Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-25

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

0
Nikola_Kutegev
02 декабря 2013, 04:23

Jei_Karavaev
04 марта 2014, 10:59
v
0

тоже))) но сегодня 7ой день как не ем угли почти ))) зато в понед вт и среду по 1 штучке покушаю ...ммм ))))))))))))
свернуть ветку

Mashenka_Alekseeva
05 марта 2014, 11:05
v
0

угу.записываю)киви значит мона)его я лУблУ)
свернуть ветку

Mashenka_Alekseeva
05 марта 2014, 11:10
v
0

все чота через задницу у меня распланировано.помните када жара и духота была неимоверная?и дым круглые сутки.ну у нас в мск вообще жесть была во всяком случае.я тада на массе была.....наманая еда-то-фрукты не лезли в глотку...а тут тонны углей нан есть...я прям сидела и давилась)))))как вспомню-так вздрогну)
свернуть ветку

Yura_Kovalev
05 марта 2014, 11:41
v
0

народ,чето тяжесть в печени уже 2дня(
втф?
свернуть ветку

Jei_Karavaev
06 марта 2014, 11:42
v
0

чтот съел мб Сань такое инородное? =)
свернуть ветку

Yura_Kovalev
06 марта 2014, 11:44
v
0

да хз
я вобще болею со вторника,пришлось бахать терафлю (а там парацетомол т.е. антибиотик) и вот чето пошло поехало.
ел все норм,по массонаборной диете.
свернуть ветку

Jei_Karavaev
06 марта 2014, 11:46
v
0

ну я пакетов 10 фервекса тоже выпил за неделю)
попей фестал...
свернуть ветку

Yura_Kovalev
06 марта 2014, 11:47
v
0

прочитал про застой желчи
печаль(
свернуть ветку

Jei_Karavaev
06 марта 2014, 11:49
v
0

аллохол тогда
свернуть ветку

Yura_Kovalev
06 марта 2014, 11:54
v
0

блин я хз,подожду еще немного,буду пить карсил и моар воды (чето пить хоото часто)
а далее буду меры предпринимаь.
свернуть ветку

Jei_Karavaev
07 марта 2014, 11:56
v
0

уж аллохол не жестче карсила)))) я по совету Ильи купил лецитин, скоро пить начну =)
свернуть ветку

Maxim_Samoylov
07 марта 2014, 12:01
v
0

станаза по ходу воду гонит ппц быстро и сильно, либо рецепторы у меня нежные=)
О_О у миня пик бицебца как будто бы появился, и вены выскочили или привиделось=)
свернуть ветку

Jei_Karavaev
07 марта 2014, 12:04
v
0

станаза по ходу воду гонит сильно, либо рецепторы у меня нежные=)

что с тобой?? не добежал?)))))
свернуть ветку

Maxim_Samoylov
08 марта 2014, 12:08
v
0

добежал=)))) ощущения просто классные
свернуть ветку

Jei_Karavaev
08 марта 2014, 12:10
v
0

??
свернуть ветку

Jei_Karavaev
08 марта 2014, 12:16
v
0

что за ощущения то?)
свернуть ветку

Yura_Kovalev
08 марта 2014, 12:16
v
0

что то мне еще страшнее стало юзать станазу на сушке(
свернуть ветку

Jei_Karavaev
08 марта 2014, 12:17
v
0

Сань ты тоже на темной стороне ? =((((
свернуть ветку

Maksim_Karvonen
09 марта 2014, 12:20
v
0

Санька спалился =)))) станаза= пиздец суставам...
свернуть ветку

Jei_Karavaev
09 марта 2014, 12:22
v
0

соло точно...
свернуть ветку

Maksim_Karvonen
09 марта 2014, 12:36
v
0

Санька, подумай! не переходи на темную сторону! стань натуральным монстром массы!!!!
свернуть ветку

Yura_Kovalev
09 марта 2014, 12:36
v
0

я не на темной стороне,я на нейтральной)
мясо жаль сливать(
свернуть ветку

Polyakov_Berezin
10 марта 2014, 12:37
v
0

"рано или поздно любой натурал химичить будет")))
свернуть ветку

Jei_Karavaev
10 марта 2014, 12:37
v
0

Дим хочешь хотябы одного человека оставить "невинным" ?))
свернуть ветку

Maksim_Karvonen
11 марта 2014, 12:39
v
0

"никто не умрет девственником - жизнь всех поимеет" К.Кобейн
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.