Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
- 0
- Nikola_Kutegev
- 15 декабря 2014, 04:23
свернуть ветку
Гипертония это постоянное давление ВЫШЕ 140 на 90.
свернуть ветку
Кололи еще что-то... Мда, не ну врачи это могут)
свернуть ветку
Илья Гончаров, такое давление было в больнице, сейчас давление 140 на 74 обычно, сон хороший, кофе не пью, тренировок пока не было.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Петр Владленович, тренировок не было 4 месяца почти.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Двусет делается для пампа, закисления, максимального истощения креатин фосфата, стимулирования окислительных процессов.
В общем для миофрилярной и саркоплазматической гипертрофии. Проработке всех видов волокон.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
хотел спросить как относишся к работе в сокращенной амплитуде..
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
больно поперла меня сокращенка на дельты и двусэты
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку