ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15

Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 15Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
леха. питание это сугубо индивидуальное. вес будет за счет увеличения мышечной масса.
свернуть ветку
Леха Навицкий
УЧ 2+1
свернуть ветку
"нет покалывания"
значит палево, или срок годности
свернуть ветку
Лех,3-х разовое питание подойдет
свернуть ветку
Cаныч, поясни, что это значит?)
свернуть ветку
Санька хД Ковалев
"горьковатые,летучие"

липнут ли к зубам?
как в стакане себя ведет?
свернуть ветку
Леха Навицкий
углеводное чередование..(если ты склонен к полноте)
схема 2 дня низкоуглеводки + 1 день угл.загрузки
свернуть ветку
я кстати выкупил как тестировать бета-аланин) но об этом в новой группе узнаете))))))))))))))))
свернуть ветку
спасибо
да к полноте склонность есть
свернуть ветку
Саныч
в стакане хз,не пробовал.прсто чайную ложку запиваю водой и все.
свернуть ветку
попробуй брось... должна быть такая куйня неразмешиваемая пленкой с пузырьками
свернуть ветку

Парни у меня такая проблемма. У меня есть 2к рублей(больше 2.3 к не могу достать, долго объяснять). В общем, что лучше купить Animal Pak или ON gold standart? подскажите плиз. Вес 90 кг, гейнер не нужен...
свернуть ветку
устроится на работу и достать еще 10 к рублей. и купить нормальный массонаборный комплекс.
свернуть ветку
Лев мне не надо говорить что мне делать. Мне просто интересно узнать, что бы вы выбрали Animal Pak или ON gold standart, вот и все
свернуть ветку
что бы ты выбрал? яхту или самолет?
свернуть ветку
утка или носорог, рак или спид, еда или вода, колесо или руль, шкаф или стол, витамины или белок, ой бля, так он же и выбирает между витаминами и белком)
свернуть ветку
Саныч,ты тут как то ссылку на какую то инфу кидал(неважно о чем) на сайт www.bodybuilding...он как вообще,нормальный???можно ли доверять его статьям??))
свернуть ветку
доверяй, но проверяй ;-)
свернуть ветку
мы бы купили еды и устроились на работу.
свернуть ветку
"можно ли доверять его статьям"
ты так хорошо англ знаешь? смотря что за вопросы
свернуть ветку
не я просто вот тут не все понял http://www.bodybuilding.cv.ua/content/view/628/5/ .....про 6 гр белка и про "старайся не употреблять простые сахара, постепенно заменяй их.".

П.С что такое простые сахара???)))
свернуть ветку
я такой сайт не кидал)
свернуть ветку
ааа,все,сорри-сорри за клевету, эта ссылка на стене вон висит)))

ммм....а что все таки с простыми сахарами???какие это продукты?)
свернуть ветку
TO Саныч и Илья:
Парни, я понимаю что вопрос кажется бредовым, просто мне 17 лет, я учусь в 11 классе, и не могу позволить себе купить нормальный набор спорт пита. Поэтому и спрашиваю вас, что лучше в моем случае Animal Pak или ON. Я понимаю что это впринципе не сравнимые вещи, просто многие говорят, что энимал улучшает качество тренировки, я не могу решиться что взять?
P.S если мой вопрос вообще конченный бред, то объясните плиз почему...
свернуть ветку
тогда купи грудки и творога
если серьезно купи КРЕАТИН или Но-ксплоад
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги