ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-25 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-25

Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 25Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
к вечеру аппетит просыпается. а днем пичалька (
свернуть ветку
пей 1\2 стакана воды.. через 20 мин разыграется аппетит.. нет толку в себя запихивать
можешь еще с утра после пробуждения час не кушать
или выпить прот или ложку меда\сахара - появится аппетит
свернуть ветку
ну и самый простой вариант витаминку С на голодный желудок ) правда это прямой путь к гастриту.. можешь лимон затоптать тоже кушатьзахочешь.. аппетит вызвать легко
свернуть ветку
пускайте жидкие аминки и глюкозу по вене через капельницу и будет вам счастье)))
свернуть ветку
уж инсулин тогда)))
свернуть ветку
чам чам чам после аминок всысле аппетита=))))))

свернуть ветку
у меня в ход пошло тяжелое вооружение. вкусный гарнир типа плова или пасты. и курица мелко порубленная во все это=)))))))))))
ща плов делаю, узбеки травки подогнали=)))

еще вернулся к адаптогенам=)))
свернуть ветку
могу сфоткать и показать для аппетита=)))
свернуть ветку
Посаны, посоветуйте что-нибудь жидкое и питательное очень. После операций на челюсть не могу жевать совсем :( Спортпит не вариант(
свернуть ветку
кефир и молоко деревенское =)
свернуть ветку
ряга)
свернуть ветку

гейнер через катетор ))
свернуть ветку
Угу, молочку фигачу, каши)

Внутривенно))
свернуть ветку
Качки!!! К вам вопрос!! как вы думаете, я вот качаю спину и трицепс например, так вот как лучше качать??? Сначало спину а потом трицепс?? Или же чередовать одно упражнение спина, второе упражнение трицепс, третье упражнение опять спина и т.д.
свернуть ветку
а как ты до этого качал интересно???
/я не качек/
свернуть ветку
За качек можно получить в пятачек епта. дрыщуган
свернуть ветку
НА НАХ ПТА!
свернуть ветку
Слышь ты переросток!! За базаром следи!!! Это может ты и дрыщуган!! И по себе людей не суди!
свернуть ветку
не чередовать. вначале делай ту мышцу которая хуже развита
свернуть ветку
вначале делай бОльшую мышцу, затем мЕньшую
свернуть ветку
нет разницы большая или маленькая
свернуть ветку
ок
свернуть ветку
Просто я вот видел, как профессионалы чередовали, сначало спину, трицепс, спина, трицепс, спина, трицепс!
свернуть ветку
называется суперсет
на профи лучше не смотреть, они совсем "другие люди"
свернуть ветку
а ты в курсе сколько в профессионалах компота?
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги