Программы-15 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингПрограммы-15

Фитнес и бодибилдинг: Программы 15Поделитесь, пожалуйста, своими программами ( программа и срок ваших тренировок)

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
нет. предплечье быстро забивается XDDD
свернуть ветку
вообще тут главное хорошее мотивирующее видео
без мотивации в этом деле никуда
свернуть ветку
я только 3 подхода могу сделать
свернуть ветку
без видео уже не можешь?) фантазия атрофировалась?)))
свернуть ветку
Слав, главное чтобы последний подход был отказной XD
свернуть ветку
завтра потреню предплечье, попробую на 4 подхода, новое мотивирующее видео скачал ^_^
свернуть ветку
А методику Кая Грина никто не пробовал? Ну чисто чтобы цнс шокировать
свернуть ветку
у меня не поднимается на то, что я могу съесть
свернуть ветку
я уже пробовал арбуз ;)
свернуть ветку
фу бля =((((
свернуть ветку

зато я не читингую второй рукой бля!
свернуть ветку
и я пробовал
свернуть ветку
не могу не читинговать... +(
слышал историю как парень вполне годно использовал хлеб например
свернуть ветку
я тоже слышал. точнее не хлеб, а пирог.. в Америке случай был
свернуть ветку
не, тот у нас и в буханку XD
свернуть ветку
хлеб - наше богатство! берегите его!
свернуть ветку
два дня подряд нагрузки на одну и то же группу мышц... не айс
свернуть ветку
сколько? 2-3 дня?
свернуть ветку
а между 4м и 1м?
свернуть ветку
сам выдумал или подсказал кто?)
свернуть ветку
скамейка скотта xD
свернуть ветку
прога твоя лажа полная. отлистай пару страниц, тут выкладывали не плохие
свернуть ветку
просто прикльно назвал :) скамейка, а не скамья :)
еще бы сказал жимчик лежа :)
тяга гантелечьки в наклоне :)
свернуть ветку
лютая прога....я бы не смог так тренироваться....
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.