Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-30
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
- 0
- Nikola_Kutegev
- 19 февраля 2015, 04:23
не одна тема есть, где все не один раз перемывалось
нет же бля... нет там ответа на его вопрос. надо ему лично все написать
никак не понимаю как люди так легко могут публично признавать свою мозговую недоразвитость. мне б стыдно было
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
там уже по терминам загуглить можно непонятное
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
а жим лежа делать в момент сушки?
конкретно на этот вопрос ответа нет. но бля должно ж хватить мозгов вывести из общей информации о тренинге на сушке, нужен он или нет?
ну это же не сложно, епт.
Саныч, каждому идиоту разжевывать да в рот ложить уже крайняя и глупая степень альтруизма, и имхо ей заниматься когда уж совсем делать нехуй.
свернуть ветку
я об этом) это как посылать .. не знаю... в милицию) без толку то
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
щас начну скоро)
9 кг минус)
у кого-нибудь были перерывы такие же или дольше?
я,если че,в это время абсолютно ничем не занимался,ел че попало и спал мало)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
никая женщина не должна вставать между тобой и качем.или между тобой и любимым делом. иначе нафиг такое
свернуть ветку
все-таки,у кого-нибудь были такие долгие перерывы?
свернуть ветку
свернуть ветку
ладно если ответная. время вместе надо проводить постоянно
а тут то хуле?
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку