Фитнес и бодибилдинг → Раздевалка тут можно поговорить на любые темы,кроме вопросов по тренингу

дак уроды в топ ган задрили ))))))))
свернуть ветку

я во флайт симулятор гамал с джойстиком в свое время. я гражданский пилот,с меня и спрос не таокй=)
свернуть ветку

блин чота Нью вегас все хвалят =((
свернуть ветку

я же говорю. отличный вестер=)
свернуть ветку

ох)))) то квадрат, то это))))))))
свернуть ветку

главное жим=) квадрат только пальцы раздует плюс тунельно запястный синдром. нах надо=)
свернуть ветку

кстати, да кисть после него побаливает))))))
главное тяга ))) ща пойду рекорды ставить)))

опа вегас то не бефезда делали, а обсидиан =)
свернуть ветку

пофиг кто. гланвное теперь можно грабить корованы и набигать
свернуть ветку

Лев Голубь разврата Самойлов просто Я открыл секрет американских летчиков) Они пользовались багами игры=))))
свернуть ветку

когда ты поднимешся в воздух баги тебе не помогут. перед тобой будет враг...4 смертоносных квадратика...
свернуть ветку

Лев Голубь разврата Самойлов и пек мен в роли босса)
свернуть ветку

wakawakawakawakawakawaka!
свернуть ветку

ради интереса, в тяге Т-грифа после становой у кого какой вес рабочий?
свернуть ветку

нелюблю т гриф. делаю тягу в наклоне после становой. рабочий вес 55. завтра надеюсь вверх поползет=)
свернуть ветку

я седня второй раз всего делал)))) обычно тягу в наклоне делаю в двусете с тягой гантели, сегодня решил вот т-гриф поделать )))
свернуть ветку

не чувствую я после него широчайшие. как то не отстрою никак положение тренажера, и не чувсвтую. поэксперементирую=))
свернуть ветку

а у меня не тренажером она, а запихиваешь в такой держатель гриф, и берешь узкую ручку с тяги блока к животу и делаешь =)) я кстати тоже больше разгибатели и центр спины чувствую, нежели ширы... поясницу седня пздц закачал, как камень была все треню ...=)
свернуть ветку

балин...уже на треню хочуу... а она только заавтраа=(((
свернуть ветку

У меня тоже силы остаются ща, но сдерживаю себя и домой хавать)

бинты еще седня за 700 наколенные купил)) это норм цена кто знает?)) просто в зале у тренера взял, по городу хз где они продаются ...
свернуть ветку

тренировки.. тренировки.. а я вот заболела((
свернуть ветку

витаминчик С, фервекс и можно в бой :DD
свернуть ветку

хз. я пока без перчаток и бинтов.
вот пойдет в жиме вес за сто, подумаю об экипе=)
а так мозоли, девушкам даже нра.

Алиса, выздоравливай=)) сейчас не время болеть, сама видишь какой снег красивый выпал. надо трениться, а в перерывах между подходами смотреть на снег
свернуть ветку

Лев ты не видел какой у меня тут снег выпал))))))) и температура -15 уже)))

бинты на колени мне нужны)) иначе колени негодуют сильно))))
а тяну я кстати без перчаток ща))) т.к. магнезии нет =(
а так с перчатками, привык так ы =)
свернуть ветку

у нас между подходами можно медитировать
у нас тут стадион юность, там от тениса до бальных танцев. ну и поле есть футбольное, подходишь к окну, а там заснеженое поле а за ним бескрайний лес. и в дао на две минуты=))

у нас ни магнезии, ничего нет, есть пара ремней для тяжелого веса.
скоро буду брать пояс и перчатки=)
кстати с В образным грифом перчатки помогают? типа не выскальзывает из рук?
свернуть ветку

без перчаток хват полюбому лучше)) но мазольки натрутся)))
свернуть ветку