Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15

какая программа тренировок БИЦ и ТРИЦепсов самая эффективная.?
свернуть ветку

какая-нибудь из твоих предложенных наверное бы была такая )
свернуть ветку

меня моногидрат задевает нормально

Лев, а почему считаешь, что после тренировки излишне пить креатин?
свернуть ветку

если принял хороший предтрен, то излишне. его там достаточно. а больше организм не возьмет.
свернуть ветку

это он просто экономит, не слушай его :)))
свернуть ветку

:Р вот неправда=)))
свернуть ветку

ТЫЩЩЩЩ
свернуть ветку

а как пиво влияет на мышцы?
свернуть ветку

алкоголь разрушает мышцы.
Мало того алкоголь угнетает ЦНС, снижает уровень ГР, снижает синтез белка,понижает уровень тестостерона, а пиво повышает уровень эстрогенов.
Истощение витаминов и минералов, дегидротация мышц, увеличивает отложение жира, и нарушает сон.
свернуть ветку

Как гомосексуализм влияет на рост мышечной массы?
Я серьезно(для одногрупника)
и то, что для одногрупника, тоже серьезно!)
свернуть ветку

во подстава,Денис...
свернуть ветку

тролль друг гомосека детекдет
свернуть ветку

Ебать у тебя одногруппники!:)))
свернуть ветку

ненадо... судя по всему его одногруппник как раз таки ебать
свернуть ветку

Зеркально спрашивть для вымышленных друзей - не есть хорошо.
свернуть ветку

На самом деле его сообщение-пародия на мое.)

я тут до этого написал,мол,вреден ли план для наращивание мышечной массы?
Только вот я спрашивал серьезно.И не про себя.
свернуть ветку

Виктор Козлов.
Но мы то знаем...=)

Денис, скажи своему другу что гомосек пьющий пиво никогда не наберет массу ;)
свернуть ветку

Лев, это почему? ему ведь регулярно белковые уколы ставят XD
свернуть ветку

А если серьезно,какой отвте на мой вопрос?
У меня друг,моего возраста,старается правильно питаться,качается...но курит план время от времени.Вот и хочу узнать.
свернуть ветку

Денис, ну если логически подумать, что клонит на мужиков, а не баб - тестостерона уровень "ненормальный". Отсюда делай выводы.
свернуть ветку

Во первых бег на массе плох. А яростные качки натуралы будут бегать за ним очень долго.
Во вторых, белковые уколы регулярны конечно, но хватит ли его чтобы погасить кортизол от постоянного стресса и пива?
Теоретически можно, но сосать хуйцы это чудо должно на бегу=)

Виктор Гарипов х-ню сказал. еще большую чем мы сейчас. тестостерон у педрил нормальный.

Виктор Козлов. Да ничего ему не будет. Я курю раз в три месяца, обильно запивая это все коньяком. Просто не тренюсь 2 дня до и два дня после. Плюс витамис С на утро 1 гр и 3 таблетки янтарной кислоты для подавления окислительных процессов + много воды.

Гитарист наш, тоже не пьет и не курит. Но на чей нить др тоже раз в три месяцо сорвется. это не мешает ему иметь руки в 45 см=)
свернуть ветку

Спасибо.)
свернуть ветку

Сколько примерно можно набрать в массе за месяц, употребляя Метандиенон+Дека Дураболин ??
свернуть ветку

Эдуард,вы на аве?
свернуть ветку

10-8 кг за 12 недельный курс.
свернуть ветку