Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-17
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
- 0
- Nikola_Kutegev
- 02 февраля 2015, 04:23
Я хз просто где-то читал, что у людей которые раньше занимались каким-то другим видом спорта у них те мышцы лучше растут. Так то мне пох почему они лучше других мышц растут, главное растут))))) Мне важнее те, которые наоборот не хотят расти, тут надо думать в чем проблема.
свернуть ветку
свернуть ветку
но со временем.. ну незнаю..
если прет то это хорошо! но переть должнол на весах.. я и людей с 80-90 кг жимом видел внушительной ММ
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
несколько ребят с которыми я занимался жали сто уже через 4 месяца.. или рычаги или то что они карлики.. но больше 110 никто не вылез и гантели они больше 27 не жмут.. так то
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Дмитрий Карвонен ну дык с весом же!!! Я себе сверху блины кладу и норм! А из за глубины амплитуда на рудь большая!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
ты же в зал ходишь Оо
свернуть ветку
я просто утром отжимаюсь подтягиваюсь и др зарядка)))
свернуть ветку