Фитнес и бодибилдинг → Программы-15

Поделитесь, пожалуйста, своими программами ( программа и срок ваших тренировок)

0
Pavlo_Igorevich
01 января 2015, 22:23

Waiper_Nalunu
17 мая 2015, 23:34
v
0

кривая штанга
печально
свернуть ветку

Maksim_VOROShILOV
18 мая 2015, 09:47
v
0

отжимания на бицепс?ты болен?
свернуть ветку

Mit_Jamaica
18 мая 2015, 12:19
v
0

оололо :) ето как же а? :) объясни ка гуру качок :)
свернуть ветку

Stanny_Prus
18 мая 2015, 12:23
v
0

LOL
свернуть ветку

Maksim_Karvonen
18 мая 2015, 12:24
v
0

с силой гравитации не поспоришь, чувак =(
свернуть ветку

Igor_Efimenko
18 мая 2015, 12:28
v
0

хуясе отжимания
свернуть ветку

Maksim_Karvonen
19 мая 2015, 13:15
v
0

бицепс работает на сгибание в локтевом суставе. дальше сам догадаешься или опять сказать что ты тупое хуйло?
свернуть ветку

Mit_Jamaica
19 мая 2015, 13:16
v
0

пиздешь все это, при отжиманиях бицепс ну никак не задействован
свернуть ветку

Mit_Jamaica
19 мая 2015, 13:17
v
0

какой то ололошный сайт, для нубов и мудаков
свернуть ветку

Mit_Jamaica
19 мая 2015, 13:25
v
0

Руслан, бицепс как там сказано, СГИБАТЕЛЬ (!!!) локтя, а при отжиманиях работает разгибатель локтя - трицепс.
и каким боком тогда при разгибании локтя включается биц?
ты в жиме лежа обратным хватом, тоже будешь бицепс качать?
свернуть ветку

Maksim_Karvonen
19 мая 2015, 13:26
v
0

ты видимо об землю уже не раз приземлялся, головой. вот поэтому ей думать и не в силах
свернуть ветку

Maksim_Karvonen
20 мая 2015, 13:30
v
0

хочешь я тебе свой домашний адрес дам, приедешь, поприземляешься пока не поймешь что бицепс отжиманиями не накачать
свернуть ветку

Pavel_Morozov
20 мая 2015, 13:33
v
0

и мне дай)я приеду,на видео сниму...)
свернуть ветку

Maksim_Karvonen
20 мая 2015, 13:37
v
0

он не приедет =(
свернуть ветку

Vladimir_Sheremeta
20 мая 2015, 13:37
v
0

приедет и стекла тебе побьет,ну нах)
свернуть ветку

Lyubov_hasanov
21 мая 2015, 13:40
v
0

ты далбаеб я щас все брошу и приеду в москву чтобы тебя увидеть?ебень блядь,не пиши мне в личку еще гворит,выебывайся дальше
свернуть ветку

Maksim_Karvonen
21 мая 2015, 13:41
v
0

иди бицепсы свои тщедушные качай, воин
свернуть ветку

Lyubov_hasanov
22 мая 2015, 13:43
v
0

точно,забыл написать

свернуть ветку

Mit_Jamaica
22 мая 2015, 13:43
v
0

Руслан кстати, еще говорят подтягивания хорошо ноги качают.... особенно икры. они напрягаются там норм
свернуть ветку

Maksim_Karvonen
22 мая 2015, 13:44
v
0

слышь, а хули ты свои сообщения то потер? неужели допер до того, какую хуету написал?
свернуть ветку

Lyubov_hasanov
22 мая 2015, 13:45
v
0

хуетой вы посчитали,если не брать отжимания на б-с,это отличная программа
свернуть ветку

Maksim_Karvonen
22 мая 2015, 13:46
v
0

конечно, то то ты зассал и удалил ее))))
не тебе судить, что отлично, а что нет
свернуть ветку

Lyubov_hasanov
22 мая 2015, 13:47
v
0

напиши ка свою давай

свернуть ветку

Maksim_Karvonen
23 мая 2015, 13:48
v
0

а хуец тебе за щеку не присунуть, нет?)))
свернуть ветку

Lyubov_hasanov
23 мая 2015, 13:48
v
0

хочешь сказать прога хуйня?
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.