Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-17

Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 17Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
вы бля все нарками скоро станете)))
с меня смеются что я пробывал кучу всякого дерьма с спортпита а вы ваще жжоте)))
свернуть ветку
вот будет пздц плечу как у меня и не такое калоть будешь)))))
свернуть ветку
Саныч не докапывайся до слов. По тестированию да 100%.
свернуть ветку
http://vkontakte.ru/note8875297_10465647
парни запилите коментов,кто то уже видел правда,но я только сейчас решил в заметки сделать.
свернуть ветку
Саша Мастер
пробывать точно не буду)) лучше почитаю
свернуть ветку
"Но!Из не очень хороших новостей про декс:мой земляк Дима делился там своим опытом применения препарата. Сейчас он уже неделю как в реанимации - отказали почки и надпочечники " про дексу)) но ето про табы.. но все же.. а ты про бабушек говоришь )
свернуть ветку
Угу, декса во всем виновата.
свернуть ветку
ну я чето не понимаю в\с ее кололи иил в\м для суставов?
свернуть ветку
стремная тема )
свернуть ветку
какой гейнер лучше взять? чтоб усваивался нормально и в сартир не бегать)
свернуть ветку

MUSLE JUICE
SUPER Mass Gainer
MHP Up Your Mass
ОN Serious Mass
UNI. Gain Fast

Вот выбирай любой.
свернуть ветку
Привет
если каждый день вечером по 1 часу бегать в среднем темпе это не навредит мышцам?Просто сердце слабенькое,хочется улучшить его состояние)
свернуть ветку
Найди хорошую программу бега и бегай, а то так можно наоборот еще хуже сделать.
свернуть ветку
купи пульсометр и не ставь задачу бегать час.. постепенно наращивай..
для сердца бег в среднем темпе до пизды.. но лучше чем ничего
свернуть ветку
а НОКСплоад вы как мешаете*? ну тип закинули.. скок секунд мешаете и как активнО:?
свернуть ветку
подскажите что произойдет если я не добираю белка на свой вес, мышцы будут сжигаться?я хочу зарельефица при небольших обьемах.Заранее спасибо
свернуть ветку
тогда угли уреж, а не белок
свернуть ветку
я не урезала белок, неумышленно получается, в этом случаею боюсь потерять мышечную массу
свернуть ветку
что скажете на счет эпинефрина?
свернуть ветку
а что ты хочешь про него услышать?))))))))))))))0
свернуть ветку
что он дает?:)

свернуть ветку
я тут например эластичных бинтиков прикупил, такие сгодятся , чтоб колени бинтовать? веса не большие
свернуть ветку
Тоже думал завтра в аптеку за ними зайти и тоже хочется узнать.

Сергей, у Тебя какая длина\ширина бинтов?
свернуть ветку
1.5м на 8 см
ну и если сгодятся такие бинты, встречный вопрос
какой вариант бинтовки использовать, крестом иль спиралью? других не знаю
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.