Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-30

Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 30Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
Комментарии (999)
rss свернуть / развернуть
да потцоны, тут не смеяться, тут плакать надо....
свернуть ветку
чувак жмет 70*15 и на раз 140....
мне кажется кто то тут пиздит бессовестно... ^_^
свернуть ветку
Артем Кривошеев
и жму не чуть не хуже других)
щас еще становую с приседом нагоню ) не сцыте )))
просто их токо начал делать)

a 4erez godik xuyami na4nem meritsya?
свернуть ветку
Дмитрий Карвонен
пиздит на 35 кг примерно
свернуть ветку
я думаю через годик его уже не будет))
свернуть ветку
On bezsmertnuy)
свернуть ветку
пиздите вы, а я сказал реально сколько я жму
имхо думайте чо хотите) посмотрим конечный результат
свернуть ветку
может быть у него как у того чувака с дискавери картизол не вырабатывается)))
свернуть ветку
i vsetaki k teme xuyam mu eshe vernemsya 4ustvuu
=)
свернуть ветку
Артем Кривошеев

пиздишь ты ,при жиме 70 на 15 , твой максимум в жиме лежа 100-110 кг
свернуть ветку
бгг ) Николас ты смешон)
я тебе доказывать ничего не буду)
свернуть ветку
в таком случае ищи другую группу для пиздежа,ты в бане
свернуть ветку
ЮХУУУУУУУУУУУ! :) "Справедливо"
свернуть ветку
а ответить он уже не сможет, Саш....
свернуть ветку
пиздануть любой может. а ответить?
свернуть ветку
иди и жми 140 с миром
свернуть ветку
Блеать, Ник весь кайф обломал.
свернуть ветку
tebe skavu tur4enko malo?=)
свернуть ветку
Слава это местный тролль) а этот залетный)
свернуть ветку
напишите Санычу куперу что его бан истек, а то у меня лимит
свернуть ветку
помнится формула была по которой присед из жима ногами высчитывается
свернуть ветку
в этой группе давным давно перетирали
свернуть ветку
что-то типа жим*1,5-50=присед
свернуть ветку
конь, может ты жим и присед местами в формуле перепутал, не?
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.