Результаты в жиме лежа и в других упражнениях.

Фитнес и бодибилдинг 24 августа 2012, 22:49

Пишите пожайлуста свои результаты, интересно сравнить.

317 комментариев

Жим: 35
Присед: 37
Тяга: 40
19 лет
Вес: 76

это прикол?

плотно занимаюсь месяца 2...вот результаты
жим 82,5
присед 105
тяга 125

нет это циклическое увеличение нагрузки! ))) цикл 12 месяцев

12 недель я перепутал)))

циклирование - месячные для дураков

Вес 67кг;
жим лежа - 115 кг
становая тяга - 145 кг;
приседания со штангой -145 кг...

ага конечно))))))))) я спорить не буду, первый раз пробую

ты зря тратишь время

почему? ты пробовал?

я знаю

у меня скромно жим 80 , тяга 120 . присед 100 примоем весе 58 кг думаю пайдет пока, 8 месяцев всего занимаюсь

жим 150 на раз

Жим лежа 50кг 15рас по 5подходов

Стас зачем писать на 15 раз?тут пишут результаты на 1-н раз!

жим-105, присед-125, становая-150

а да! вес 69 рост 176 возраст 17 занимаюсь пол года

Весовая - 67.5 кг.
Присед - 110 кг.
Жим лежа с паузой - 80 кг.
Становая тяга - 150 кг.
Все без экипировки.