Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
- 0
- Nikola_Kutegev
- 15 декабря 2014, 04:23
свернуть ветку
хотя я думал.. помоему генетика все перекрывает..
свернуть ветку
свернуть ветку
он жестко лаве зарабатывает)))))))))))
свернуть ветку
свернуть ветку
типа поболтать с ним и скрины в скайпе поделать
свернуть ветку
свернуть ветку
в 16 лет - этож пиздец нереальный..
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
ты не прав, тут генетика.. понятно что стероиды.. но генетика решает
свернуть ветку
мне кажется что таким людям это нах ненадо)))))))))))))))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
у меня есть, чопачом?
свернуть ветку
первый комент отличный=))
свернуть ветку
почитай выше камент)
у меня просто вечно болит в той области.. крпатура потом.. я или чет не так делаю или хз)))
свернуть ветку
Какой купить?
Вроде говорят, что жидкий лучше усваивается... Но при этом жидкий вроде как быстро разрушается при хранении - и в итоге ты пьешь просто дорогую водичку...
свернуть ветку
свернуть ветку
а ты давно махи делаешь? мож от неопытности?
свернуть ветку
Сергей Суворов Бери жидкий в ампулах. Ампулы хорошо запечатаны, и полюбас надо одну выпить перед треней. Так что ампулы гуд.
свернуть ветку
та я давно делаю.. раньше калечно делал.. сейчас номр веса и интенсивность крепатура в плечах есть.. но и так крепатура
свернуть ветку