Фитнес и бодибилдинг → Дневник тренировок худенького парнишки, которого девушки бьють

Так а нахуя тогда делаешь, то, где даже такому хорошему результату не рад?

или это только как подсобка к тяге, а не самоцель?
свернуть ветку

Серега Удалился
16 дек 2009 в 19:04
А я смотрел, что дрищеватый коля лукинский всех вынес с одной только техникой:)

Вроде ж Лукинский здоровенный?
свернуть ветку

Да ну брось Петь, обычный мужичок, тем более если сравнить с другими участниками)
свернуть ветку

"Так а нахуя тогда делаешь, то, где даже такому хорошему результату не рад?"
Почему не рад - рад, только в обычной тяге такой прибавке был бы больше рад!))

"или это только как подсобка к тяге, а не самоцель?"
По уму должна быть подсобка, а так и самоцель тоже...Просто лифтинг - он несколько противоречит моей любви к взрывным движениям, а такая тяга - словно бальзам на душу))
свернуть ветку

"Просто лифтинг - он несколько противоречит моей любви к взрывным движениям, а такая тяга - словно бальзам на душу))"

Такая же хуйня....правда я веса особо не задирал высоко как ты - я жим лежа пыталсо прогнать вверх. Вот только щас взялсо нормально за ТТ (толч.тягу). Ну и присед на гружи со швунгом люблю.
свернуть ветку

Вес 106,5

Тяга стоя на плинте ("из ямы") 12 см. Увлекшись тренировкой дотяга, решил проверить, не проеб ли я срыв))
90х6
140х4
170х3
210х1
230х1 с запасом (см.видео). Поясница свежая)))

Выпрыгивания со штангой
70х3
90х3
120х2х2

Висы на одной руке на перекладине
Без веса - 2 подхода по 10 сек.примерно
17х10 сек.примерно
22х3х9 сек.примерно

Подъем туловища на наклонной скамье
20х6
свернуть ветку

Тема смени аватарку, харе народ в заблуждение вводить.

Люди - на самом деле он нормальный 100+ кг парень )))
свернуть ветку

"Тема смени аватарку, харе народ в заблуждение вводить"
Володь, оно для "ловись, рыбка..."))) Кто не видит видосы, пусть думает, что на аве я. Кто видит, пусть думает также, а наличие кина под моим именем пусть объясняет договоренностью с исполнителем главной роли)))

"Люди - на самом деле он нормальный 100+ кг парень"
Это неправда!!!!!!!!!!!!!!!!
свернуть ветку

гыыыыы
свернуть ветку

я не понял только-за что девушки бьють-то?
свернуть ветку

"я не понял только-за что девушки бьють-то?"
За душу добрую и кроткий нрав, за немощь физическую...((((
свернуть ветку

за нежелание их трахать... гыы
свернуть ветку

"за нежелание их трахать"
Володь, ты же помнишь мои моральные принципы - только в браке и только для продолжения рода)))
свернуть ветку

Да ты не бразер, ты хуманс ))) гыы
свернуть ветку

"ты хуманс"
А че это такое?

Вес 106,9

Тяга с плинтов 12 см.
100х8 (с пола)
170х4
220х2
250х1
270х1 (см.видео)
Хотел 290 тянуть, но т.к.тяжело вытянул 270, плюнул на это

Присед
70х8
120х4
150х3

Швунг
70х3
90х2х3
110х2
120х1
132,5хпроеб
свернуть ветку

Бразер живет так, чтоб каждый второй назвал его папой.
Хуманс просто живет с одной женщиной.

Бразер вьебывает в зале так, что ничо не видно в помещении из-за пыли магнезии в воздухе, ничо не слышно из-за рева мановара из колонок и яростных воплей самого бразера, штурмующего ниибический (для него) вес
Хуманс боицо поставить 290, ибо 270 он тяжело вытянул, в помещении пахнет не кровью и потом, а олдспайсом, и играет лав-радио

Бразер живет на всю катушку, он такой же сильный и упорный во всем, как и в зале. Если ебет, то так, что баба теряет сознание от силы ощущений, если жрет, то доотказа, если треницо, то переступив через невозможное, и собрав максимальную ярость путем голода и закаливаний и т.п.
Хуманс живет как скажет совесть, другие хумансы, социум, законы и т.п.
)))
свернуть ветку

"Хуманс боицо поставить 290"
Поставить можно и 400, но можно ли их вытянуть?))

"в помещении пахнет не кровью и потом, а олдспайсом, и играет лав-радио"
Ооооо, даа, у нас в зале пахнет фиалками и играет Катя Лель))))

Я светский гуманист!!! \гордо вытягивает цыплячью шею\ хDD
свернуть ветку

просто осознай что ты хуманс и исправься )))
свернуть ветку

СТАНЬ БРАЗЕРОМ ОФ МЕТАЛ!!!
свернуть ветку

Я светский гуманист!!! \гордо вытягивает цыплячью шею\ хDD - ааа дак ты признаеш что ты хуманс... ну тогда понятно.

понимание себя и своей сути вызывает определенное уважение, да... )))
свернуть ветку

Я ставил 400 Тема, главное не бояцо )))
свернуть ветку

"СТАНЬ БРАЗЕРОМ ОФ МЕТАЛ"
Вован, я рад бы...но жену боюсь(((((
свернуть ветку

Ааа она же тебя бьеть, я забыл... )))

см тему Отличия Бразера от Хуманса )))
свернуть ветку

Кстати, я собираюсь в другой спортзал часика через 1,5)) Покоя не дают не вышвунгованные 132,5...
Тему ту смотрел, пока сказать нечего))
свернуть ветку

воо, чувствуецо бразерский настрой... не то что - не поставил 290, потому что 270 пошли тяжело )))
свернуть ветку