Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-30

Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 30Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
у меня сегодня судя по монитору был пульс 200-210 качал плечи и руки чувствовал себя превосходно)
свернуть ветку
как мне кардиолог сказал :
"люди ходят с давлением 180/100 и пульсом 150-160, чувствуют себя прекрасно.. и в один день падают... от инсульта.. от инфарта.."
свернуть ветку
По жизненному опыту скажу, что от инсульта и люди без повышенного давления не застрахованы.
свернуть ветку
Дамир) мне 4 года назад сказали что я и двух лет не проживу из за ранения, ничего блять, живу, и хуй на всех клал)
свернуть ветку
Саша, расскажи секрет бессмертия)
свернуть ветку
Саня !!! маладца ! так держать ! ;)
свернуть ветку
просто смерть боится к нему подойти :)
я б тоже испугался xD
свернуть ветку
Секрет бессмертия - полная беспощадность к себе и другим)бля буду) мне как сказали я начал себя жалеть, забросил спорт, отожрался, потом подумал - а похуй и начал восстанавливаться)
свернуть ветку
рпавильно так то :) тож считаю что уж лучше подохнуть под штангой, чем ходить как ебло и не поднимать ничего тяжелей пакетов из магазина (ну грубоватый пример, но смысл передал:)
свернуть ветку
какие вы брутальные пани)
свернуть ветку
Я раньше говорил когда лифтингом занимался что лучше сдохну в своей крови чем в своей моче)
свернуть ветку
тож в дестве херня была сколиоз или еще че то
я тогда еще ходил на прыжки с шестом
мне короч прописали ЛФК ссаные, походил туда, гавно унылое, а тренер наоборот сказалЮ надо заниматся, наращивать мускулатуру и тогда все заебцом будет :)в здоровом теле как говорится :_
свернуть ветку
какие то вы депрессивные, ребят) я вообще подыхать не собираюь))))))
свернуть ветку
не, настроение пизже некуда :)
свернуть ветку
вы такие уверенные в себе...
я тоже всегда так думал.

думал что всегда буду тягать штанги, ходить пешком, бегать домой по-ступенькам и т.д.

а тут бац и подкосило меня!
свернуть ветку
тролль. 100%
свернуть ветку
Очень очень старый) ВСД его подкосило... Меня раковая опухаль не подкосила...
свернуть ветку
Хотя подкосить-то подкосила, но не убила как должна была. Как говорили...
свернуть ветку
все таки тебя перли да?
свернуть ветку
Ваня , ляг и умри теперь
свернуть ветку
В группе есть хоть один в полне здоровый 4еловек?!=)
свернуть ветку
смеешся?) здоровые сидят по подъездам ягу пьют)))
свернуть ветку
ходят слухи про одного такого........но его никто не видел :)
свернуть ветку
я знаю его,это Слава )
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.