ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15

Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 15Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
на блоке
свернуть ветку
на весу или как?
свернуть ветку
Открыл, статью, думкю щас почитаю и прочтя: "Можно ли изменить форму мышцы? Да,...... " , сразу же закрыл. НЕвОЗМОЖНО ИЗМЕНИТЬ ФОРМУ МЫШЦЫ! ТОЛЬКО ЕЕ РАЗМЕР! НЕЛЬЗЯ СДЕЛАТЬ БИЦЕПС ШИРЕ ИЛИ ВЫШЕ ИЛИ С НИЗУ ТОЛЩЕ! Это все полнотью и только зависит от генетики.
свернуть ветку
Ильюша, а как же рост мышцы?)) она же меняется)) растягиваются фасции и пр.хрень))) я думаю это спорная канитель: размер-форма
И автор статьи эти понятия путает)
свернуть ветку
Илья Coach Гончаров
.. это же перевод.. речь идет о "пике" в той статье
свернуть ветку
"Ильюша, а как же рост мышцы?)) "

Мышечное волокно растет полностью, а не какае то часть его. Пик то же нельзя сделать, если его нет от природы.
свернуть ветку
ну это Да! ) я же говорю о том что, автор возможно путает понятия форма мышцы и размер мышцы )
свернуть ветку
Вопрос. Стоит ли после тренеровки делать пробежку.минут 10.
свернуть ветку
Ахахаха, реально троль))))))))
свернуть ветку
я это сразу говорил
свернуть ветку
"Пик то же нельзя сделать, если его нет от природы."
как это? ((((((((((
свернуть ветку

Я только с трени,прочитал сообщения Ильи...
Как нельзя пик?Я хочу пик!
свернуть ветку
Саныч alfa-sameC Купер
у меня пик зороший а ширину нету например..
но мне кажется просто мало нагружал как раз "ширину"
может еще не раскралы все что есть "от природы"
свернуть ветку
еще раз: волокно растет на протяжении всей длинны. Поэтому пик шариком никогда не сделать если его нет от природы, бицепс толщиной с покрышку то же не сделать если он пиковый и узкий от природы. Глупости это все, я вам гарантирую, как человек с широким бицепсом, который делал все попытки сделать пик. Форма мышцы не меняется, только размер, это закон анатомии.
свернуть ветку
Илья всех обломал +)
свернуть ветку
А как узнать,есть ли пик от природы?
свернуть ветку
печаль
у меня онли широкий без пиков.ну и ладно,это еще не самый мой плохой недостаток
свернуть ветку
А у меня он просто какой-то круглый,вываливается внутрь еще,будто когда-то был нормальный,но опрокинулся навсегда(.
свернуть ветку
пичалька(.
свернуть ветку
да ладна один хер дрищам когда показываешь они не втыкнут че за пик,главное обьем.
так что товарищи,надо руки полтос.
свернуть ветку
40 хватит ^_^
свернуть ветку
смаря какой рост
свернуть ветку
у меня 40-41
поверь это уг
свернуть ветку
при метр 80 биц в 40 см ваче не смотрится а если 170 то норм
свернуть ветку
40 уг? да вы зажрались батенька ))) Сколько у тебя рост?
например я думаю при моих 175 40 см хватит за глаза
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги