Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-30

Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 30Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
я поставил грамм теста
свернуть ветку
добблыыый))))
свернуть ветку
просто мы больше не стесняемся показывать свою крутость везде где только можно
свернуть ветку
даже на улице))))
свернуть ветку
да распизделись как бабки на базаре.... срамота, блеать!
свернуть ветку
даже в интернете!
свернуть ветку
Знаю 4еловека который ставит 1750 теста в неделю и каждые 2 месяца повышает дози... помимо теста у него и другие завышеные дози препов... его настолько ебашит что он себя дома сам запирает что б людей не видеть)
свернуть ветку
и дико дрочит))
свернуть ветку
на фурри))))
свернуть ветку
на фурри яой))))))))))
свернуть ветку
на фурри-гуро-яой)
свернуть ветку
бодибилдеры-анимэшники?)
свернуть ветку
тьфу на вас, извращенцы)
свернуть ветку
яойщики - все как один)
свернуть ветку
НЯ блеать))
свернуть ветку
КАВАЙ НАХ!)
свернуть ветку
бля, прикиньте если он на котэ дрочит XDDDD
свернуть ветку
я бронху перед треней допил :-[
свернуть ветку
сцук. ты гераниума обьелся с виагрой?)))))))))
свернуть ветку
Кто занемался на силу с наклоном на жим лежа?
Кто посоветует хорошую методику?

Я пока остановился на этой, но если кто то сней знаком лично или по отзивам отпишитесь как и что)

http://www.bypowerlifting.ru/library/system/324-prog...
свернуть ветку
так там по ссылке вроде для новичков ?
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.