Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-30

Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 30Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
а сколько участие стоит ?
свернуть ветку
Дмитрий Бондаренко, очень помогло спасибо!
а обьясните логику запрета использования лямок пожалуйста, это же не бинты!
свернуть ветку
логика простая: ибо нехуй))))
бинты в AWPC кстати не запрещены если что ;)
свернуть ветку
хаха))
отето новость, я даже не догадывался, спасибо! я просто безрозрядник пока, поэтому туплю)
свернуть ветку
читай технические правила, там все подробно описано, что можно и что нельзя использовать, техника выполнения упражнений и тд
свернуть ветку
еще раз огромное спасибо
свернуть ветку
есть живые? )
свернуть ветку
Всем привет, может кто то подсказать, возможно ли как то в домашних условия выполнять Гиперэкстензии? Или без самого тренажера это нереально?
Из снярядов есть грифы, веса, скамья, стойка складная
Спасибо
свернуть ветку
становая на прямых
свернуть ветку
по пробую, спасибо
свернуть ветку
облокотись на спинку кресла и нагибайся
или ляг животом на стул, а ноги под кровать пихни, вот тебе и экстензия
свернуть ветку
Чем отличается Бодибилдинг от Фитнеса , веть на сколько я знаю оцениваеца мясо и пропорциональность в обоих видах ну + в фитнесе танец еще но в бодибилдинге произволка тоже присутствует дак в чем же различие ???"""!!
свернуть ветку
там вроде вес ограничен
свернуть ветку
катлер или колеман фитнесеры?:)
свернуть ветку
ага такие фитнесисты
свернуть ветку
Фитнес это один из вариантов бодидибилдинга
свернуть ветку
подскажите пожалуйста хорошую фирму творога)
свернуть ветку
ЧП бабушкин

свернуть ветку
ЧТО ТАКОЕ МИОН?!
свернуть ветку
на гугле забанили?
свернуть ветку
а все нашел уже=) просто первая странница название фирм...
свернуть ветку
при работе на плечи часто хрустят и иногда болят суставы, редко тоже самое наблюдается в коленях. что делать?
свернуть ветку
ле4ить суставы- разве не понятно? а 4ем погугли... и поройся на форумах в определенных темах
свернуть ветку
сколько грамм углеводов на кг веса тела нужно потреблять в день?
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.