Фитнес и бодибилдинг → Раздевалка тут можно поговорить на любые темы,кроме вопросов по тренингу

нет, вода с вареньем это вода с вареньем. Хороший изотоник - оч хорошая штука на тренях где выносливость нужна.
Не допускает обезвоживания организма и поддерживает электролитный баланс.
Другой разговор что хороших изотоников я не видел у нас.
свернуть ветку

типо пауэррейд?))))))) такая шляпа))) хотя раньше постоянно пил
свернуть ветку

нет, не путай изотоник и энергетический напиток.
http://www.dobrynya.su/inkospor/vitaminy-i-mineraly/...
свернуть ветку

имхо лучше жидкие амины прямо во время или интру выпить =) лучше пойдет)
свернуть ветку

нам то да
это больше для лекого фитнеса.
свернуть ветку

седня чел в зале, рука больше моей, но стоит и на биц первым упр делает подъем гантелей с супинацией с 10кг, даже не морщась раз по 16 на руку =( видимо перекачаться боится =((
свернуть ветку

может он разогревался=))))
свернуть ветку

ну тогда 3 разогревочных точно было)) да нет он просто с друганом на фитнес ходит))))))
свернуть ветку

сладкие походу =)
свернуть ветку

толстые походу :)
свернуть ветку

Хех. Мы тут до 17 в каждую руку еле дошли, считай с нуля. а он талант с другом разбазаривает=((
свернуть ветку

на счет сладкие хз)))) все возможно =) но скорее всего для моды ходят :D
свернуть ветку

http://vkontakte.ru/video3851263_147197325 меня это видео убивает до сих пор)))))))))
свернуть ветку

такой фейл никогда не надоест))))
свернуть ветку

у нас тут в субботу был парень. дрищь дрищом. жаловался нам как сиськи болят после того как 2 года не тренировался...
подошел к жиму для ног и начал платформу жимовать...мы там с приятелем чуть со смеху кони не двинули.

дальше круче, он навесил там 20 кг, сделал еще раз, потом навесил еще 20 и 40 кг жимовал ногами....
это был фейл.=)))) в раздевалке встретились со знакомым паверлифтером, рассказали, он тоже так поржал, грит
-кряхтел?
-нет
-Значит без свиста пошло, недогрузился парень.
свернуть ветку

http://www.youtube.com/watch?v=q-yqPJHOKPI&featu...
Какая милая дама=))
свернуть ветку

ЛОЛ ))))))))))))))))
свернуть ветку

http://www.freakingnews.com/pictures/34500/Putin-Bod...
свернуть ветку

Андрей "PNR" Караваев

хах :D
свернуть ветку

"делает подъем гантелей с супинацией с 10кг, даже не морщась раз по 16 на рук"
я когдато делал 12-14.. потом взял 19 (( ПОШЛО ПОЕХАЛО.. улчше бы не брал)))
свернуть ветку

больше 10 гр прота в час помоему в кровоток не поступает.. надо погуглить
свернуть ветку

бцаа в дозах 20-30 гр действует как енергетик на выносливость .. многие это замечали..
свернуть ветку

"посему закидываешся бцаа прям перед треней, и спустя 20-30 минут когда начнет падать гликогеновый запас, о чудо, начнет поступать бцаа."
все почти примерно так )
свернуть ветку

еее=)) мну был прав=))
свернуть ветку

нюансы видишь ли есть один фиг)))) я думаю за час до трени бцаа в форточку не вылетят)))
свернуть ветку