ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 15Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
Sport it Life
умрешь

Дэнис |USS|Shanin Березин
Выздорови.
avatar
Как в этой группе относятся к Буланову?
avatar
смотря по каким вопросам.
avatar
Он говорил,что углеводная/белковая загрузка-это тема.
Но это не признает ни одно спортивное издание,т.к.оно прямым или косвенным путем спонсируется проивзодителями спорт.питания,а чем больше люди будут жрать белка,тем им выгоднее.
avatar
Здравствуйте хочу себе объем!
Банку подкачать чтоб по больше стало,грудные мышцы,шею,спину!
Что посоветуете протеин,креатин,чтоб реално помогло?
avatar
Советую Тренажерный зал помогает инфа 100500%
avatar
для бицепса-креатин лучше,для груди-протеин.для пресса-гейнер.
смотри не путай
удачи!
avatar
не слушой иХ. они воопще не разбираютсО
avatar
"Он говорил,что углеводная/белковая загрузка-это тема."
что это именно?
avatar
ну мне материалы Буланова нравятся.
avatar
продаю спортивное питание и стероиды вот группа http://vkontakte.ru/club21041070
Есть положительные отзывы

также в наличии Гормон роста,эфедрин,цитомель
avatar
Парни, вопрос, как тупо не казалось, но у меня проблемма, после дня когда приседания, после тренеровки сидя за компом у меня ощущение что я карлик и меня прижимает к полу. и бошку к полу тянет+) это что за?!
avatar
это гипофизарный нанизм
avatar
господа, спустя 3 дня по ощущениям готов рвать железо, диагноз был ангина, есть смысл еще немного подождать?
avatar
реабилитационный периуд после болезни перед нагрузками считается равным 1,5 срока времени болезни. а так на свой страх и риск.
avatar
есть риск получить хроническое заболевание при недолеченном кашле, простуде, в т.ч. ангине.
avatar
об этом я не думал =)))))) блин вылечится что ли норм
avatar
да уж. я тоже думал что вылечилмся. а вчера на приседах кашель замучал=(
avatar
у меня так получилось. теперь простуда с насморками, кашлем, иногда с ангиной - каждые 3 месяца + температура. а начиналось - работал в командировках- февраль, морозы, простудился лечился подручными средствами, в т.ч. антибиотиками, без помощи врача, без постельного режима. чуть полегчало - в зал. теперь ни один антибиотик при простудах не помогает вообще. даже симптомы не снимаются.
avatar
нужно делать перерывы в приеме витаминов? либо перерыв между между приемами витаминов разных марок?
avatar
ты у меня спрашивала))) ответ - да. .что бы как минмум узнать хорошие ли витамины другой марки ))
avatar
кстати а перерыв в витаминах имеется ввиду месяц сильные витамины месяц слабые? или полный отказ от витаминов делать тоже надо?
avatar
поясню на примере: полгода пила Дэйли Уан Кэпс, закончились... теперь перехожу на Энимал пак - в дни тренировок, а в дни отдыха - Дейли Комплит Формула.
Обе новые марки - витамины ядреные) поэтому чтоб ощутить всю полноту вкуса - интересуюсь: нужен ли перерыв) теперь уже все ясно)) СПС)
avatar
перед енимал стоит сделать перерыв что бы от группы В штырило

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.