Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-30

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

0
Nikola_Kutegev
19 февраля 2015, 04:23

Marina_Master
21 июня 2015, 18:34
v
0

у меня сегодня судя по монитору был пульс 200-210 качал плечи и руки чувствовал себя превосходно)
свернуть ветку

Anonim_Mamleev
22 июня 2015, 19:44
v
0

как мне кардиолог сказал :
"люди ходят с давлением 180/100 и пульсом 150-160, чувствуют себя прекрасно.. и в один день падают... от инсульта.. от инфарта.."
свернуть ветку

Rim_Ahmanov
22 июня 2015, 19:55
v
0

По жизненному опыту скажу, что от инсульта и люди без повышенного давления не застрахованы.
свернуть ветку

Marina_Master
22 июня 2015, 19:58
v
0

Дамир) мне 4 года назад сказали что я и двух лет не проживу из за ранения, ничего блять, живу, и хуй на всех клал)
свернуть ветку

Rim_Ahmanov
22 июня 2015, 20:03
v
0

Саша, расскажи секрет бессмертия)
свернуть ветку

Anonim_Mamleev
23 июня 2015, 20:06
v
0

Саня !!! маладца ! так держать ! ;)
свернуть ветку

Mit_Jamaica
23 июня 2015, 20:14
v
0

просто смерть боится к нему подойти :)
я б тоже испугался xD
свернуть ветку

Marina_Master
23 июня 2015, 20:17
v
0

Секрет бессмертия - полная беспощадность к себе и другим)бля буду) мне как сказали я начал себя жалеть, забросил спорт, отожрался, потом подумал - а похуй и начал восстанавливаться)
свернуть ветку

Mit_Jamaica
23 июня 2015, 20:21
v
0

рпавильно так то :) тож считаю что уж лучше подохнуть под штангой, чем ходить как ебло и не поднимать ничего тяжелей пакетов из магазина (ну грубоватый пример, но смысл передал:)
свернуть ветку

Maxim_Samoylov
24 июня 2015, 20:23
v
0

какие вы брутальные пани)
свернуть ветку

Marina_Master
24 июня 2015, 20:23
v
0

Я раньше говорил когда лифтингом занимался что лучше сдохну в своей крови чем в своей моче)
свернуть ветку

Mit_Jamaica
25 июня 2015, 20:23
v
0

тож в дестве херня была сколиоз или еще че то
я тогда еще ходил на прыжки с шестом
мне короч прописали ЛФК ссаные, походил туда, гавно унылое, а тренер наоборот сказалЮ надо заниматся, наращивать мускулатуру и тогда все заебцом будет :)в здоровом теле как говорится :_
свернуть ветку

Maksim_Karvonen
25 июня 2015, 20:24
v
0

какие то вы депрессивные, ребят) я вообще подыхать не собираюь))))))
свернуть ветку

Mit_Jamaica
26 июня 2015, 20:25
v
0

не, настроение пизже некуда :)
свернуть ветку

Marina_Master
26 июня 2015, 20:28
v
0

Еее
свернуть ветку

Maks_Fedorich
26 июня 2015, 20:41
v
0

вы такие уверенные в себе...
я тоже всегда так думал.

думал что всегда буду тягать штанги, ходить пешком, бегать домой по-ступенькам и т.д.

а тут бац и подкосило меня!
свернуть ветку

Marina_Master
26 июня 2015, 20:42
v
0

тролль. 100%
свернуть ветку

Roma_Pulyaevskiy
27 июня 2015, 20:50
v
0

Очень очень старый) ВСД его подкосило... Меня раковая опухаль не подкосила...
свернуть ветку

Roma_Pulyaevskiy
27 июня 2015, 20:53
v
0

Хотя подкосить-то подкосила, но не убила как должна была. Как говорили...
свернуть ветку

Maxim_Samoylov
27 июня 2015, 21:00
v
0

все таки тебя перли да?
свернуть ветку

Roma_Pulyaevskiy
28 июня 2015, 21:00
v
0

Ваня , ляг и умри теперь
свернуть ветку

Izya_life
28 июня 2015, 23:28
v
0

В группе есть хоть один в полне здоровый 4еловек?!=)
свернуть ветку

Polyakov_Berezin
28 июня 2015, 23:29
v
0

смеешся?) здоровые сидят по подъездам ягу пьют)))
свернуть ветку

Mit_Jamaica
28 июня 2015, 23:30
v
0

ходят слухи про одного такого........но его никто не видел :)
свернуть ветку

Vladimir_Sheremeta
28 июня 2015, 23:33
v
0

я знаю его,это Слава )
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.