Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-17
![Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 17](http://sportonline.biz/uploads/pics81/fitnes-i-bodibilding-voprosi-novichkov-17.jpg)
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
- 0
- Nikola_Kutegev
- 02 февраля 2015, 04:23
я все хочу свему другу-сноубордисту дать иксплода)пусть покатушки устроит норм,муахах
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
не только ббшникам же)
свернуть ветку
свернуть ветку
ужас=((( искплод не простит к себе такого кощунства=(
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
щас значит пробовал становую в бинтах делать, в коленях дискомфорт пропал, потянул 145, норм ^_^
свернуть ветку
экспертиза только.прот должен к деснам прилипать.
возьми щепотку гейнера,положи в рот,если прилипает к деснам,то там есть протеин,по крайней мере.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Дмитрий Карвонен
а я не лифтер :D
свернуть ветку
кстати лифтеры мотаются ))))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
не понял... =))) я и так на становой бинтовался))) а в бинтах я видел тянули на соревах))
свернуть ветку
следует читать никто не пользует бинты на тяге, только на присяде
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку