ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15

Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 15Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
именно тем который запрещен
свернуть ветку
Николас ПРОДАЖА СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ Ждановский
лан если серьнзно

1.никак
2.конкретно ноги никак,суши все тело

все тело - это худеть? то есть подскажите заниматься меньше вес больше повторений ну и сетов?
свернуть ветку
Что то типа того но еще важнее диета
свернуть ветку
привет, кто нить пробовал ап е масс оО
свернуть ветку
сколько можно набрать за 6 мес. веса? если заниматься конкретно и с опытныс тренером,
свернуть ветку
А сколько можно заработать за 6 месяцев?
свернуть ветку
1-20 набрать можно
свернуть ветку
Какие упражнения на спину? Саму ширину вроде набрал...хотя она никогда лишней не бывает а рельефа нету совсем
свернуть ветку
Становая тяга, например.
свернуть ветку
тоже хочу становую на рельеф
свернуть ветку
Максим Мовчан
сьогодн о 6:06
Становая тяга, например ЧТО БЛЯТЬ за бред как может становая тяга быть на рельеф? уахаха становая тяга на массу тела и на низ спины используй изоляцыю чтоб добится рельефа
свернуть ветку

да забанте тролля, епт.
свернуть ветку
Хуя бля не нужно етих задротских слов я что то не правильно с казал? нет так отебись ботан
свернуть ветку
блин.. тупо
свернуть ветку
Что тупой поясни бля троль троль нормальным языком говорить я не понемаю вашего бреда
свернуть ветку
Виктор- вы мудак =)
свернуть ветку
я бомблю кучу быстрых углей на рельеф большого кубика на животе
свернуть ветку
большой кубик это круто!! ))))
свернуть ветку
нужно работать с большими весами.я не соблюдал диет хавал все и в свои 18 я весил 83 и жира почти небыло.
свернуть ветку
Я в свое время пил гейнер, на нем хороше поднялся, но странное явление, у меня лицо полнеет, не пропорционально телу. В теле прибавилось не так много, но ппц щекастый стал, мне это не нравится. Вопрос конечно странный, но может есть какие-то методы похудения для лица?)
свернуть ветку
у меня щеки от молочных тоже растут на ура :D
липосакция )))))))))
свернуть ветку
сглатывай чаще=))))
Лан шучу. как вариант отрастить бороду. ты кажешся худым и модным килограмм этак до 100=))
свернуть ветку
что думаете про сорбит и сахарозаменители? или лучше мед немного добавлять?
свернуть ветку
сахорозаменители не чуть не лучше самого сахара)) лучше мед!
свернуть ветку
лучше волю тренить и ничего не добавлять))))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги