ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-17 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-17

Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 17Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
ну тогда если уверены что не печень то не грыжа точно )
свернуть ветку
Вот что не печень, не уверен как раз((((
свернуть ветку
ну узи печени будет достаточно что бы посмотреть увеличина ли она и как выглядит желчный :) просто если она не увеличена и желчный и желчные протоки однородные то все ок :)

вот уже если увеличина тогда сдают кровь с вены на печеночные пробы
свернуть ветку
Ну летом пойду опять на святошено на обследование, тами анализы сдам
свернуть ветку
попробуйте еще на вдохе.. болит больше?
свернуть ветку
да.. просто попросите с общего забора крови с вены взять еще и печеночные пробы :)
свернуть ветку
просто может быть межреберная невралгия или просто потянули действительно

когда с печенью проблемы (не из за АС а из за питания) то это чаще всего сказывается на стуле и жкт и аппетите :)
свернуть ветку
Спасибо
свернуть ветку
вАпрос

у меян крепатура на трицепсе старнная.. ближе к локтю там ведь мяса трицепса немного скажет так? больше должна быть где головки крепятся все три?
свернуть ветку
ну сухожилья то есть.
боль одна и та же будет
свернуть ветку
раньше боль локализировалась выше.. я ж по этому и думаю что хуево мг потренил
свернуть ветку

У меня после шикарной проработки бицепса тоже сухожилия болели около локтя, не может быть, чтобы та тренировка прошла плохо)
свернуть ветку
внутренняя часть локтя?))
свернуть ветку
Ну да и чуть выше. Че это не то, что надо?)
свернуть ветку
а почему нету крепатуры бицепса?)
свернуть ветку
можно по сути расписать на счет питание...
макароны,гречка,молоко и тд это понятно

интересуют сами блюда ) кто куховарить
как вкусно приготовить с крупаими,мясом ид

Очень нужно, особенно от тех кто занимается..
свернуть ветку
Игорь, я хз, обычно крепатура бицепса и была, вот в последний раз бицепса не было, а там около локтя еще до сих пор чувствуется. Хз, че там случилось, то тренировка мне понравилась...
свернуть ветку
выбор меню билдера не велик. как вариант потушить овощи к кашам и купить гриль на котором делать мясо
свернуть ветку
Мне нравится в этом плане мультиварка. В нее закидываешь все и нажимаешь кнопку, все само готовится (причем можно и каши крутые делать разваренные, и тушить, и варить), таймер есть. Ставишь вечером готовишь, а утром встаешь и все уже готово. Туда можно хоть курицу, хоть овощи, ппц вкусно получается все.
свернуть ветку
разваренные каши зло
свернуть ветку
пчм?(
свернуть ветку
ГИ большой
свернуть ветку
Коняра опередил(((

каши должны быть чуть недоварены. как и макароны
свернуть ветку
Ааа.
свернуть ветку
"Че это не то, что надо"
ето с непривычки) поздравляю) раньше ты вообще не качал биц значит тоесть не нагружал его или читерил..
я когда даже после месяца с 35 делал 50кг все равно ТАМ не было боли
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги