ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15

Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 15Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
Андрей! Полностью согласен! Слабые люди прибегают к химии и прочим запрещенным препаратам.
свернуть ветку
на сушке при диете естественно нельзя)) а вот сила воли - ньюанс с подвохом ))))
свернуть ветку
сахарозаменитель - запрещеный преп.
ой вей=((
свернуть ветку
ну сахарозаменители такая хрень, лучше ими не увлекаться...
свернуть ветку
концентрат какой-то)
свернуть ветку
да я сам не пью=))) вобще к сахару равнодушен=))) просто про химию улыбнуло
свернуть ветку
ну в каком-то смысле это химия)))))))
свернуть ветку
Да я не про сахарозаменитель сказал
Я в целом про химию
свернуть ветку
да я все запеканку хочу приготовить. на спортвики рецепт с сахарозаменителем. я подумала, что мед пополезней будет, решила уточнить)) а так вобще ни то, ни другое не употребляю)
свернуть ветку
мне кажется на сушке и мед нежелателен
фиу,как вспомню что мне худеть надо будет,настроение портится.
свернуть ветку
В течение двух часов после тренажерного зала желательно исключить все, что содержит кофеин и другие стимуляторы: кофе, чай, какао и все "шоколадное" (даже белковые порошки со вкусом шоколада). Дело в том, что кофеин вмешивается в работу инсулина и, таким образом, препятствует загрузке гликогена в мышцы и печень.

странно, причем тут шоколадный прот?
свернуть ветку

да инфа сама по себе мне кажется ложная
свернуть ветку
емае! что за бред Кристин?? Не ведись )
свернуть ветку
Я такое тоже видел))) так что с эксплодом поосторожнее :D
свернуть ветку
Зачем вообще сахар? Я без сладкого живу и все нормально)
свернуть ветку
Счастливый человек, а я на нем как на сладком :( отсюда и бочка вылезли, пытался фруктами заменить не катит, ломает.
свернуть ветку
связь между кофеином и инсулином ооочень посредственная.. не играет большой роли!
свернуть ветку
кофеин стимулирует выброс адреналина который расщепляет гликоген и жиры, так же увеличивает чувствительность к ГР, так что на сушке да же полезно.
свернуть ветку
адреналин же является жестким катаболиком
свернуть ветку
белок он не разрушает, это прерогатива кортизола
свернуть ветку
адреналин белок разрушает
свернуть ветку
за счет стмуляции альфа адрено рецепторов
свернуть ветку
мне даже пришлось перестать в страшные комп игрушки играть
свернуть ветку
А я когда нервничаю,вспоминаю,что нельзя нервничать,т.к.кортизол вырабатывается,и начинаю еще больше нервничать,от того,что я нервничаю,ведь нервничать-то нельзя!)
свернуть ветку
ахах
бца бахни и не нервничай)
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги