Возможно ли разкачать мышци без становой и приседаний / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Комментарии (404)
rss свернуть / развернуть
"могу. Если оппонент руководствуется здравым смыслом, то зачем мне спорить? Оо"

я не видел такого не разу. Скажи мне Юра, если ты едешь по встречке, а на встречу едет куча машин, ты тоже будешь кричать - "вот уроды, куда пррут!" ты в очень похожей ситуации сейчас.

Если ты не согласен - полностью обьясни свою позицию. А то может мы зря на тебя наежжаем?
свернуть ветку
"А если у оппнонента по твоему НЕт здраовго смысла то что?"
то следует прояснить ему ситуацию. "как там все на самом деле"

"я не видел такого не разу. Скажи мне Юра, если ты едешь по встречке, а на встречу едет куча машин, ты тоже будешь кричать - "вот уроды, куда пррут!" ты в очень похожей ситуации сейчас."

на самом деле только два админа из пяти здесь поддерживают беспрекословно "ебашь базу". Как раз они и внешне выделяются среди остальных))))
свернуть ветку
то следует прояснить ему ситуацию. "как там все на самом деле"

Ого,ВОт так забесплатно?
свернуть ветку
Конечно. Блаженных на Руси никогда не порицали, а уж деньги брать - увольте!
свернуть ветку
Вы очнеь Щедры сэр.
Только вот непрошеные советы-это Стенке давай.Ога !
свернуть ветку
http://www.youtube.com/profile?user=GoMETALcom#p/u/3...

интересное упрожнение для любителей санавай тяги!! первый раз вижу такое!! там в самом начале!!! что это кто знает?!
свернуть ветку
вот это шоу - тож ни разу не видел))
свернуть ветку
и главное делают знающии люди!!
свернуть ветку
ну так канешна интересно придумали.
еще недавно видел в ТА новый вариант техники в толчке с подъемом не на грудь а за голову на трапеции и выталкивание из-за головы.
кто-то в обсуждениях ссылку кидал. тоже интересно придумали, вот тока официально пока не разрешили.
свернуть ветку
Да они прикололись походу, больше в их видео такого не замечал, хотя смотрю уже пару лет. Кстати, советую, много полезного можно увидеть.

Стас Полещук делал похожую штуку - одна штанга в руках, другая на спине, удерживается зубами через веревку - фотки на стилфакторе выкладывал, он тогда еще был любителем, щас - профессиональный стронгмен.
свернуть ветку
мне тоже нравитца смотреть с этими горячими финскими парнями видео!! но больше всего от зала кайфую такое обарудавание!!
свернуть ветку

Хз, как некоторые тут написавшие, но все базовые упражнения вызывают у меня дикий восторг и сугубо положительные эмоций, и
Не понимаю людей, которые отказываются от них. Мне к примеру приятно взвалить 100-110кг на плечи( вес конечно относительно не большой, маленьки стаж тренировок) и сделать пару тяжелых подходиков, Да естественно тяжело, Да колосальная нагрузка на спину колени и т.д., Но
Послушайте мы же живем не в 1962 году, когда экипировка и информации о техники выполнения, большое колличество людей кто действительно может
Помочь научиться максимально безопасно сделать упражнение- все это просто было в дефиците. А что сейчас? По пойму только ленивый будет ссылаться на боязнь травмы и так далее, в данный момент существует масса информации как убереч себя от травм, вообщем у кого есть голова на плечах тот поймет, у кого нет пусть продолжают делать к примеру присед со спиной колесом, а потом орать везде в три горла, 'Да ну на Хуй братюни, Хуета эта ваша
База.
Спика бо бо.'. У меня отец занимается с 20 лет, сейчас ему 45, становая его излюбленное упражнение, проблем со спиной не имеет(тфу тфу тфу) как и его друг, с аналогичным стажем. Да и что может сравниться с этим ощущением полного самоудовлетворения и чувством выжетого лимона во
Всем этом лично мне
Помогает база с ее крупными весами))
П.с.: это не относиться к тем кто имеет проблемы со здоровьем) сочувствую вам.
свернуть ветку
"становая его излюбленное упражнение, проблем со спиной не имеет"
Есть люди, избавившиеся от болей в спине с помощью становой тяги.
свернуть ветку
Да и что может сравниться с этим ощущением полного самоудовлетворения и чувством выжетого лимона

ВОт об чем я всегда талдычу,
Да зачем надрыватся думает мешок?
лучше легкую гантельку на биц поподнимаю или пожму чо нить Лежа там ведь чо лежи и жми считай отдых.
Да только потмо этот меш уходит из зала с тяжелым сердцем что он чего-то недоделал илил тренирвока не пошла(уже в 10 раз))
свернуть ветку
И обычно после таких тренировок, люди забивают, и после этого о5 же кричат на каждом шагу ' братюни не занимайтесь этим только здоровье убьете, Да и еще это скучно скажу вам,
Железки тягать это для тупых!!!11 и скучных, пашлите ка в теннис поиграем''
П.с.: ничего против тенниса не имею, привел как пример.
Вообщем именно вот так и появляются глупые стериотипы поверхностных людей.
И кстати на счет пользы мышечной массы и базовых упражнений, многие болезни спины, связанны из за как раз так и слабых мышц спины, и в зрелом возрасте, эти ребята уже порядком устали, Да и в добавок их никто не тренеровал, так вот часть нагрузки, что должна приходиться на них, принимает на себя позвоночник(который и так порядком устал таскать на себе всякую
Пляжную хуету),
И в следствий этого у человека начинают развиваться грыжи преимущественно в поясничных отделах позвоночника.
А делая базу С ГОловой мы имеем здоровую осанку, здоровую спину, а так же согласитель, иногда Очень приятно услышать От девушек в духе( у тебя такая широкая спина, я чувствую себя как за стеной, когда ты обнимаешь меня))). ВООБЩЕМ ебашим
Базу господа)), главное не забываем включать голову, когда это делаем.
свернуть ветку
От девушек в духе( у тебя такая широкая спина, я чувствую себя как за стеной, когда ты обнимаешь меня)))

часто это слышу млин, братан - в точку )))

у меня спина до становой была как знак вопроса, сколиоз и последствия травмы, после становой аццкий железный стержень как будто воткнули
свернуть ветку
в спину блядь
свернуть ветку
Иди к спортивному врачу. Такие вещи в интернете не спрашивают
свернуть ветку
Врач странный, позвоночник ведь восстанавливается. А как восстанавливать, в инете лучше неищи советов, найди нормального врача (в т.ч как посоветоваи спортивного врача), а не противника нагрузок больше 1 кг.
свернуть ветку
#147 только частный осмотр квалифицированного спортивного врача даст точный ответ. Ты думаешь то что ты написал этого хватит чтобы судить насколько все серьезно? Тем более это не мед форум и если у кого и был такой диагноз это ничего не значит и советовать что либо кроме похода к врачу бред
свернуть ветку
Мистер Троц сходи на лечебнй массаж или типо того может поможет??разогревай мазями
свернуть ветку
Мистер Троиц, в физдиспансере есть, если есть друзья спортсмены спроси у них
свернуть ветку
Саня, что массажировать и разогревать? позвонок?)) Если бы мышцы то да, а тут позвоночник
свернуть ветку
Спорт врачи хотя бы нас понимают.

А то был у меня прикол - в поликлинике - сходи Вова к диетологу (или эндокринологу), чот такое - там такая тетя кг под 150 выплывает... Диетолог бля
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.