Фитнес и бодибилдинг → Долбоебы в спортзале

Я все понимаю, но Тут дело в том, что он ничего "не накидывает" уже в течении почти двух месяцев...
свернуть ветку

Значит имеет место быть перетренированность.
свернуть ветку

"при жиме лежа голову отрывал от скамьи"
Это помогает при срыве. В России впервые так сделал Шабанов-младший (умер который в прошлом году) на чемпионате Сибири в 2004 или 2005 году, потому запретили такой метод.

"Тока он уже был немаленьким ибо ТА-шник + у него генетика была шо пздц, и одни из самых больших рук своего времени. Одним словом Миф"
Это про Оливу, что-ли? Не слыхал, что он был штангистом. В комплекции ничего ТА-шного нет
свернуть ветку

Про него родимого. Он ТА занимался до 21 года, даж медаль золотую выиграл на панамериканских играх.
свернуть ветку

Он в Америку сбежал, будучи в составе сборной Кубы по ТА во время соревнований.
http://www.ironfactor.cz/_upload/_images/2222_SERGIO...
свернуть ветку

Судя по фотку, у него уже тогда руки и широчайшие были будь здоров!)
свернуть ветку

у нас один таджик в зал ходит,при жиме лежа бросает штангу себе на грудь,звук от этого такой что страшно становится,кажется что грудную клетку себе сломает
свернуть ветку

Изя, ты не в Краснодаре живешь?
свернуть ветку

неа )
свернуть ветку

А мне чувак в зале сказал что если жать лежа больше 10 кг от своего веса,то сердцу пизда)))
свернуть ветку

Леня, он прав, но малость недоговорил. Имелось в виду - одной рукой стоя
свернуть ветку

стоя на другой руке))
свернуть ветку

И без пояца:)
свернуть ветку

без магнезиии)
свернуть ветку

В розовой маечке:)
свернуть ветку

Тоже люблю всех качателей бицепса и трицепса - гриф и стойки не занимают, их в моем спортзале мало.

Жаль что из трех беговых дорожек только одна работает, в итоге на нее очередь. Так бы еще два фитнесиста были заняты и не трогали снаряды:)
свернуть ветку

билять... сегодня акуел с одного перца... проходку делал в жиме - с тремя страховщиками... начиная со ста кг один ему начал помогать ))) это фраер с довольной рожей на весь зал гордо заряжает - "легко"! ))) на 110 картина повторяется... фраера прет! на 120 он дает одному из страховщиков дает мобилу снимать... штангу с него уже снимают вдвоем!!! третий все это дело снимает... после такого номера он кому-то звонит и "я 120 пожал! ваще легко! на видео снял завтра покажу!"....
я в ахуях... еле доприседал ))))
свернуть ветку

Да... Охуенно "пожал" :D Долгоеб)
свернуть ветку

несчастный он
свернуть ветку

ха,это еще что) был у нас в зале парниша,так он,когда делал разгибания рук на блоке,с одной стороны вешал килограмм на 5 больше,мол у него правая сильнее...я валялся минуты 3.....
свернуть ветку

хах :D
свернуть ветку

и что тут смешного? Если ты не разу не видел, что у людей одна рука сильнее другой, это не значит, что этого не может быть.
свернуть ветку

А то что только штанга с симметричной нагрузкой может выровнять силу и пропорции.
Я когда пришел в спорт зал так у меня постоянно правая рука выравнивалась первой, а левая догоняла. спустя месяц такой фигни нет.
свернуть ветку

Бред просто руку отстающую чуть ближе к центру грифа поставить вот и все!
свернуть ветку

Василий Sunny Boy Титков, когда в зал приходят пацаны и начинают тренироваться у них не только одна рука другую обгоняет, но и ваще штанга без колеи идет... канаебит туда-сюда... потому что мышечной координации ноль... а через месяц координация набирается - вот и выравнивается ситуевина... в основном перекос на максималках и соревах вери бэд... потому что незачод, бля!
свернуть ветку