Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-17
![Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 17](http://sportonline.biz/uploads/pics81/fitnes-i-bodibilding-voprosi-novichkov-17.jpg)
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
- 0
- Nikola_Kutegev
- 02 февраля 2015, 04:23
свернуть ветку
свернуть ветку
вот уже если увеличина тогда сдают кровь с вены на печеночные пробы
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
когда с печенью проблемы (не из за АС а из за питания) то это чаще всего сказывается на стуле и жкт и аппетите :)
свернуть ветку
свернуть ветку
у меян крепатура на трицепсе старнная.. ближе к локтю там ведь мяса трицепса немного скажет так? больше должна быть где головки крепятся все три?
свернуть ветку
боль одна и та же будет
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
макароны,гречка,молоко и тд это понятно
интересуют сами блюда ) кто куховарить
как вкусно приготовить с крупаими,мясом ид
Очень нужно, особенно от тех кто занимается..
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
каши должны быть чуть недоварены. как и макароны
свернуть ветку
свернуть ветку
ето с непривычки) поздравляю) раньше ты вообще не качал биц значит тоесть не нагружал его или читерил..
я когда даже после месяца с 35 делал 50кг все равно ТАМ не было боли
свернуть ветку