку

Евгения,на него тогда надо на совсем переходить,потому что организм отвыкает совместно белки,жирки и углевды переваривать,и можно просто отравиться.
свернуть ветку

мне не трудно.
просто интересно чем оно может быть вредным?((((
свернуть ветку

Тем, что я в посте 47 написала.И рацион оскудевает,потому что в этом случае надо отказываться от фасоли,злаковых,молочных,т.е.,продуктов,где и белки и углеводы имеются.
свернуть ветку

не надо отказываться не от чего , Малахова почитайте !
свернуть ветку

Геннадия Петровича или Андрюшу))))))))))))))))))))))))???
свернуть ветку