Раздевалка тут можно поговорить на любые темы,кроме вопросов по тренингу

я с утра 20 сделал как по спорт вики=)))) хочу на треню=)))
через два часа пойду=)

ты капли как отмерял?) пипеткой?))

дааа=)))))))

ну тогда ладно))) значит 20 в понед бахну)))))

всетаки утренний тренинг не для меня.
фигово идет база.
вечером база идет отлично но фиг уснешь. осталось попробовать послеобеденные тренировки.

пришлось сегодня дропсетить грудь гантелями и на бабочке. чтобы хоть как то забить.

радует что на бицепц рабочие веса повысились=))

утренний это когда? =)

с 11 до 12

давненько как-то пробовал так, тоже не прет))))

а ты во сколько тренишся?

обычно в 13 30 -14 =) в это время меньше всего народа, утром и вечером много)))

http://www.youtube.com/watch?v=jV6yU9td6bM&featu...

Рулли зверь блеать))))))

недосед какойто(
хотя я так же делаю,чтоб опа не росла

да пох на жопу, колени главно чтоб не трещали =)

http://www.youtube.com/watch?v=Li1cVDd1LwA&featu... а мне нравится этот очень скромный и позитивный парень=)

пох на жопу. сиськи решают=)

псевдо-качок))))

зато такой веселый=)))))) он звезда карнавала наверное=)))

а не 5 не?

сегодня 5 число бл*. а не 6 .

ахах он с первого раза не въехал )))))))))))))))))))

блять)у меня на компе число не правильное)

Новый номер журнала (за декабрь) будет доступен завтра - 6 декабря 2010 после обеда на сервисе Yandex с проверкой на вирусы от Dr. Web.

В номере: Питание новичку (часть 2); Холестерин-твой друг или враг; Olympia'10-данные спортсменов; Тренинг; Модель номера-Jamie Eason; Тор10-спортивного питания; Бег; Фармакология от Николаса; Музыкальный сборник праздничной музыки!!!

Более подробная информация и последние новости, а так же многое другое, в отдельной группе журнала - http://vkontakte.ru/club21331641

фап фап фап фап =)

спать пора) всем хороших добрых сновидений и разных приятностей)
не забываем витаминки с утра)

помогите с фармой -------РОСТОВ

Алиска)))