ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15

Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 15Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
Тебе,Эдуард,будет пополезнее.
Я 176 рост,вес 72,300.
свернуть ветку
Эд,если ты серьезно,то тебе надо следить за питанием,купить спорт.питание,качаться,делать базу,много спать и отдыхать,и щабыть слово фарма.
свернуть ветку
виктор ты что то спизданул :D
свернуть ветку
а по моему значит =)))
и от души стебаться над парнем с весом 52кг который хочет химичить- это просто святое дело
свернуть ветку
ребят вы что бариевой каши вьебали? нахера над дрыщом рпикалыватся? жизнь и так его... зачем вы так? будьте людьми!
свернуть ветку
Конастантин,всмысле?
Я причем в сентябре весил 58.
И все без фармы,разумеется.
свернуть ветку
Нихуя вы конечно дуры дерзкие!!! К тому же Я не 52 кг, и еще!!! С жизнью у меня все Ок, так что не переживай за меня Саныч! И Я нихуя не дрищ! Undestand?
свернуть ветку
виктор я те ща больше 60ти не дам :D
свернуть ветку
Я кстати если честно тоже не вижу на аве Качка!!!
свернуть ветку
Эдуард Неганов,
сейчас тебе здесь не будут рады )
свернуть ветку
ухахаха!
свернуть ветку

А че типо здесь только между собой переписываются Мега-Качки, от 80 и более килограмм??
свернуть ветку
Эдя не кипятись,масса как опыт-приходит с возрастом :)
свернуть ветку
Костя,на аве я 5 июля,я тогда и до середины сентября где-то,весил 58.
свернуть ветку
блять хватит стебатся!
свернуть ветку
Хули на меня такие наезды из-за массы!!! Будь бы Я качком, Я бы тут не спрашивал советов у некоторых тупиц, и разговаривал бы с ними не так вежливо!
свернуть ветку
почему тролль такой слабенький?(
свернуть ветку
отожги пжлст с 72мя ^^
свернуть ветку
Эд,если ты не тролль,то начни следить за питаникм,считать белки/углеводы.

Купи гейнер хотя бы.
Приседай,делай становую,жми.

У тебя какие силовые?

Нельзя сразу с химии начинать.
свернуть ветку
Витя смысл ставить аву где ты на 10 кг меньше, не лучше ли ставить фотку где ты в лучших кондициях
свернуть ветку
Константин /Amphetamine\ Чернышев
сегодня в 21:57

отожги пжлст с 72мя ^^

Скоро сфоткаюсь на новую аву,там увидишь.
свернуть ветку
заметано :)
свернуть ветку
Я за год вконтакт добавил 2 фотки,у меня в альбоме одна фотка,кроме той,что на аве.
Не фоткаюсь,Эд.
свернуть ветку
Какого хера Я тролль??? И еще, Я никому не сказал что Я сразу начну хавать Химию, Я просто задал вопрос сколько можно набрать веса употребляя ее и все!!
свернуть ветку
ЭДУАРД ДЫБИЛ! НЕ ПИИШИ!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги