ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-28

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 28Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
я бы всегда когда есть возможность заменял бег на вело.
но лично у меня вело нет, а бегать пока тяжеловато. пусть занимается интенсивной ходьбой, че
avatar
Ну вело есть в зале, а у нас абонемент, тогда будет педали крутить. А что по счет сахарозаменителя?
avatar
я думаю стевии у вас нет.... так что я бы не стал его использовать)
avatar
Не стевии нет, просто на сахарозаменители было написано 0ккал, 0углей и что его юзают диабетики, подумал что можно)
avatar
пусть терпит, тренирует силу воли
avatar
Ок, Дима, спасибо)
avatar
Бегать с ИМТ нельзя, нагрузка на спину и колени огромная, велик, элепс, степер вот выход, на крайняк быстрая ходьба.
avatar
избыточная масса тела, ваш КЭП
avatar
ухты емае! =))) я думал индекс массы тела)))
avatar
да согласен с ильей но правда есть люди который проф занимались спортом и умеют правильно ставить стопу .. правда на беговой это анриал так что все таки илья+ 1
avatar
ИМТ вообще индекс массы тела, но я сократил как избыточная)
avatar
кто юзал BSN Nitrix + BSN Cell Mass + No Xplode всю связку сразу? или просто Nitrix ?
avatar
Был эфект от Nitrix? или на фоне Cell Mass+ No Xplode не4его Nitrix не давал?
avatar
в связке с эксплодом не поймешь работает ли нитрикс!
avatar
бл* как это не поймешь, постоянный легкий памп.
в мск он не стоит своих денег, на фоне курса хорошего я бы поставил еще раз, после 90 кг не особо чувствуется лично у меня
avatar
просто нитрикс 3 таблетки 3 раза в день- каждый день после еды через час иди до еды за 30-40 мин...
а no explode строго на пусой желудок в день тренеровки за 15-20 мин до начала.. неужели No Xplode настолько силен что перебивает весь эфект Nitrix ?
avatar
вы меня прям расстраиваете с утра=-(((((
avatar
печально....

Вячеслав Москвин
в связке с эксплодом не поймешь работает ли нитрикс!
я написал свой комент на этот комент...
avatar
этот комент меня тоже расстраивает.
расставлю все точки на i
я не вижу смысла в НО бустерах и расширении сосудов не на курсе.
Предтрены да, но и то к ним легко привыкаешь.
Нитрикс же это смесь креатинов и аргинин. сами по себе матрицы неплохие, но не стоят своих МОСКОВСКИХ цен.
avatar
с нитриксом ты ощущаешь легкий памп на протяжении всего дня, ну и соотвественно сила поднимается. но это не панацея.
Иксплод ты наверное юзал, так что как одно перебивает другое я хз.
avatar
в столице мягко говоря с ценой перебор) зато ятравка располагает, заказал на продажу :)
avatar
Вячеслав Москвин
в связке с эксплодом не поймешь работает ли нитрикс!

прямой вопрос, схуяли? ты ел?
avatar
Нитрикс же это смесь креатинов и аргинин. сами по себе матрицы неплохие

окей, тогда в добавку cell mass есть смысл брать ?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.