Возможно ли разкачать мышци без становой и приседаний

до определенного момента можно!) а дальше врядли! по крайней мере без чего то одного врядли!

нельзя...
без них получится неполноценный культурист...видок сразу будет походить на позера- пляжника...
а при этих упражнениях. улучшается кровообращения, работают большое коллво мышц. и в результате "округленый вид"...

Нет ничего не возможного!:)

Приседания и становая дают колоссальную нагрузку,тем самым повышают уровень тестостерона в организме.Чем больше этого гормона,тем выше результат.