Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
- 0
- Nikola_Kutegev
- 15 декабря 2014, 04:23
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
2е
свернуть ветку
купил бано4ку консирвированую НАТУРАЛЬНЫЙ КАЛЬМАР
мясо воопще без вкуса и запаха но дело не в этом
написано 4то в 30 грамах этого продукта 100 калорий и 16 грам белка
бано4ка 240 грам
стоит понты 2 бакса
усваиваеться ли норм такой продукт?
свернуть ветку
свернуть ветку
а я думаю сушеные не класс) их там обрабатывают 4то б долго хранились и храняться они 4ерты как в цилофане
я вот зделал амлет с белков и пару желтков на молоке и порезал этот кальмар мелко и кинул в амлет и украсил укропом с помидорами
+ кусо4ек 4ерного хлеба с паштетом и зеленый 4ас с лимоном и ложкой меда
вот такой перекус можно вкусный делать=)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
МАССУ ОЧЕНЬ ТЯЖКО НАБИРАТЬ
свернуть ветку
свернуть ветку
почему то я не сомневалс что ты до этого дойдешь.. чел, куда ты катишся! бля я теряю веру в людей)))))))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
http://www.fitnesspoint.ru/
я здесь беру. подделок точно нет. не самое дешевое по мск, но и не самое дорогое.
Я себе выбил скидку в 20 процентов на каждый продукт. Но и заказы большие делаю
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
делай силовые\массонаборные циклы.
например 3 месяца на массу 3 месяца на силу.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку